Natalie, aceeași problemă - Bănuiesc că era alcool. Aceasta este povestea mea: durata de viață de 15 de ani cu o greutate 56-58 kg, a dat naștere la doi copii, iar în 30 de ani, care au recuperat după a doua naștere până la 68 kg, am decis - trebuie să piardă în greutate. M-am oprit consumul de făină, dulce și să mănânce după 19 ore. Total: 1,5 ani a coborât 17 kg. Dar când mi Adaosul 51 kg (os este îngust) nu este suficient de clar: am fost prea slab si fata vechi a devenit un fel. Am decis să cântărească 54-55 :). Și așa a rămas timp de aproape 10 de ani. Ela este încă nici sub formă de rulouri și dulce, iar seara nu se sparge. Dar - mai important - aproape nu bea bere, vin, etc Și dependent apoi într-un fel neobservat la o bere de câteva ori pe săptămână, cu prietenii ei, o sticlă de vin la cina cu un iubit-o, un pahar de vodcă sub Borschik duminică .. Pe scurt, consumul de alcool a devenit destul de comună. Uzhiratsya nu, desigur - doar „mânca“. Și anul trecut am dovedit a fi foarte stresant, care a văzut aproape în fiecare zi - un pic, dar toată lumea. Rezultatul - plus 10 kg, 64 kg la înălțimea corpului 164. Nu te uita infricosator - fata chiar mai tineri netezite. Dar aceste cute pe laturile (am totul în talie și burtă este). În general, de asemenea, am decis: suficient pentru a bea alcool! Să ne sprijine reciproc, Natalie :). Noi nu alkashki beat, noi bem pentru gustul (încă :))). Apropo, după concediu, am renuntat, de asemenea, 2 kg :)) Deci faptul -. Alcoolul obține o mai bună - și mai mult ca :(
Pe ea însăși mă simt efectele alcoolului asupra figurii. Este necesar să se reducă drastic sau cravată, ca Am mânca un pic si o dieta sanatoasa, fac sport, iar greutatea este în valoare de ea. Tot la fel, alcool - acestea sunt calorii goale, chiar și un vin sec și bere sunt utile.
În ceea ce privește italienii și francezi, care pentru o sticlă de vin pe persoană pe zi de utilizare. În primul rând, porțiuni din ele mult mai puțin decât noi. Mult mai puțin. În al doilea rând, produsele sale cele mai proaspete și prelucrate minim sau sub rezerva de conservare. În al treilea rând, ele sunt, în medie, a muta mult mai mult decât noi.
Ca urmare, ei petrec mai multe calorii decât consumă. Și noi - mai puțin decât consumă.
În general, atunci când am pe cineva spune că el nu mănâncă nimic, și, astfel, nu se poate pierde în greutate, eu nu cred. De obicei, acești oameni nu ia în considerare toate masa de cafea cu% -slivkami 30, două sau trei linguri de zahăr, o bucată de pâine cu o jumătate de pachet de unt. E ca o gustare inofensiv.
Ea e problema mea - este un cocktail sau vin la cină. Nu ar fi le-ar fi minunat figura. Doar un singur lucru - da-l. )
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]