Cum de a reduce tensiunea arterială prin alăptare - blog-ul meu beteshka

o singură dată m-am confruntat cu tensiune arterială ridicată în timpul B, a fost 150/100, la acel moment a fost în spital pentru salvarea. Kryaknu crezut, asa ca dureri de cap, au redus medicamente, preparate injectabile.

În ceea ce privește tratamentul hipertensiunii arteriale în timpul alăptării - cred că ar trebui să consulte un cardiolog. putem recomanda următoarele populare moduri:

• Măsurarea tensiunii arteriale regulate în repaus, de preferință, în dimineața, în același timp, și întotdeauna pe același braț.
• alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fără sare, o mulțime de legume, cele mai bune prime. Mai bine de 5-6 ori pe zi pentru a mânca un pic. Nu mâncați alimente sărate și dulci, smântână, smântână, carne grase, carne afumată, maruntaiele, gem, fructe de mare, ulei de pește și pește afumat.
• reducerea treptată a excesului de greutate.
• Exercitiile fizice regulate prelungite în aer curat (mers pe jos), exerciții de respirație.
• Terapia cu apă pentru a calma circulator: frecarea cu o perie uscată, cabină de duș și cadă pentru mâini;
• interzicerea fumatului, limitarea consumului de alcool, cafea și ceai;
• Evitați stresul și zgomotul, un somn adecvat.
• Uleiuri esentiale: officinalis lavanda, ulei de citrice.

Un alt foarte foarte standard (în cazul în care este important să se mențină HS):
- aplicarea pe pânză tocuri umezit cu otet de mere timp de 5-10 minute;
- pentru a bea un decoct de coji de cartofi;
- gheața reduce rapid presiunea de îndată ce simți presiunea crește, în mod convenabil se întindă pe pat, cu fața îngropată în pernă. Să cineva din gospodărie va folosi gheața de pe ambele părți ale vertebrelor cervicale. Vertebră iese în evidență mai mult decât altele, după înclinarea capului. Și rezista gheață până se topește. Apoi urmează-suflare aplicată pe pielea umedă orice ulei și se freacă bine (dar nu pentru mult timp!). Iar presiunea va scădea. În acest fel, puteți utiliza 1 dată în 3 zile. Cu un astfel de „tratament la rece“ presiune hipertensiune scade rapid si poate fi utilizat profilactic;
- bai, reducerea tensiunii arteriale:
1) pentru a lua baie pe timp de noapte timp de o oră sau două înainte de culcare. sare Polpachki să se dizolve și se toarnă în baie de 35-38 °. Pentru a adăuga 7 picături de lavanda, 5 picaturi de lamaie si 2 picaturi de ulei de pin. le diluează într-o ceașcă de iaurt și se toarnă în cadă. Ia-o baie timp de 10-15 minute. Este util să masaj capul într-o mișcare circulară. Aceasta ajută la reducerea presiunii.
2) un efect și o baie de sare cu flacon valerian tinctură 1 relaxant turnat in apa calda cu sare. Ia-o baie timp de 10-15 minute. Acesta scade tensiunea arterială ridicată.
3) Băile argiloase sunt, de asemenea, bine de ajutor pentru hipertensiune. Preconditie - apă nu mai mare de 37 °. Se înmoaie 3-4 pumni de lut, se macină toate bulgări, și se toarnă în baie, pentru a zdrobi capul de usturoi (5-6 catei), se toarnă apă până la brâu. În timp ce luați o baie de 30 de minute. Urme de lut mâinile unse, gât și a coloanei vertebrale. În timpul baie, puteți face auto-masaj. După spălare de închidere săpun de baie, burete și apă caldă. Apoi pisa corpul prosop aspru;
- atunci când presiunea mesteca boabe Viburnum;
- Kombucha - Medicina traditionala foloseste infuzie de cultură 7-8 zile a ciupercii;
- colectarea de plante medicinale, care reduce presiunea:
Prima colecție: plante medicinale Motherwort - 3 linguri. Linguri, mentă (frunză) - 3 linguri. Linguri, roinita - 2 linguri. Linguri, conuri de ienupăr - 2 linguri. Lingura și mărar uscat - 1 lingura. Lingură. Toate se amestecă, se adaugă la banca. 2 linguri. colectare lingură aburit într-un litru de apă termos timp de 3-4 ore. Bea o jumatate de cana de 2 ori pe zi - dimineata si seara timp de o jumătate de oră înainte de masă sau de 30 de minute după masă.

articole similare