Datorită mucus rece și alergie se poate acumula în cavitățile nazale, adesea însoțite de senzații dureroase și sunt cauza infecțiilor. Dacă sufla nasul, acesta va aduce doar un ajutor temporar, în timp ce multe medicamente decongestionante provoca somnolență sau alte efecte secundare. Din ce în ce, oamenii au recurs la nazale lavajul (irigare a cavității nazale) pentru un relief rapid, eficient și natural. [1] Uneori, irigarea cavității nazale, de asemenea, ajută la eliminarea materiilor străine, inclusiv polen, praf și murdărie. [2] Conform studiilor, utilizarea regulată dispozitive pentru lavajul nazal reduce semnificativ incidența sau severitatea infecțiilor cavitățile nazale ale oamenilor care au tendința de a acestei afecțiuni. [3] Capacitatea de a spăla nasul va îmbunătăți sănătatea dumneavoastră și a vă ajuta să scapi de infecții.
pași Editare
Partea 1 din 2: Pregatiti consumabile Editare
- sudoare Neti [4]
- seringă Irigarea [5]
- Clisma [6]
- Când se utilizează apa nesigure robinet pentru spalarea nasului se poate transmite infecția amebică și meningita bacteriană, ceea ce duce frecvent la moarte. [8]
- Perfect apă distilată sau sterilizate. Acesta este vândut în aproape fiecare magazin și are întotdeauna inscripția „distilat“ sau „steril“ pe etichetă. [9]
- Este posibil să se sterilizeze apa in casa. Se fierbe apa de la robinet timp de 3-5 minute, apoi se răcește la temperatura cald. Nu folosiți apă fierbinte ca să puteți obține arsuri periculoase și dureroase. [10]
- De asemenea, apă purificată adecvată, în cazul în care valoarea absolută a porilor elementului filtrant este mai mică de un micron. Astfel de filtre fine pot microorganisme capcană în procesul de tratare a apei de la robinet. Acestea sunt vândute la magazinele de hardware și on-line. [11] Pentru mai multe informații despre filtre pot fi găsite pe site-ul web al Centrului pentru Controlul Bolilor.
- Se măsoară o linguriță de sare. Folosiți sare suplimentară numai de înaltă calitate. Nu folosiți sare cu sau agenți de conservare iod protivosguschayuschih adăugat, deoarece acestea pot provoca iritații ale cavităților nazale. [12]
- Se amestecă linguriță de sare și o jumătate de linguriță de bicarbonat de sodiu. [13]
- Adăugați două căni de apă caldă distilată, sterilizate, fierte sau filtrat. [14]
- Se amestecă până la dizolvarea completă a sării în apă și bicarbonat de sodiu. Se toarnă soluția în aparat pentru clătire. [15] Pentru prepararea trebuie să utilizați numai soluție echipament steril.
- Înainte de a utiliza aparatul, spălați-vă pe mâini cu apă caldă cu săpun. mâinile uscate cu un prosop de hârtie curat. [17]
- Se spală instrument apă distilată, fiartă sau sterilizate pentru a asigura puritatea ei. Lăsați aparatul să se usuce sau stergeti cu un prosop de hârtie curat. [18]
Regulamentul
- Întotdeauna clătiți nasul în chiuvetă. Nu se știe cât de mult mucus din cavităților.
- Pinch bicarbonat de sodiu este utilizat în general pentru amortizarea unei soluții de sare și apă. In absenta unei sări adecvate numai apa poate fi utilizată, dar sarea calmeaza septului nazal.
- Irigarea nasul poate fi unul până la patru ori pe zi. În cazul în care problema cu congestie nazală nu este ținută împreună cu o răceală, puteți vedea un medic pentru a evita consecințe grave.
- Puteți consulta, de asemenea, medicul de familie cu privire la posibilitatea lavajul nazal potrivit în mod special pentru tine. Medicul poate, de asemenea, da sfaturi utile.
Regula de avertizare
- Nu folosiți sare gemă pentru prepararea soluției. Acesta poate conține iod, care irita pasajele nazale. sare Kosher si Extra este o alternativă sigură, deoarece acestea de obicei nu conțin substanțe chimice care pot dăuna sau provoca iritații.
- Folosiți numai apă curată. Poluanții conținute în apa de la robinet poate fi periculoase pentru mucoasa nazală. Dacă nu sunteți sigur cu privire la siguranța apei de la robinet, cel mai bine este să-l fierbe pentru a îndepărta impuritățile.
- Nu clătiți niciodată cavitatea nazală a unui copil mic, deoarece copilul poate sufoca sau înece. lavajul nazal este sigur numai pentru adulți, pentru că ei nu sunt capabili de a respira prin nas în timpul spălării. Înainte de a spăla copilul nasul întotdeauna trebuie să se consulte cu un medic pediatru.