Fiecare părinte este preocupat de starea de sănătate a copilului lor. Iar problema creșterii sistemului imunitar al copilului este deosebit de important în toamna, atunci când virușii sunt în alertă și dornici de a ataca corpul unui copil. Astăzi vreau să vă spun că această imunitate. pentru a crește imunitatea și un stil de viață sănătos. Nu este nimic mai rău decât atunci când un copil este bolnav, iar inima mamei este rupt în bucăți. Dar, după cum știți este mai bine pentru a preveni boala decat sa tratezi, deci hai să ne uităm la modul de îmbunătățire a sistemului imunitar.
Cine a fost această imunitate. Pentru a pune în termeni simpli, sistemul imunitar - este apărătorul corpului nostru. De ce să protejeze? Toate bacteriile străine și viruși, de la tot felul de formațiuni - tumori de otrăvuri și toxine, precum si unele medicamente.
Fiecare celula din corpul nostru are informația genetică. Sistemul imunitar are capacitatea de a identifica și de a distinge între celulele „lor“ și „străine“. De îndată ce sistemul imunitar detectează un „străin“ - un antigen. începe imediat să lucreze în mod activ pentru a distruge inamicul. Imunitatea produce anticorpi. care va fi armele pentru a distruge antigeni. Mai mult, pentru fiecare antigen, sistemul imunitar produce anumiți anticorpi aplică acestui antigen. au dezvoltat anticorpi impotriva virusului ramane in imunitatea organismului impotriva virusului. Recuperarea în fiecare caz va depinde de viteza și cantitatea de anticorpi.
De asemenea, există o substanță în arsenalul sistemului imunitar, produs de organism care se confruntă multe virusuri, cum ar fi gripa, rujeola sau rubeola. Acest interferon, care este produsă în organism, cu temperatura corpului în creștere. Prin urmare, este atât de important nu doar pentru a trage în jos temperatura. Organismul produce suficient interferon, și prin 2-3 zile vei uita despre o tuse, nas infundat si dureri de cap.
imunitate redusă
Simptomele de imunitate scazuta sunt: oboseala, raceli frecvente, iritabilitate, agravarea bolilor cronice.
Imunitatea este un congenitale (copil a primit de la mama sa) și dobândite (imunitatea pe care organismul a dezvoltat propria). Imunitatea innascuta ne ajută un timp scurt, aproximativ șase luni de viață. și este prin alăptare. În continuare, avem nevoie pentru a instrui în mod constant sistemul imunitar, astfel încât să poată răspunde rapid și puternic la antigene atac. Și, desigur, se ocupă cu imunitatea necesară pentru a consolida nașterea copilului.
Din diverse motive, mulți copii (și nu numai copii) există o scădere a imunității. Și cu asta trebuie să faci ceva! Pentru a stimula sistemul imunitar poate fi folosit stimulente farmacologice și fiziologice. După cum sugerează și numele, este clar că fiziologice - un anumit stil de viață sănătos. permițând sistemului imunitar și creșterea farmacologică - este de a crește imunitatea de medicamente speciale.
De ce imunitate redusă?
Primul motiv pentru scăderea imunității - acesta este un stil de viață greșit. Fumatul, alcoolul, stresul, privarea de somn cronice - acestea sunt componentele care fac sistemul imunitar este redus, iar organismul poate penetra bacterii și viruși.
Dar este de remarcat faptul că un număr mic de germeni patogeni la corpul nostru beneficia numai. Atunci când în organism devine cantitate mică de microbi patogeni, de formare, astfel, sistemul imunitar si corpul devine ca vaccinare. Deci, nu dau copilului antibiotice dumneavoastră în mod constant. Imunitatea pentru o formă ușoară a bolii numai pentru binele.
Atenta si frecventa de sterilizare mamelonului, sticle, jucării, călcat pe toate părțile la temperatura cea mai ridicată, de cinci ori pe zi, se spală podeaua, demolezi temperatura imediat ce ea a luat antibiotice la cea mai mică tuse - aceasta este cea mai rapidă cale de a ridica o alergie copil, nu Pleacă de răceli. Deci, cum pentru a contracara atacurile agresive din afara sistemului imunitar neinstruit nu este în măsură să.
Este demn de remarcat faptul că un alt factor care nu nesemnificativ în scăderea imunității. este mediul. Da, din păcate, puțini oameni se pot lăuda că au respira aer curat, să bea apă curată și să mănânce alimente naturale. Pentru binele civilizației, omul plătește prețul cu sănătatea lor - radiații electromagnetice, zgomot constant, emisiile în atmosferă - toți acești factori determină tulburări ale sistemului imunitar.
Crește imunitatea. Ce alimente să mănânce?
organism și celulele sistemului imunitar necesare proteine, minerale și vitamine, în special vitaminele A, B, C și E. noastră
Deci, ce alimente trebuie să mănânce, astfel că imunitatea noastră este mereu în gardă cu privire la?
Să începem cu proteine. Proteinele pot fi găsite în pește, carne și fasole. O dată pe săptămână, mananca mazare sau fasole, dar carne sau pește ar trebui să mănânce în fiecare zi.
Vitaminele B se gasesc in nuci, seminte, hrisca, legume, pâine din făină de grâu, cereale încolțite. Semintele, nucile și cerealele germinate bogate in vitamina E. Vitamina E - un antioxidant care protejeaza celulele de la daune. O alta vitamina E nu este un ulei vegetal rafinat în unt și ficat.
Vitamina A veti gasi in aproape toate alimentele vegetale, în special de culoare roșu și galben, de exemplu, Morcovi, dovleac, ardei roșu - aceste alimente contin beta-caroten, care este transformat in vitamina A. În forma terminat, veți găsi vitamina A în ficat, oua, unt. Ficat de ajuns acolo o dată pe săptămână.
Surse de vitamina C - fructe citrice, coacaze negre, pătrunjel, măceșe, cătină, varză acră. O cantitate suficientă de vitamina C, este cheia pentru a face celulele imune complete.
Minerale cerute de organism pentru o lucrare echilibrată și este în primul rând de fier, zinc, cupru și magneziu. Nuci, seminte, fasole, cereale integrale, ciocolata amara si cacao sunt liderii conținutului mineral.
În fiecare zi, în dieta ta ar trebui să fie produse lactate, acestea cresc producția de interferon. Deci bea iaurt, chefir dimineața și seara.
Destul pentru azi. Desigur, acest lucru nu este tot ceea ce am vrut să-ți spun despre imunitate. Voi continua acest subiect și în curând vă va spune despre modul de îmbunătățire a sistemului imunitar și cum să conducă un stil de viață sănătos.
Știi, m-am pentru nutriție corectă și un stil de viață sănătos, dar a fost un timp, chiar daca mananca numai alimente sănătoase, copiii prind de multe ori o răceală. A trebuit să se uite, decât pentru a consolida sistemul imunitar. Derinat ales, pentru că o mulțime de feedback pozitiv de la cei care îl folosesc, și în al doilea rând, nu este o tabletă, prin urmare, nu are efecte asupra stomacului. Acum, copiii sunt mult mai puțin probabil bolsheyut
Noi derinat picurare numai în timpul iernii ca prevenire. In timp ce suntem implicați în stingerea, și de mers pe jos o mulțime de vitamine băutură, vom mânca bine. Dar încă fără derinata poate dureri. Deci, vin să se scurgă
Derinat imunomodulator într-adevăr excelent ne-a stabilit cel mai scurt timp cu o răceală ajută în câteva ore, dar în cazul în care perioada de epidenii folosite pentru prevenirea este de natură să evite boala, și, prin urmare, lauda derinat, pentru că adevărul ajută
Mai devreme nu am putut lăuda cu imunitate excelente, de multe ori bolnav în timpul iernii, și nu doare atunci când, după ce a încercat derinat observat. care recuperat mai rapid si dura mult timp nu doare, doar imunostimulant excelent, acum întreaga familie ca prevenire picurare