Mai presus de acești factori afectează în mod direct cantitatea de morbiditate, speranța de viață, nivelul de dezvoltare fizică, care afectează în mod negativ și starea de sănătate mintală, care, la rândul său, duce la schimbări negative în domeniul sănătății este relații de familie stabile.
Bazele de opinii moderne cu privire la problema păstrării și promovării sănătății umane și a societății au fost stabilite de filozofii și medicii antici. În special, Pitagora definește sănătatea ca o armonie a tuturor elementelor corpului uman care alcătuiesc viața sa spirituală și trupească.
Factori de conservare și consolidarea sănătății
Principalii factori care afectează sănătatea:
Metode de conservare și de consolidare a sănătății
Condiția principală pentru consolidarea și păstrarea sănătății este un stil de viață sănătos.
HLS include un set de reguli de conduită: un regim alimentar echilibrat, activitatea fizică, evitând obiceiurile dăunătoare, controlul emoțional, creșterea nivelului de cunoștințe medicale, respectarea regulilor de igienă, comportament sexual sănătos, viața în conformitate cu ritmul circadian, armonie cu natura, gândirea pozitivă, și mai mult mai mult. Stil de viață sănătos - gaj de stare bună de sănătate fizică și mentală.
Dovezile științifice sugerează faptul că, sub rezerva regulilor de mai sus de comportament,
Factorii care afectează negativ sănătatea:
- abuzul de alcool și fumatul;
- dieta necorespunzătoare;
- medicamente;
- utilizarea frecventă a medicamentelor;
- condiții care sunt dăunătoare pentru sănătate de lucru;
- situatii stresante (au, de asemenea, un impact negativ asupra sănătății);
- condițiile materiale nefavorabile ale vieții.
Dacă o persoană scapă de factorii de risc și dezvoltarea multor boli, păstrează și întărește sănătatea dumneavoastră.
În diferite culturi, există numeroase sisteme de vindecare, metode și tehnici de promovare a sănătății. În est accentul, crescând în mod tradițional pe componenta spirituală, psihologică, în vest, o atenție considerabilă este acordată consolidării sănătății fizice a persoanei.
Moduri de a păstra sănătatea umană:
- activitatea fizică optimă (mersul pe jos, de funcționare, timp în care lucra toti muschii, plamanii ventilate, inima bate ritmice);
- durificare și abur (acest sistem special de formare a proceselor de termoreglare a organismului, crește rezistența la răcirii sau încălzirii excesive);
- curățarea periodică a corpului;
- respingerea substanțelor chimice;
- Qigong - sistemul chinez de vindecare;
- yoga;
- aromoterapie;
- apă de mare și aer de munte.
Acestea sunt principalele modalități de a păstra sănătatea. Aplicarea acestor metode, precum și conservarea și consolidarea sistemelor de sănătate, oricine poate rezista cu succes factorii negativi ai timpului nostru.