Cum de a face față cu dependența de alcool singur și dacă este posibil de a face acest lucru fără a recurge la îngrijire specializată? Răspunsurile la aceste întrebări depind de caracteristicile de personalitate ale persoanei. Personalitate, cu o voință puternică, să fie capabil să facă față cu dependenta lui, fără ajutor.
Nevoia de a realiza că există o problemă
Începutul luptei cu alcoolismul ar trebui să servească drept o conștientizare a existenței unor probleme. În timp ce persoana este sigur că el ar putea renunța la obiceiul în orice moment, este în întregime în puterea de alcool, nici măcar să știe. Pentru prima dată de gândire despre situația sa, el va trebui să răspundă la următoarele întrebări:
- de ce alcoolul a fost să ocupe atât de mult spațiu în viața mea;
- că mă va aduce abstinenta de la alcool;
- mi-ar beneficia în viitor abandonarea obiceiul de a ajunge pentru o sticlă la fiecare ocazie?
În cazul în care o persoană este capabilă să recunoască prezența dependenței sale, el va fi făcut un pas pentru remedierea situației. Conștientizarea conduce la ideea de a lega cu beție, și, prin urmare, alcoolicul începe să caute motivația și mijloacele de a face acest lucru.
În multe feluri, se ocupă de problema poate ajuta rudele. vorbesc pacient cu o persoană bolnavă, atunci când el este, credințe, argumente logice sobre pentru a ajuta la a vedea că alcoolismul începe să afecteze nu numai propria viață, ci și viața oamenilor dragi să-l.
Primii pași pentru a schimba viața
Deal cu dependenta de alcool mai ușor atunci când omul bea observat prezența la problema și este gata să se ocupe de ea. În această perioadă, ar trebui să înceapă să ia primii pași activi sunt după cum urmează:
- trebuie să scape de toate de alcool în casă, precum și pentru a elimina din ochii orice elemente care s-ar putea reaminti de consumul intensiv de alcool (prin urmare, nu fi tentat);
- puteți înrola sprijinul nu numai de familie, dar, de asemenea, prieteni, cerându-le să se abțină de la consumul de alcool, în prezența unui om care aruncă o băutură;
- va trebui să rupă relațiile cu oamenii care ignora o persoană încearcă să scape de dependenta lui, sau mai rău, încercând să-l câștige înapoi la consumul de alcool (unul trebuie să fie pregătit pentru a finaliza eșecul de a comunica cu prietenii și cunoștințele care nu înțeleg ce se întâmplă o importanță și nu sunt dispuși chiar timp pentru a schimba modul obișnuit de petrecere a timpului liber);
- Se recomandă voce tare scopul lor, toate aproape de oameni care au aparținut schimbările care au loc, în măsura în care este posibil, cu înțelegere și sprijin, care ar putea avea o importanță decisivă în unele cazuri.
Important! Poate ajuta la experiența anterioară, restul de încercările de beție. Este util să se evalueze comportamentul nostru inițial, să identifice eroarea și să încerce să le evite în acest moment.
Nu vă fie teamă de a cere ajutor
Cum de a face față cu alcoolism, în cazul în care toate măsurile luate, un om hotărât să lupte, dar el încă nu a ieșit?
În cazul în care încercările de a separa lupta nu a dat rezultate, ar trebui să caute ajutor profesionist, și să nu renunțe la disperare. Excursie pe jos pentru a ajuta la medici - este, în orice caz, nu este un semn de slăbiciune, ci faptul de conștientizare a deciziei sale, înțelegând că este necesar să se ia în serios pentru lupta împotriva dependenței.
Alcoolicii cred în mod greșit că, în cazul în care nu se poate face cu problema, aceasta este o dovadă directă a slăbiciunii și nevredniciei. O astfel de viziune poate fi susținută de rude și că este fundamental greșită. Persoana de băut trebuie să fie convins că el este bolnav, și este - nu este un semn de slăbiciune și de a primi asistență în acest caz ireproșabil. Puteți spune că la medic pentru tratamentul cu rigole de la alcoolism nevoie de curaj, care sunt înzestrate cu nu toți oamenii. Chiar și utilizarea de medicamente impotriva alcoolismului - este un mare pas înainte.
În plus față de medic pentru a ajuta la a face față cu o dependenta de alcool poate Alcoolicii Anonimi. Bețivi uneori ezită să apeleze la o astfel de societate, iar în acest caz, este necesar să se convingă persoana care are nevoie pentru a depăși lipsa lui de încredere, apoi pentru a face față cu un inamic teribil - alcoolism. Alcoolicii Anonimi ajută oamenii să caute motivație pentru refuzul de alcool, pentru a face față cu stări depresive.
Resist dependența de alcool singur este posibil, dar va trebui să facă o mulțime de efort mental. Dacă o persoană este abordat în mod adecvat la problema, rudele și prietenii sunt gata să-i dea tot ajutorul posibil, nici măcar nu poate fi necesar pentru a vedea un medic pentru a scăpa de dependenta lor. Principalul lucru - timp pentru a înțelege care este problema și să înceapă să se ocupe de ea.
(Vizitat de 43 de ori, 1 vizite azi)