Lipsa de calciu in organism - o patologie foarte insidios, deoarece efectele sale sunt invizibile și nu imediat vizibil. Lipsa de calciu in organism poate avea loc după mai multe luni, si chiar ani.
Lipsa de calciu în organism este încă posibil să „captură“ în stadii incipiente. Trebuie doar pentru a monitoriza sensibil starea de sănătate - proprii lor sau copilul lor
deficit de calciu: primul „inghite“
Simptomele inițiale ale deficitului de calciu din organism se manifestă în efectele adverse ale acestui deficit asupra sistemului nervos: mai mult și mai des există tensiune, anxietate, iritabilitate. deficit de calciu este de asemenea asociata cu oboseala.
deficienta de calciu afectează caracteristica: redusă elasticitatea pielii, devine uscat, „lipsit de viață“, în aparență. Deteriorarea starea părului, unghiilor - acestea devin fragile și plictisitoare. deteriora dinții ... Dramatically Astfel, defectele de smalț dentar și a cariilor - un motiv pentru a suspecta o lipsă de calciu în organism.
deficit de calciu la copii se poate manifesta într-un efort de a mânca cretă sau murdărie. deficit de calciu la copii poate duce la postura necorespunzătoare (scolioză) și dezvoltarea flatfoot. Cu toate acestea, aceste boli sunt puțin probabil să fie numit simptomele inițiale de deficit de calciu in organism. Așa că starea de sănătate a organismului tânăr să păstreze un ochi!
deficit de calciu este, de asemenea, reflectată în mușchi, promovarea apariției senzațiilor wicking, spasme de dezvoltare - până la convulsii (tetanie). deficit de calciu se poate manifesta la nivelul membrelor involuntare tremurătoare (tremor), apariția de crampe musculare nocturne (marcate, de obicei la nivelul picioarelor).
deficit de calciu poate avea loc, de asemenea, în spasmele intestinale: dezvoltarea sindromului de colon iritabil, constipație apar.
deficit de calciu: încălcări grave
Calciul intră în corpul nostru cu alimente, iar apoi este absorbit în intestin, și schimbul de macroelemente se efectuează în oase. rinichi și apoi îl elimină din organism. În cursul normal al acestor procese asigură un nivel adecvat de calciu în sânge ─ 2.15-2.5 mmol / l.
tesutul osos al corpului uman - centru de schimb de calciu - conține două tipuri de celule: osteoclaste și osteoblaste. Osteoblastele construi os, osteoclastele-l distrugă. De ce distruge? Este necesar ca osul actualizat: osteoclaste crea spațiu pentru osteoblaste „creative“. Și osul uman este regenerat în mod regulat din cauza lucrărilor coordonate a acestor două tipuri de celule, care sunt doar la prima vedere par a fi „contradictorii“. Cu toate acestea, odată cu vârsta, procesul incetineste turnover-ului osos, si deficienta de calciu - unul dintre cele mai importante, păstrând regenerarea scheletului.
În timpul interacțiunii dintre osteoclaste și osteoblaste joacă un rol crucial de calciu. deficit de calciu (care rezultă din cauza malabsorbție și îndepărtarea sau intensivă din organism) - cauza de fracturi osoase. Atunci când lipsa de calciu în țesutul osos începe și-a exprimat modificări patologice: osteoclastelor nu au timp pentru a termina construirea țesutului distrus de osteoblaste. Rezultatele deficit de calciu într-o reducere a densității osoase și, în consecință, a crescut fragilitatea oaselor.
deficit de calciu pot fi identificate înainte de debutul bolii
Cu toate acestea, pentru a începe cu nu necesită nici o cercetare specială. Suficient pentru a te testa - și să răspundă sincer o serie de întrebări pentru a determina dacă sunt la risc de deficit de calciu.
Nu mananci in fiecare zi, timp de cel putin trei portii de produse lactate - un pahar de lapte, iaurt, cel puțin 50 de grame de brânză? Iti petreci timpul la soare pe o bază de zi cu zi? Dacă ați răspuns „nu“ cel puțin o întrebare - acesta este un motiv pentru a suspecta o lipsă de calciu în organism.
Sau poate încă fum? Sau esti predispus la stres? Ei bine, factorii care contribuie la lipsa de calciu in organism, vyvyaleny. Dar nu intra în panică atât de repede! Afacere mici: pentru a rectifica situația - a compensa pentru lipsa de calciu în organism!
Există o remediere rapidă care nu necesită corectarea dieta - medicamente care conțin calciu. Este important ca acestea conțin cantitatea necesară de vitamina D, pentru a „calciu construirea“ pe deplin asimilat.
