Sarcina, copii> maternă> Ce sa nu faci in primele etape ale sarcinii: interdicții, consiliere și semne
Sport în timpul sarcinii
Daca inainte de sarcina nu merge pentru sport, nu este momentul pentru a începe, organismul nu este obișnuit la astfel de presiuni, și pentru că, în plus față de această forțele sale au fost trimise de gestatie copilului. Dar, chiar dacă un stil de viață activ, nu mai putem ține la.
- Rock press. burtica ta este acum copilul, un astfel de exercițiu este în mod clar nu vin pe gustul său.
- Pentru a antrena la sala de sport cu ridicare de greutăți.
- Centru de echitatie.
- Salt în apă poate nu numai epuizante de înot și exerciții pentru femeile gravide.
- schi nautic. Acolo greu de făcut fără a cădea și lovind apa. Preferați să-l folosească din nou, dupa ce a dat nastere.
- Schi. Dacă vrei cu adevărat, atunci du-te pentru o unitate pe o pârtie plană, și foarte ușor, evitând coborâri ascuțite.
- Diving. căderi de presiune, posibila întârziere a respirației, lipsa de oxigen, toate acestea sunt dăunătoare pentru organismul tânăr în curs de dezvoltare.
- O plimbare cu bicicleta de sport. Pe o normală, de asemenea, să fie atent - orice picătură poate afecta negativ sarcina, mai ales la începutul sarcinii.
- Angajarea în orice tip de sporturi de grup. Numai cot, ajunge în stomac, și nu suficient.
- Sprinturi. Dacă faceți acest lucru în mod constant înainte de sarcină, vă puteți permite o rula ușor și scurt.
Dacă există complicații, riscul de avort spontan, sarcina maximă pentru sport acum - drumul spre casă uborka.Takim, deja în primele etape ar trebui să fie excluse exerciții obositoare. Acesta este cel mai potrivit pentru tine acum exerciții speciale pentru femeile gravide.
Schimbarea stilului de viață
În plus față de restricțiile privind exercitarea, ar trebui revizuit și imaginea vieții tale
În plus față de restricțiile privind exercitarea, ar trebui revizuit și calea vieții tale.
Citește: Nu vă grăbiți să luați pastile pentru a opri alăptarea
Principalele două Interdicțiile acum - alcool și fumat. În stadiile incipiente ale sarcinii sunt stabilite toate organele copilului. Alcoolul poate provoca daune extrem de mari. Nu disperați dacă aveți câteva băuturi la o petrecere, nu știind că acestea sunt gravide. În cazul în care embrionul este viu și în curs de dezvoltare, în mod normal pentru viața ta, atunci totul este în ordine. Dar data viitoare când se poate termina cu un eșec, astfel încât uita de alcool în timpul sarcinii și alăptării.
Fumatul ar trebui să fie abandonat înainte de începutul sarcinii, astfel încât organismul nu a avut stres. Dar, dacă nu aveți timp, e timpul să o facă acum. Sunteți responsabil pentru copilul dumneavoastră și sănătatea lui, astfel încât pur și simplu nu pot tolera fara fumat, dar, de asemenea, datoria de a face acest lucru. Din cauza fumatului și a fumului prin inhalare, copilul poate dezvolta tumori canceroase in stomac mai mult, și mulți au probleme cu sistemul nervos central. Cazuri și avorturi spontane.
Aceste interdicții se aplică la respectarea unui stil de viață sănătos și sunt recomandate nu numai pentru femeile gravide, dar, de asemenea, oricărei persoane.
Alegerea alimentelor
În stadiile incipiente este de a abandona:
Respingerea acestor produse este doar temporar, dar va ajuta să evitați probleme inutile în formă de exces de greutate sau diateza într-un copil
Citește: Pot să iau antibiotice în timpul alăptării?
Respingerea acestor produse este doar temporar, dar va ajuta să evitați probleme inutile în formă de exces de greutate sau diateza într-un copil.
alte interdicții
Din păcate, este necesar să se renunțe la locurile frecventate. Orice boala poate afecta un copil, iar cele mai multe medicamente - provoca deformari sau întreruperea sarcinii. Da, o mulțime de inhibiții și se referă la o astfel de parte normală a vieții. Dar, de asemenea neprețuită recompensa - un copil sanatos si o mama fericita.
Citește: Ce zile nu poate ramane insarcinata
Așa cum este cazul cu orice situație, oamenii vor avea un număr mare de legate de sarcină. Unele dintre ele - în temeiul unor interdicții rezonabile, și poate fi ușor de explicat, celălalt - absolut nu au în sine nici un fapt, cineva a inventat și nou populare.
Ban privind participarea la funeralii și cimitire din cauza faptului că femeile însărcinate trebuie să evite situațiile stresante. Dar dacă, atunci poți ierta, nu spune la revedere de la un iubit? Discutați cu medicul dumneavoastră, el vă va spune dacă bei valeriană și ce poate fi înlocuit.
Dar interdicția privind fotografierea sau opinii cu privire la oamenii urâți (fie copil urât) sunt absurde și nu au nici o explicație rațională. Trăsăturile faciale sunt amanetat genetic și nu face schimb indiferent de ceea ce vizionați. De asemenea, de tricotat și cusut, și chiar cumpărături pentru copilul ei. Puteți pregăti calm pentru îmbrăcăminte pentru copii și lenjerie de pat, nu asculta pe nimeni.
explicație logică cu privire la motivul pentru care este imposibil de a obține o tunsoare, bine nu, dar culoarea parului este într-adevăr fumat - în vopsea conține substanțe chimice care intra în plămâni și în sânge.
Faptul că femeile gravide nu poate juca cu pisicile și să le ia mâinile - exagerat pericolul toxoplasmoza bolii. Da, pentru a atinge animalele altor persoane nu este necesară, dar este necesar pentru a obține afecțiunea lor nu este, așa că va acorda puțină atenție la apariția copilului.
Fii rezonabil, și să decidă ce semne să creadă. La urma urmei, pentru sănătatea copilului este răspunsul dumneavoastră, nu bunica sau pe internet.
Nu este necesar să se meargă la extreme și blocat în casă, pentru că sarcina este o mare de timp. Dar, pentru a se conforma cu recomandările de mai sus este important pentru toate femeile care doresc să aibă un copil sănătos.