Frustrarea - un sentiment de neputință totală, atunci când îți dai seama că nu sunteți vlastvuesh de mai sus circumstanțe, și ei sunt deasupra ta. Dezamagirea - o parte din viața noastră. Aceasta este una dintre încercările cele mai grave ale vieții cu care trebuie să ne ocupăm. Apropo, este o provocare considerabilă și chat cu cei care se confruntă cu frustrare.
Simptomele de frustrare este ușor de a vedea în comportamentul altor persoane, dar este mult mai dificil - în viața mea. Mai jos am lista simptomele, familiaritatea cu care va determina la ce nivel ai dezamăgit-te și, de asemenea, te face mai tolerant față de cei care se confruntă deja această condiție în toată profunzimea sa.
ALARMĂ. Senzația de anxietate începe atunci când nervii sunt pe margine și sunteți deprimat sau îngrijorat de situația în care vă aflați. Acesta este primul simptom în drumul spre dezamăgire, și este un semnal pentru corectarea răspunsului nostru la situația.
Dezacord. Sentimentul de dezacord și rezistența poate duce, de asemenea, la dezamăgire sau de a deveni un simptom caracteristic. Într-un efort de a eluda motivele pentru care partidul nostru la frustrare, putem ataca celălalt. Se spune că o dată, când Muhammad Ali stătea în avion, stewardesa ia amintit că este necesar să se fixeze centura înainte de zbor. „Superman nu au nevoie de nici o centuri!“ - Mohammed rupt. Fără a clipi un ochi, un însoțitor de zbor a răspuns imediat: „Ei bine, în acest caz, nu au nevoie de nici un Superman și avioane.“ Centura a fost fixată. Uneori, în scopul de a face ceva pentru a ajuta o persoană depășească sentimentul de rezistență asociate cu befallen dezamăgirea lui, avem nevoie de un pic de umor prietenos.
Amărăciunea și resentimente. Destul de des, aceste sentimente sunt un rezultat direct de frustrare. Chiar de dimineața Strode la biroul șefului, cu o provocare amară o femeie spune: „Am decis să-mi schimb viața. Am renuntat. " Acest sentiment poate fi rezultatul unei lungi de lucru pentru o mică taxă (manifestarea clasica de frustrare). Recunoscând că alte persoane pot fi, de asemenea, astfel de experiențe, vom fi capabili să-l trateze cu înțelegere, mai degrabă decât de fiere să se apere provocarea lor.
CARE. Dorința de a scăpa dintr-o situație critică este o manifestare a unui alt simptom de frustrare. De multe ori, atunci când amărăciunea dezamăgiri ale vieții începe să ni se par prea severe și nu există nici o vânătoare implicate în conflict, pur și simplu lăsați câmpul de luptă. Din păcate, în acest sens, am doar consolida sentimentul de frustrare pentru că trecerea de la oameni care ne-ar putea ajuta.
Pierderea credinței în viitor - este un alt simptom comun al dezamăgire. O astfel de manifestare de detașare are loc într-un moment în care o persoană este cea mai mare nevoie credință și de comunicare cu cei dragi. În schimb, cu toate acestea, el demonstrează comportamentul său este un alt simptom al frustrare. Trebuie să fim pregătiți pentru ea și să încerce să faciliteze aceste experiențe, care nu permite amărăciune și revoltă. În plus, trebuie să învățăm să recunoaștem acest simptom, în cazul în care se manifestă în viața noastră.
Crima sau sinucidere. Manifestarea finală a frustrarea poate fi o crimă sau sinucidere. Undeva am citit că, intră în magazinul de arme, femeia a spus: „Am nevoie de un mic revolver pentru soțul ei.“ Cu un zâmbet, vânzătorul a întrebat: „Doamnă, dar soțul tău a spus că preferă“ „Nu, - a spus femeia - el încă nici măcar nu știu ce am de gând să-l împuște“.
1. Să presupunem că sunteți mereu îngrijorat cu privire la unele lucruri mici. Nu doar lăsa să te deranjez, dar, de asemenea, pentru a le crea singur.
2. Încearcă să-și piardă orice perspectivă a afacerilor dumneavoastră și întreprinderi, și se crede că acesta este pierdut iremediabil. Nu pune în primul rând, care merită cu adevărat o atenție prioritară.
3. Fii „perfectă“. noi înșine și pe alții condamnăm ori de câte ori orice întreprindere nu îndeplinește absolut perfect.
4. Fii dreapta! Întotdeauna presupunem că ai dreptate! Nu permite nimănui să spună că ai greșit!
5. Fii suspicios. Ai încredere în nimeni. Care ar fi nu fac acest lucru, luați în considerare că aceste acțiuni au nici motive ascunse.
6. Întotdeauna compara-te cu alții și să încerce să se vadă într-o lumină negativă. Acest lucru va duce imediat la un sentiment de inconsistență personală și dezamăgire.
8. să nu o dezvăluie sufletul și nimic atitudine cu entuziasm.
Dacă urmați exact acest „sfat“, este sigur să cadă într-o stare de frustrare extremă, înainte de sfârșitul săptămânii.
viata din jurul nostru ofera multe motive de dezamăgire. vise sparte, planurile se prăbușesc sub presiunea problemelor de zi cu zi, și în cele din urmă începe să simtă că frustrare și eșec - o condiție comună a vieții noastre. Când se întâmplă acest lucru, trebuie să evaluăm în mod corespunzător experienței noastre dezamăgiri amare.
Când sunteți înconjurați din toate părțile de problemele de zi cu zi, atunci când se pare că dezamăgire - partenerul tău constant, sau atunci când un iubit-o este extrem de supărat și profund dezamăgit, privi în sus! Încearcă să nu se simtă rău pentru tine, nu cred că voi testat dezamăgire. Încearcă să se ridice deasupra circumstanțelor care au condus la frustrare, pentru a ridica ochii chiar deasupra acestor probleme.