DIETA CLINIC Matza
(Statele Unite)
(Timp de 13 zile 7 - 8 kg)
condiții: nici o picătură de alcool, un gram de zahăr și sare. Această compoziție pentru a face nici o schimbare, numai în cazul în care există o schimbare în metabolismul. Dupa dieta, puteți mânca în mod normal. Dacă începe să câștige în greutate, dieta poate fi repetată în decurs de 3 ani. In timpul dietei ar trebui să bea 1 - 1,5 litri de apă fiartă.
1 zi - mic dejun: cafea neagra
Pranz: 2 oua, spanac, tomate
Cina: 100 g de carne, salata verde cu suc de lămâie
Ziua 2 - Mic dejun: cafea neagra, un biscuite
Pranz: 100g de carne, salata verde
Cina: o bucată de șuncă, KIFIR
Ziua 3 - Mic dejun: cafea neagra, un biscuite
Pranz: țelină (rădăcină) prăjite în ulei vegetal, o rosie, un fruct
Cina: da inamicului
Ziua 4 - Mic dejun: cafea
Pranz: 1 ou fiert tare, o cana de morcovi rasi
Cina: o salata de fructe de mare
Ziua 5 - Mic dejun: cafea neagră
Pranz: un pește mare macră (fiert)
cina: o cana de morcovi rasi
Ziua 6 - Mic dejun: cafea neagra, un biscuite
Pranz: o bucată mare de carne de pui, salata verde
Cina: 2 oua fierte tari, o cana de morcovi rasi
Ziua 7 - Mic dejun: ceai fara zahar
Pranz: o bucată mare de carne, fructe
cina: cina regulat în cantități mici
Cu această 13 zile se repetă până la sfârșit: de la 6 la prima zi.
În prima săptămână, aproape toate încetini greutate (o dată), în a doua săptămână - doar 100 -150g pe zi. În a doua săptămână, schimbarea metabolismului si pierderea in greutate este fix, care permite în viitor să mănânce în mod normal.
Nota: salata verde, spanac, patrunjel poate fi înlocuit.
poftă bună