cafea reputație pătată bine, cu toate că, de fapt, ar putea fi numit, și medicina, și un stimulent ușor și chiar antidepresiv.
1. Ciudat, dar adevărat: amestecuri de cafea bine cu alcool. În sensul că oamenii de știință au dovedit: iubitorii de băuturi alcoolice bea in mod regulat cafea sunt mai puțin expuse riscului pentru a obține ciroză hepatică. Desigur, pentru a nu se imbolnavesc, este mai ușor să renunțe la băut. Dar știința nu argumentează.
3. Zâmbet, bea paharul de cafea dimineața. Cercetatorii au descoperit ca una sau doua cesti de cafea pe zi creste starea de spirit si starea generala de sanatate. Pentru aceasta aveți nevoie pentru a da datorită dopaminei - o substanță care, potrivit oamenilor de stiinta, si responsabil pentru dependenta noastra de a cafelei. Dar nu lasă duși de val! Același studiu a arătat că cei care au baut mai mult de 2 cesti de cafea pe zi, riscul de a afla ce atacurile de la un atac de panica.
3. Studiul a durat timp de 30 de ani, a confirmat faptul că cei care nu le place să bea cafea, riscul de a dezvolta boala Parkinson este mult mai mare decât cafeaua.
4. Antioxidanții notorii, beneficiile pe care țeava toate nutriționiștii și aderenții nutriție adecvată, se transformă într-un număr mare conținute în cafea. Potrivit statisticilor, majoritatea americanilor obține necesarul zilnic de antioxidanti din cafea ea.
5. Cafeaua fără exagerare fi numit „aurul negru“ - precum și de ulei. Nu este surprinzător, pentru că importanța economică a doua a cafelei produsului din lume. După benzină, desigur.
6. În ciuda faptului că consumul de cafea reduce semnificativ riscul de diabet zaharat de tip II, de diabetici care preferă cafeaua la toate celelalte băuturi, mai dificil pentru a controla nivelul de zahar din sange.
7. După sesiuni de istovitor în sala de sport, bea o ceașcă de cafea - durere în mușchi ca ascensorul brațul. Studiile efectuate confirmă că cafeaua reduce semnificativ durerile musculare si aspirina este mai eficient.
8. demonteze mitul că cafea rupt activitatea inimii. Un alt studiu a confirmat faptul că 4-5 cesti de cafea pe zi te va face mai puțin vulnerabil la diferite tipuri de boli cardiovasculare.
9. Pentru cei despre care se spune că au „memoria fetei“, de asemenea, nu a împiedicat câteva cești de cafea pe zi: oamenii de știință susțin că cafea îmbunătățește memoria pe termen scurt. Poate că e în efectul de stimulare pe care cafeaua are pe corp.
10. Femeile - iubitorii de cafea nu trebuie să vă faceți griji pentru memoria lor la o vârstă înaintată. Doar trei cesti pe zi, iar femeile care au pasit de 60 de ani, piatră de hotar, vor suferi mai puțin de pierderi de memorie și deteriorarea funcției cognitive.
11. Cofeina provoaca hipertensiune. Surprins? Cu toate acestea, nu toate atât de simplu. Pune-l în acest fel: cei care nu beau cafea deloc, după una sau două cești crește temporar tensiunea arterială. Dar cei care beau cafea, tot timpul, nimic nu se întâmplă așa, probabil, din cauza dependenței.
14. Cu cafea puteți evita chiar și o vizită la dentist - cel mai important, nu pun într-o cană de zahăr și lapte! Boabe de cafea prăjite au anumite proprietăți antibacteriene, capabile de a distruge Streptococcus mutans - bacterie, care este una dintre cauzele cariilor dentare în dinți și găuri. Apropo, această proprietate de cafea nu are nimic de-a face cu cofeina, astfel încât fanii de cafea decofeinizata nu este nimic să se teamă.
În ciuda acestor avantaje și beneficii ale cafelei impresionante, nu începe în mod specific l bea, mai ales dacă nu ați identificat ei înșiși la cafea. Coffeemania ca este util să ne amintim că, în ciuda faptului că multe studii spun despre beneficiile consumului de 3 sau mai multe cesti pe zi, numărul de băutură beat foarte individual. Dacă cafeaua pe care stomacul se micșorează și se plânge de viața mizerabilă, să acorde o atenție la alte băuturi - ceai verde sau yerba mate. Dar dacă o ceașcă de cafea de dimineață în dimineața te trezește și vă oferă o taxă de vivacitate si buna dispozitie, sa spunem doar un singur lucru - bea pentru sănătatea ta!