„Expresiile de micro“ Bazat pe articol
Microexpresii - acestea sunt expresii faciale, care durează doar o fracțiune de secundă.
Microexpresii apar atunci când o persoană ascunde în mod conștient sau inconștient propriile lor sentimente. Șapte emoții (furie, frica, tristete, dezgust, dispreț, surpriza și bucuria) apar în exterior la fel în diferite persoane. Oricine poate învăța să le recunoască.
Haggard și Isaacs descris mai întâi microexpresii. Explorarea interviuri psihoterapeutice, ei au numit „microexpresii microexpresii pe termen scurt“. microexpresii ocurență oamenii de stiinta a explicat ca urmare a suprimării emoțiilor.
În opinia lor, pacientul nu a știut că trece prin acest moment. Haggard și Isaacs a susținut că microexpresii nu poate fi determinată în timp real. Dar mai târziu, Ekman și Friesen au arătat că, după antrenament, oricine poate învăța să observe microexpresii. Mai mult decât atât, Ekman și Friesen au extins lista de motive pentru care acolo microexpresii.
Microexpresii apar atunci când oamenii se ascund sentimentele de ei înșiși ( „emoții Pent-up“), sau atunci când încearcă în mod intenționat să ascundă sentimentele lor de la alții. Este important ca microexpresii în ambele cazuri, arata la fel. microexpresii Vazand, nu înțelegi, în mod intenționat sau în necunoștință de oameni ascund emoțiile lor.
- Macro. expresie normală durează între 2,1 secunde și 4 secunde. Ele apar frecvent și sunt în concordanță cu conținutul discursului și sunetul vocilor.
- Micro. scurt, cu o durată între 1/15 și 1/25 dintr-o secundă. De multe ori dezvăluie emoțiile ascunse și demonstrează suprimarea sau izolare.
- Fals: modelat în mod conștient emoție că o persoană nu este, de fapt se confruntă.
- Mascarea: emoție falsă care acoperă expresii macro.
De ce microexpresii importantă?
Capacitatea de a recunoaște microexpresii vă ajută să:- Ridicarea nivelului de inteligență emoțională
Doriți să îmbunătățiți inteligența emoțională? Dezvoltarea abilităților de care vă va învăța să înțeleagă expresia feței umane. Spre deosebire de vorbire sau gesturi, fața magazinelor universale semnale reprezentative de fluctuațiile instantanee în starea emoțională a unei persoane. De microexpresii de studiu va ajuta sa recunoasca sentimentele altora, și, în același timp, vei deveni mult mai multe cunoștințe despre propriile lor sentimente.
Emoțiile joacă un rol-cheie în comunicare. expresii faciale Habituales - expresii macro - nu întotdeauna reflectă în mod fiabil reale sentimentele unei persoane. Dacă știți cum să recunoască expresiile trecătoare și mai subtile, te simți mai bine starea emoțională a altor persoane care doresc să știi despre sentimentele lor.
Veți învăța să observați la începutul emoțiilor, atunci când ea încerca să se ascundă, sau atunci când o persoană nu știe ce simte cu adevărat. Aceste competențe vor ajuta să devină mai sensibile la emoțiile altor oameni, și, în cazuri speciale, da partenerului dvs. un sentiment că într-adevăr înțeles.
Cercetările actuale Helen Reiss și alți oameni de știință au demonstrat că, în măsura în care evaluează foarte pacientul empatia medic depinde de umeeniya recunosc emoțiile expresiile trecătoare ale feței pacientului.
Atunci când o persoană încearcă să ascundă emoțiile „scurgere“ de această emoție este adesea vizibil pe fața lui. Scurgerile pot apărea pe fața (abia expresie vizibilă) și flicker rapid pe întreaga față (microexpresii). Cei mai mulți oameni nu citesc aceste sfaturi importante, dar prin exercitarea, învățați cum să vedeți „scurgere“ în momentul în care apar. În carte, Paul Ekman, „Psihologia de minciuni“ Puteți citi despre aceste și alte semne de ascundere și înșelăciune.
Face - aceasta este cea mai bună fereastră, unde puteți vedea ce simte cealaltă persoană. Capacitatea de a recunoaște emoțiile altor persoane vor crește înțelegerea reciprocă, care, la rândul său, va interacționa cu succes cu alții. Studiile arată că printre colegi oameni prefera pe cei care pot recunoaste microexpresii.
Studiile efectuate de Dr. Paul Ekman a arătat că de multe ori nu acorde atenție la expresii faciale atunci când este contrar să vorbească. Cu toate acestea, microexpresii - un sistem universal, toată lumea le are și ei sunt demne de atenția noastră. Chiar și oameni din culturi complet diferite care nu vorbesc limba, care se confruntă cu aceleași emoții și le manifestă în aceleași expresii faciale. Când înveți să recunoască microexpresii, veți vedea diferența dintre cuvinte și microexpresii nici oameni de la prieteni și familie pentru a finaliza străini.
- Recunoașterea și de a gestiona emoțiile lor
Dacă zuchaete și expresiile faciale ale altor persoane, ai învățat, de asemenea, să recunoască mai bine propriile emoții. Dr. cercetare Ekman arata ca, daca repetati o anumite expresii faciale emotii, va lansa un răspuns fiziologic în corpul dumneavoastră, și vă veți simți emoția apare în voi. Când te antrenezi intenționat pentru a lega expresia facială la sentimentele interioare, va crește gradul de conștientizare în ceea ce privește propriile emoții. Astfel, va crește șansele de a declanșatori de detectare. Această conștientizare ajută la controlul modului în care sunt exprimate emoțiile.
Educație microexpresii recunoaștere (în special cu un program dedicat expresii subtile) este util pentru persoanele cu autism. In plus, persoanele cu schizofrenie dupa antrenament a aratat, de asemenea, rezultate pozitive. Studiile efectuate de Tamara Rasselll și alți oameni de știință au demonstrat că programul de formare Dr. Ekman dedicat microexpresii, a permis persoanelor cu schizofrenie să învețe să recunoască emoțiile altor oameni nu este mai rău decât oamenii fără un diagnostic.
Cum pot învăța să văd microexpresii?
Suntem mandri de a oferi o colecție de cele mai bune instrumente online din lume pentru dezvoltarea de competențe în recunoașterea emoție dreapta.
Personal proiectat de Dr. Paul Ekman, aceste instruire on-line pentru a vă ajuta să învețe cum să recunoască în mod eficient expresiile micro-facială, care exprimă diferite emoții. Aceste aptitudini pot fi folosite pentru interacțiunea eficientă cu alte persoane, precum și pentru a evalua veridicitatea și acuratețea rapoartelor lor. Aceste cursuri de formare se bazează exclusiv pe cercetare, validate statistic și testate.
- training-uri deschise
În medie, oamenii înșela reciproc de 3 ori în decurs de 10 minute de conversație. 54% din capacitatea persoanei de a detecta media înșelăciune. 80-90% din rata de detecție înșelăciune, după pregătirea procedurii EtAc.
rezultatele de formare: