Al doilea factor - o surpriză. În timp ce conduceți este întotdeauna factorul surpriza este prezent. În orice moment, poate exista ceva care poate crea situații problematice și obstacole pe drum. De exemplu, blocajele în trafic. șofer instabil emoțional în mașină, accident auto vecine. vreme rea, accident de trafic și așa mai departe.
Urmează incertitudinea. semne ilizibile rutiere, semafoare nefuncționale la intersecția, și alte astfel de „surprize“ în modul românesc de a introduce un șofer neexperimentat într-o stare de incertitudine și panică, care conduce mai departe la stres.
Din cultura fiecărui individ în conducătorul auto depinde de cultura generală a comportamentului conducătorilor auto pe drum. Stabilitatea emoțională în situații de stres este esențială, ca acțiuni agresive și grosolane implică stresul tuturor participanților la trafic pe drum. Mulți șoferi interne care au vizitat țări îndepărtate, cum ar fi Europa, a remarcat nivelul fără precedent al conducătorilor culturii europene. Diverse „concesii“ minore în situații și șofer de ajutor reciproc de conducere face călătorie cu mașina pe drumurile europene, confortabil, convenabil, și, astfel, calm și fără probleme.
Influențele șofer nu numai ceea ce se întâmplă în afara mașinii, dar, de asemenea, în interior. Deci, pasagerul este, de asemenea, responsabil pentru starea de spirit conducătorului auto. Pasagerul este foarte important pentru a asculta conducătorul auto - dacă el nu este confortabil de a conversa, ar trebui să se abțină de la ei; dacă, dimpotrivă, nu-i place tăcerea, atunci ai nevoie pentru a distra conversația lui. Desigur, pentru a înțelege o persoană starea de spirit pasager așezat în spatele volanului, majoritatea șoferilor ar trebui să fie dat de înțeles că el vrea să - încep să vorbească sau să arate reticența lor la discuții și cultural sensibil.
Determina cauza stresului, acum definesc modul în care să se ocupe de ea.
Există un anumit algoritm pentru a face față stresului. Mai întâi trebuie să înțelegem ce fel de factori de stres este cel mai problematic, deoarece toate răspunsul nostru extrem de individuale. Apoi, trebuie pentru a trece la pasul următor.
În primul rând. Respirați adânc și expirați în liniște. Dacă știți de alte metode de relaxare instantanee, ambele nu pot fi calea. Principalul lucru - este să se întoarcă pentru a calma.
Apoi, aveți nevoie pentru a reduce problema, mental pentru a minimiza. Asta este, încercați să-l perceapă ca pe ceva destul de obișnuit și de zi cu zi.
Apoi, concentrarea și analiza problema, aveți nevoie pentru a găsi o soluție rezonabilă logică. În cele din urmă, vom nota renuntat cu succes pentru tine modul în care din situația și să înțeleagă că acest lucru nu este meritul de partea cuiva a feței, și numai a ta.
Astfel, revizuirea aspectele cele mai de bază de stres, am învățat cum să scape de ea. Amintiți-vă, aveți nevoie doar pentru a gestiona starea lor, nu lasa stresul face ajustări la starea de spirit, atenția și controlul asupra situației de trafic. De fiecare dată când a simțit emoție, panica sau furie în timpul conducerii, amintiți-vă algoritmul de mai sus, și să-l urmeze. Apoi, cu timpul, va controla automat emoțiile lor.