Nu este foarte puternic de căldură umedă, o mare oportunitate de a spăla, vindeca, relaxeaza-te ... spune multe despre ceea ce beneficiile hamam și saună să colecteze deja valiza. Stop-stop-stop. Să ia în considerare ceea ce beneficiile băii turcești și cărora această sărbătoare este singurul beneficiu. Dar, mai întâi, să ne precizeze care în hammam este mai bine să nu meargă, pentru a nu deteriora sănătatea dumneavoastră.
Puteți încerca, dar vă rugăm să aducă o cutie de antispastic.
Alții nu au reușit să găsească o vizite Hamam contra. Dar bine, dacă luați procedurile corecte, poate fi o mulțime.
Să vedem ce Hamam folositor?
- Aceasta ajută la stabilizarea greutate (persoană pierde până la șase kilograme pe baie de vizită).
- Purifica și vindecă pielea, curăță glandele sebacee (foarte bună pentru adolescenți - nu acnee nu va fi), presiunea se stabilizează.
- mare beneficiu la Hamamul sistemului musculo-scheletice. depozite de sare, reumatism, tulpina musculare, artrita si multe alte boli, după două sau trei vizite la Hamam pentru o lungă perioadă de timp te va lăsa singur.
- Hamam ajută la vindecarea bolilor respiratorii, inclusiv bronșită. încălzire prelungită crește imunitatea organismului, îi permite să reziste infecții.
- În umede microbi și bacterii hamam aer cald sunt uciși, astfel încât probabilitatea de infectarea altor vizitatori este aproape de zero. Și dacă încă comandați un masaj, indicând faptul că aceasta ar trebui să ajute să facă față cu o răceală, apoi se întoarce acasă sănătos, sau cel puțin în mod substanțial pozdorovevshim.
Rata și aspectele psihologice ale Hamam. Hasty dusul - o procedură pur de igienă. Proceduri lente în hammam oferă o oportunitate de a gândi despre tine, relaxați-vă, scuti oboseala, pentru a alunga stresul. Cum să utilizați hammam, pentru a aduce cele mai multe beneficii?
- În primul rând, trebuie doar să stai și să se întindă, astfel încât corpul pori deschiși, și acolo a fost sudoare. Este nevoie de aproximativ cincisprezece la douăzeci de minute.
- Vindecând cu toate trupurile moarte, excitat, conectând particule glandele sudoripare. În acest scop, o perie speciala sau un burete rigid - nu săpun! Amintiți-vă cum rostogoli pelete pe pielea lor după spălarea unui copil în baia de rusă? E același lucru, dar la est oferă o modalitate de a face un hamam.
- Săpuneală, limită de timp și aprofundată. Hamamul nu folosesc nici un săpun, ci numai realizate pe baza de uleiuri vegetale rafinate - măsline sau piersici. Aceasta face pielea netedă și bine îngrijit. Și capul spălat, plante aromatice clătit, care face parul sanatos si stralucitor.
- După săpun este spălat, este necesar să se comande un masaj corporal complet. Este destul de greu, neobișnuit. Dar încredere experimentat un însoțitor Hammam baie (sau, în cazul în care femeia de spălare - banschitsa), prima senzație de schimbare lejeritatea de stat în întregul organism, revenirea tinerilor, flexibilitate.
- Și acum, după ce toate procedurile, puteți merge într-o cameră cu o temperatură a aerului inferior, uda corpul de foi de baie, a pus pe piele crema hranitoare si hidratare.
- După aceea poți să stai, se răcească lent, bea ceai verde sau din plante - cu nuci, miere, rahat. Numai sentimentul că ai răcit, te îmbraci și du-te afară.
De fapt, pe aceasta și hammam construit - o tranziție treptată de temperaturile mai moderate, în cea mai mare și apoi treptat de răcire. Sper că nimeni nu se îndoiește că baia turcească este utilă? Toți cei care se pot alătura, du-te la hamam!