De obicei, sentimentele de durere este o consecință a doliu. Gore- naturale, reacția umană normală la deces. Doliu poate face o persoană un sentiment de vulnerabilitate și inutilitate lui. Se schimbă, de obicei, punctul de vedere asupra lumii și pe viitor. Se înțelege că sufletul omului este în curs de schimbări profunde emoționale atunci când el pierde cel care drag lui.
Puternic mount exprimat în unele comportamente previzibile. La început, de obicei, o perioadă de șoc și amorțeală emoțională. Într-o perioadă scurtă de timp, o persoană rămâne în stare asomate, arătând puțină emoție. Pentru majoritatea oamenilor, este extrem de dificil de a realiza realitatea pierderii lor. Această perioadă se termină, de obicei, în momentul de înmormântare, care dau drumul la lacrimi și manifestări suprimate încă sentimente de disperare și disperare.
Șocul inițial dă drumul la sentimente de durere acută din cauza pierderii. Atacă dorul dureros pentru persoana moartă, uneori însoțită de accese de mânie. În astfel de momente o persoană experimentează o dorință puternică că morții a revenit la el. Adesea, bocitoarele continuă să se gândească la cei morți ca o viață. Ei pot auzi vocea lui și a vedea decedat în viață în visele lor. De ceva timp, starea excitată de distres înlocuiește disperarea tăcută și suferința este deosebit de acută. Prima reacție puternică din cauza pierderii da loc treptat apatie (indiferență), care durează săptămâni sau luni, descurajare (demoralizare) și depresia (disperare profundă). În inima omului decalaj emoțională apare, care nu poate fi nimic completat. Viața pare lipsită de sens, iar omul domină un simț al inutilitatea existenței. De obicei, persoana profund îndurerat devine capabil să-și reia locul de muncă sau alte activități după 2 sau 3 săptămâni. Cu toate acestea, insomnie, pierderea de energie și a poftei de mâncare și alte simptome similare de depresie pot să apară pentru o lungă perioadă de timp.
Puțin câte puțin persoană, profund îndurerată își dă seama că nimic nu poate fi schimbat, și începe să construiască o viață nouă. El poate fi întâmplă în continuare accese de durere acută, dar acestea devin mai puțin severe și frecvente. Amintiri din morți, în ciuda durerii lor, conține acum o imagine pozitivă și plăcere nostalgichegkoe. În această etapă, persoana poate fi informat că a încercat să meargă pentru a rezolva situația tristă (Abrogarea și viața pradă de construcție). Pentru majoritatea oamenilor, durerea pierderii dispare într-o mare măsură după aproximativ gol după moartea cuiva drag. Cu toate acestea, de multe ori se execută 2 sau 3 ani înainte de un doliu puternic dispară complet.
Mai puțin intens exprimat durere la pierderea cuiva drag poate dura o lungă perioadă de timp.
Este suprimarea unui puternic sentiment de durere duce la probleme grave?
Pentru o lungă perioadă de timp, sa presupus că suprimarea sentimente puternice de durere mai târziu poate duce la depresie mai severe și prelungite. Cu toate acestea, există puține dovezi lingoului pentru a confirma acest punct de vedere. Lipsa de experiențe amare puternice nu înseamnă, de obicei, probleme n viitor. Persoana îndurerată trebuie să vă faceți griji cu privire la durerea pe baza propriilor sentimente, nu avea grija dacă el necăjește prea mult sau puțin. Timpul nu se vindecă complet toate rănile. dar în cele din urmă durerea pierderii este mai puțin acută. Iată câteva sfaturi suplimentare cu privire la modul de a face față cu durere.
Sfaturi pentru a face față cu durere:
• Să recunoască și să accepte faptul că omul este plecat.
• Acceptați pierderile în mod direct și în mod deschis, nu te izola de ea.
• Împărtășiți sentimentele cu familia și prietenii.
• Nu opriți experiențele tale de droguri sau alcool.
• Să îndurerate vin la tine in mod natural, nu vă puneți în aceste experiențe.
• cinsti memoria defunctului, dar sunt de acord cu necesitatea de a reconstrui viața lor.