Ficatul - un dependent de muncă exemplar! De ce? Ea este gata să lucreze pentru zile în șir, fără zile libere și nici o vacanță. De ce un astfel de zel? Este ficatul trebuie să reinvestească uzură, pentru a neutraliza porțiunea întărită a substanțelor nocive din organism a venit direct din masa festivă. Din acest articol vei afla despre ce fel de dieta este benefic pentru ficat și cum să păstreze sănătatea ei în anii următori.
Tu Sho, filmul nu este bachiv?
Găsiți cuvintele încurajatoare și a promis corpul său plin nepereche revitalizarea vacanta! Cum ar trebui să fie? Acum vă vom spune.
Stai pe o dieta
Curățirea dieta nu departe cu alimente conservate, fast-food, carne afumată, murături, carnea grasa, briose si dulciuri. Deci, ce poate fi?
Aș vrea să restabiliți procesul a devenit o mică lecție pentru viitor, care vă va aminti de importanța stăpânirii de sine, atunci când primele abordări la masa de banchet. De aceea, noi vă oferim o multime de dieta „mărunte“.
Ce ar putea fi mai rău decât supa de dovleac, piure de cartofi? Nimic! Prin urmare, primul fel de mâncare am culoare surpriza copiilor. Compoziția chimică a dovleac provoacă respect hardened chiar printre plante medicinale: grupul de vitamine, enzime, celuloză, proteine, calciu, magneziu, pectina, caroten și alți nutrienți.
Dar cea mai importantă proprietate a dovleac este că promovează secreția de bilă. Aceasta înseamnă că toate toxinele sunt neutralizate eliminate din organism. Decorati capodopera culinară posibilă adăugarea de patrunjel sau marar.
Și să se spele în jos cina am roșu suc! Mă grăbesc să vă dezamăgesc: nu este o rosie sau rodie băutură banală, și cel mai mult că nici nu este bizar - „Buryakova“, adică sfeclă! Sfecla betaina bogat, fier și zinc, care sunt echivalente cu scutul hepatic puternic.
Vorbind de zinc. Metal ajută ficatul să facă față cu intoxicații cu alcool. Prin urmare, este necesar să se aplece milkshake cu spuma sau musetel tinctura de radacina. Mai întâi înlocuiți berea, iar al doilea - brandy.
Desigur, mananca la fel de săptămâni prea plictisitor. Dar aici sunt: sfecla sunt permise pe supa, dovleac recuperarea salată și morcovi transformat în suc. Și așa mai departe la infinit!
Joke, nu exagera costa, dar amintiți-vă o regulă generală:
Ficatul iubește fructe și legume luminoase cu carne roșie, portocaliu și galben.
Separat vrea să vorbească despre armurariu. Medicamente pe baza acestei plante sunt indicate in tratamentul bolilor de ficat, infrangerea de alcool, droguri, toxine si radiatii.
Farmaciile pot fi găsite pulbere din lapte de ciulin, care se potrivesc organic în orice salata sau deveni baza pentru ceai berii.
Vă rugăm să rețineți
Substanțe dăunătoare intră în organism nu numai cu alimente. De exemplu, de multe ori trebuie să inhaleze lucrurile în plămâni. Prin urmare, trebuie să se agită modul tău de viață și să includă în ea o serie de modificări.
În primul rând, limita ședere în camere pline de fum. În al doilea rând, petrece timp in aer liber. De exemplu, în afara transportului public în câteva opriri la gol și să le treacă pe jos. Astfel vă va oferi organismului tau de a respira și a crescut ușor activitatea fizică.
Analizeaza medicamente. care se va lua. O multitudine de medicamente pentru scăderea colesterolului și analgezice pot fi toxice pentru ficat. Este necesar să se ia în considerare faptul că utilizarea simultană a mai multor medicamente în combinație a acestora poate da un efect negativ. Desigur, nu puteți combina primirea de medicamente pentru consumul de droguri sau de alcool.
A se evita inhalarea Epurator vapori, aerosoli, substanțe chimice, insecticide (medicamente pentru a ucide insectele).
concluzie
Sunt sigur că mulți dintre voi știți că:
Ficatul este unul dintre puținele organe care pot recupera dimensiunea inițială chiar și atunci când salvați doar 25% din țesutul normal.
Dar noi nu ar trebui să se echivaleze cu shedder șopârlă coada cu încredere în regenerarea de urgență. Un ficat nesănătoase va recupera pentru o lungă perioadă de timp. Și, desigur, ficat bolnav va afecta cu siguranță alte organe și moralul.