Alo Sunt 21 și problema mea este că nu pot fi realizate și de a socializa în unele zone ale vieții lor, din cauza faptului că am să acorde o atenție la opiniile altora. Mă tem că pentru mine nu este atât de cred, și așa vor fi discutate. D. am abandonat studiile mele, ca și cum ar suna o prostie, dar mi-e frică și inconfortabil pentru a merge la universitate. Din moment ce nu va discuta mă uit chiorâș. Acest lucru se datorează unei teama de a fi judecat sau de a fi înțeles greșit ceva. În cercul de cunoștințe (Universitatea), cea mai mare parte am să tac și doar ascultă, pentru că mi-e teamă să-și exprime punctul de vedere. Această teamă împiedică mine. Am închis și greu de găsit contacte cu oameni. Am citit foarte mult pe această temă. Se spune că aceste probleme depind de încrederea în sine și stima de sine. Iată un set de I din cauza unor setări interne.
Cum să învețe să nu reacționeze la opiniile altora? Cum să nu fie teamă să-și exprime opinia în acest caz. Ajută-mă să se ocupe cu complexul său și de a depăși aceasta. Multumesc anticipat.
Analizează problema Ulyana Ivanova
Consultant psiholog, psihologie adolescent
Bună ziua, John!
Este lăudabil că încercați să analizeze în mod independent, să înțeleagă și să simtă ceea ce se întâmplă cu tine. La urma urmei, de auto-reflecție o permite să se cunoască și să înțeleagă emoțiile lor, modele de comportament și în alte zone ale personalității sale.
De asemenea, este important să se accepte și să te iubesc. Nu te compara cu alții. Fiecare persoană este unică. Găsiți punctele forte ale. Desigur, există lucruri pe care le fac mai bine decât altele. Iubeste-te pentru demnitatea lor, să dezvolte potențialul creativ, să pună în aplicare ceea ce au de mult visat. De asemenea, puteți lucra pe experiența anterioară. Faceți o listă de situații care au forțat sau făcut să se simtă inconfortabil, variind de la simplu la cele mai complexe. Și începe să lucreze la bug-uri. Toate și cu siguranță nu poate fi realizat dintr-o dată, dar în fiecare zi un pic de lucru pic pe tine. Ia noi prieteni. Du-te la orice curs (fotografie, dans, artă, grup de drumeții de vară și altele.), Mă duc acolo o mulțime de oameni interesanți. Acest lucru vă va permite să vezi lumea cu alți ochi, să învețe ceva nou, dar, de asemenea, pentru ei înșiși și capacitățile lor știu. Chiar și cea mai mică victorie va da încredere și dorința de a merge mai departe.
Desigur, problemele psihologice ale stima de sine scazuta si indoiala de sine conduce la faptul că oamenii nu se pot simți fericit și împlinit. Puteți lucra pe noi înșine, ci pentru a asigura succesul poate fi atins în sesiunile propriu-zise cu un psiholog. Pentru a depăși complexe, temeri, stres, anxietate, oamenii nu au suficientă energie și resurse. Este mai bine pentru a vedea un specialist în timp util pentru lecții individuale sau de grup. Și un psiholog experimentat va ajuta să înțelegeți-te, cred în ei înșiși, și să învețe să facă propriile avantaje și dezavantaje.
Vă doresc toate cele bune!
Cu stimă, Ulyana Ivanova "Un alt look"