Printre imens arsenal de accesorii pentru fitness si culturism gantera ocupă unul dintre primele locuri. În primul rând, ele vă permit să ridica o sarcină de până la sute de grame, și în al doilea rând, prin utilizarea gantere, puteți să vă antrenați mușchii la un unghi, deoarece nu se poate face prin intermediul unor exerciții cu greutatea mea, cu un bar sau un bloc dispozitive. Și disponibilitatea gantere este un mare plus în favoarea lor.
Acum, hai sa vorbim despre diferitele exemple de realizare modele haltera de culegere. Primul lucru pe care ar trebui să acorde o atenție - acesta este mecanismul de fixare clatite gantera fretboard. Acest parametru are un impact direct asupra siguranței în timpul lucrului cu gantere, pentru că cu siguranță nu doresc să-și exercite atunci când clatite se desprinde și vă răni. Cele mai frecvente greutățile cu blocare filet. Această opțiune, de altfel, este cel mai de încredere, deși nu cel mai convenabil. De asemenea, nu este mai puțin frecvente halteră cu inele elastice de prindere, care permit foarte rapid și ușor pentru a schimba clatite pe fretboard. Dar clipuri cum ar fi uzura rapid și necesită înlocuire. Un obiectiv comun este, de asemenea, un sistem de blocare-clemă. Cea mai veche și incomod opțiune - inel olimpic blocare clemă cu șurub, dar acest atașament Gantere culegere opțiune este rar folosit.
La selectarea mare importanță halteră, de asemenea, este modul în care locația deține prindere pe gâtul mânerului. În mod ideal, suprafața mânerului trebuie să fie înăsprită pentru a oferi o gantere de prindere în condiții de siguranță în mână și, prin urmare, siguranța dumneavoastră în timpul exercițiului. Dacă vă este frică să frece de porumb, este mai bine să folosiți mănuși speciale pentru fitness. De altfel, îmbunătățesc, de asemenea, de tracțiune și pentru a preveni greutățile cad din mâinile transpirate. Dar dacă preferați să practice „mâinile goale“, vă va aborda o gantera cu mâner din cauciuc. Pentru fete a făcut, de asemenea, gât halteră cu un mâner moale, dintr-un polimer special spumos.
În caz contrar, speciile care compun halterele au o valoare mai estetică decât practică. În primul rând, trebuie să alegeți între gantere ieftine, clatite sunt acoperite cu plastic de culoare și gantere cromate lucioase, care sunt sigur de a „costa destul de un penny.“ Există, de asemenea, gantere cu folie cauciucată în jurul valorii de clatite, concepute pentru a proteja podeaua.
Apropo, dacă aveți deja o tijă, înainte de a cumpăra gantere, măsurați diametrul alezajului de clătite pe gâtul barei. Alegerea gantera model cu clătite, potrivite pentru gâtul bar, puteți salva o mulțime de bani!