Cum de a pierde in greutate dupa nastere? Ar trebui să merg pe o dieta in timp ce alapteaza sau asteptati? Când ar trebui să înceapă merg la sala de sport? Aceste întrebări ridicate de mai multe mame. Am decis să aflăm ce să facă în astfel de situații celebritate.
Din partea se pare că stelele-show-business toate vin ușor. Se pare doar ieri că orice actriță bine-cunoscut si cantareata a fost însărcinată, iar astăzi este deja pe covorul roșu este chiar mai subțire decât înainte de sarcină. Cum o fac? În fiecare celebritate secrete mama.
Unii spun că greutatea în sine stânga, probabil, din cauza genetica, in timp ce altele - spun deschis că stând pe o dieta rigidă, au fost angajate de dimineața până seara în procedurile sala de sport și de a face, cum ar fi drenaj limfatic și Miostimulare. Detalii - în materialul nostru.
Polina Gagarina minus 40 kg
Ca rezultat, actrita se așeză pe o dieta rigid. I alternat: o zi de - numai orez, celălalt - de pui, iar al treilea - doar legume sau supa de legume lumina. Și la ora strict la șase seara. „La început a fost greu, tot timpul chinuit de foame, iar apoi am fost implicat,“ - a spus Gagarin. Greutatea suplimentară a scăpat de șase luni.
Maria Kozhevnikov minus 40 kg
Văzând Maria Kozhevnikov în premiul „Golden Eagle“, puțini ar fi crezut că această actrita subțire într-o rochie neagră accentuată talie subțire, în a doua sarcină a recuperat aproape 40 kg, dar, cu toate acestea, este.
Ca actrita a plecat atât de repede în greutate este necunoscut. Dar Maria însăși spune că în mod specific nu a făcut nimic, doar sa dus cu capul înainte în muncă și de îngrijire a copiilor.
Victoria Bonya minus 19 kg
Prezentatoarea TV Viktoria Bonya după nașterea fiicei Angelina, Laetitia, de asemenea, sa angajat în mod activ să renunțe la excesul de greutate. Ea a angajat un nutriționist american și în mod regulat rapoarte stabilite cu privire la pierderea în greutate, în contul său de Twitter.
Primul franco-membru al „Casa-2“, în sat pe o dieta prin eliminarea din dieta prajite si grasimi si consumul de legume, fructe de mare, carne de pui și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi. Carbohidratii Victoria se lasă să se de două ori pe săptămână, în dimineața.
Mai mult, în fiecare dimineață Bonya a început cu 30 de minute de funcționare, în care, pe stomacul gol. De asemenea, steaua este aplicată în mod constant la crema de corp pentru vergeturi. Rezultatul nu a fost mult timp în vine.
Elena Temnikova minus 18 kg
Fostul solist al grupului Serebro Elena Temnikova aproape imediat după nașterea fiicei sale a stabilit un obiectiv - pentru a reveni la forma prenatală. Cantareata a ajuns timp de 1,5 luni. Ea a făcut nici un secret din modul în care a reușit să piardă în greutate.
„Gym, drenaj limfatic, Miostimulare ambalaj. Și totul trebuie să meargă împreună. Numai atunci efectul maxim. Și totuși, trebuie să ne amintim că de plumb în formă - aceasta nu înseamnă în mod necesar să piardă în greutate. Principalul lucru - să se trezească mușchii, strângeți pielea, „- a declarat într-un interviu cu Lady Helen Mail.ru.
Trei luni după naștere Temnikova a apărut pe coperta unei reviste în bikini. Legenda de la o fotografie cantareata a scris: „Sunt mândru să fie decis la această fotografie trage aproape după livrare, aruncat de pe timp de 1,5 luni la 18 kilograme. Și fericit pentru a arăta fotografii de culise - toate să fiu sincer, neprefăcut“.
Kristina Asmus minus 14 kg
În timp ce așteaptă fiica Christina Asmus recuperat 13 kg, care, în principiu, este norma. Dar ceea ce este surprinzător este faptul că ea a fost în stare să-și piardă în greutate, la 14 de kilograme, aproape prima lună după naștere.
Asmus începe să limiteze dieta ta, și, de asemenea, sa implicat activ în sport. Actrita a recomandat pentru oricine care vrea să fie subțire după nașterea unui copil, merge la sala de fitness de cel puțin trei ori pe săptămână - doar atunci va efectul.
Fiecare fată este unic și frumos. Alătură-te clubului Misstits. pentru a sublinia demnitatea lor și pentru a găsi aroma lor. Frumusețe conduce lumea. Numai cele mai bune sfaturi cu privire la moda, frumusete, ultimele tendinte in arta seductiei si seductie pentru a ajuta fiecare fată să devină și mai luminos. Misstits pentru fete puternice, încrezătoare în sine, dar foarte delicate și fragile!