Omul neapărat un om începe să creadă în ei înșiși, după obținerea de informații cu privire la formare, pornind de le practic, respectiv.
Deci, sarcina ta, judecând după subiectul pe care doriți să ajute pe cineva, să-l împingă ușor cunoștințe aceste lucruri. De obicei, cunoașterea psihologiei practice.
Puteți ridica chiar și încrederea de a nu de formare, eliminând dependența psihologică, ele interferează. De exemplu, „conștiință falsă“. Aceste programe impuse din exterior.
Astfel de exerciții sunt dezvoltate și sunt parte integrantă a artelor martiale. De exemplu, în Japonia, a fost un test: alerga zi, fără întrerupere, adică 24 de ore. Fără odihnă, apă, alimente. În starea normală nu este posibilă. Pentru a include „neutru“ constiinta. Ei au făcut așa: 4 pași respirație, expirati 4 trepte, adică, respirație ritmică, anxietate și du-te încordate, oamenii cred în ei înșiși, sau mai degrabă nu interferează cu ea însăși, alte setări.
Există tipuri de exerciții prezentate în metodele psihologiei practice, cu toate că cele mai multe dintre ele încă mai sunt luate din artele marțiale, est sau yoga. De exemplu, „pescuit“ gânduri. Este necesar să se observe gândurile și întreabă sebya- „în cazul în care următorul meu gând va fi.“ „Prinde“ momentul nașterii ideii și locul său apare spațiul. sa se obisnuiasca apoi, pentru a observa vidul dintre gânduri, adică, „mezhdumysliya“. Timp de două minute la fiecare oră, pentru prima dată. Pe viitor, puteți face pe drum.
Ei bine, în cele din urmă, un antrenament activ. Acest exercițiu smehoterapii. Ei nu doar eliberează de stres și aluvionar setare și programe artificiale, dar, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea tonul și spiritul. Avem nevoie de un râs adecvat neutru. Nu poți să râzi de cineva sau ceva. Numai neutru, prin exercitarea sau de bucuria de a trai sau cu cineva. Asta e ca nimic.
În primul rând trebuie să setați un obiectiv.
Apoi, trebuie să învețe, să crească și pentru a muta spre atingerea acestui obiectiv.
Desigur, această cale nu va fi ușor. Și cred că nu ar trebui să fie ușor!
Cu cât am lucrat, care ar realiza ceva, mai multă încredere (și bîzîit) obținem atunci când ajunge la rezultatul dorit.
În situațiile în care o motivație care se încadrează recomanda amintesc sau de a citi poveștile oamenilor de succes, care nu au rupt atunci când viața lor simțit.
De asemenea, ajuta la melodii pe tema de a renunța.