Ce ar putea fi mai bine toamna rece seara, decât o baie în baie caldă. Acesta va ajuta la menținerea cald, calma nervii și de a îmbunătăți.
monarh nespălate
Parintele medicinei, Hipocrate credea că „băile de ajutor in multe boli, atunci când orice altceva a încetat să ajute.“ Preoții din Egiptul antic a luat o baie de cel puțin 4 ori pe zi, iar patricienii romane au fost efectuate în băile publice de ore, discuta problemele statului, și tratate filozofice.
Cu toate acestea, în timp, raportul sa schimbat la procedurile de apă. In Evul Mediu se credea că baia de apă slăbi corpul, extinde porii si pot provoca boli și chiar moartea. Medicii care timp au fost purificate sigur prin pori in organism poate penetra infectia aerul contaminat. Temându-se bolnav, aristocrație medievală nu se spală mai des decât o dată sau de două ori pe an. În același timp, am început să se pregătească o zi înainte de a unei proceduri sanitare. Înainte de a face o baie, trebuia să facă o curățare clismă. Un francez Korol Lyudovik XIV scăldată doar de două ori în viața mea, la insistența medicilor de judecată. În acest caz, spălarea monarhul aruncat într-o astfel de groază, că a fost jurat niciodată nu ia niciodată tratamente de apă.
Medicii moderni sunt foarte respectuos la baie și recomanda tratarea apei aproape fără excepție. Cu toate acestea, în scopul de a beneficiat de baie și unele distractiv, trebuie să urmați câteva reguli simple.
subtilitățile de scăldat
● Mulți cred că apa caldă în baie, cu atât mai mare beneficiul primit de cel care trebuie să-l curățați. De fapt, nu este. apa prea fierbinte afectează în mod negativ inima si usuca pielea. Deci, nu luați o baie cu apă peste 37 °.
● Nu minți în baie timp de mai mult de 15 minute. De prea mult timp, înot poate provoca slăbiciune și amețeală.
● Nu luați o baie prea des. Experții cred că de 1-2 ori pe saptamana este suficient.
● Dacă doriți să adăugați la sarea de mare baie, uleiuri esențiale sau ceai de plante înainte de a lua o baie, trebuie să se spele în duș. pielea curata mai bine absorbi nutrienti.
● Nu încercați să apă proceduri imediat după o masă. Așteptați cel puțin câteva ore.
telenovelă
Mulți cred că, în scopul de a obține un bun curat, folosind un săpun simplu și nu are nici un sens să cheltui bani pe geluri de duș. Cu toate acestea, în comparație cu un săpun gel conține o mulțime de baze și piele foarte uscat. În plus, efectul nociv al alcalii în geluri de duș dedurizată aditivi speciali, cum ar fi acidul citric. Ei bine, aditivi hidratante și uleiuri esențiale pentru a ajuta la evitarea pielii uscate după spălare. Cu toate acestea, pentru a dus gel reținut proprietățile sale benefice, nu pentru a păstra un tub de gel de lângă un radiator, un capac etanș și sticla nu se diluează gelul cu apă.
Cum se toarnă sare
Baie cu sare de mare hrănesc pielea, pentru a preveni apariția celulitei, întări inima, lupta cu boli ale aparatului locomotor, calmeaza sistemul nervos. Cu toate acestea, dacă doriți să îmbunătățească sănătatea dumneavoastră, este mai bine să se consulte un medic, care va ridica doza necesară de tine de sare.
De obicei, persoanele cu boli cardiovasculare concentrația de sare optimă de 200 g pe baie, pentru răceli controlul și a celulitei - 1 kg pe baie pentru a trata sciatica - 1,5 kg.
Ulei împotriva stresului
fanii aromaterapie ca, probabil, o baie cu uleiuri esențiale. O astfel de tratare a apei nu este numai placut, dar, de asemenea, capabil să elimine disconfort ușoară și să fie o bună măsură preventivă pentru diverse boli. Pentru a pregăti o baie de parfumat suficient să se scurgă în apă niște ulei (5-6 picături) și se amestecă cu grijă apa la ulei nu se acumulează într-un singur loc.
● Baie cu menta reduce remarcabil de oboseala si stres, tonuri și împrospătează pielea, efecte benefice asupra stării unghiilor și a părului. În cele mai vechi timpuri se credea ca menta imbunatateste capacitatea mentala. Desigur, este puțin probabil va fi capabil să crească în mod semnificativ mai înțelept de respirație vapori de menta, dar în acest fel vei fi capabil de a crește eficiența și de a ușura starea de spirit.
● Baie cu salvie sunt foarte utile pentru tenul gras cat si salvie se descurcă cu inflamație și acnee. În plus, o pereche de salvie ajută organismul să reziste infecții.
● Inhalarea vaporilor de ulei de trandafir ajuta cu spasme ale vaselor de sânge, ameliorează durerile de cap, amețeli și greață. ulei de trandafir se găsește în multe produse cosmetice. Acesta întinerește, imbunatateste elasticitatea si fermitatea pielii, normalizeaza glandele sebacee, îmbunătățește tenul.
Lemon pentru imunitate
Cei care nu doresc să cheltuiască bani pe uleiuri esențiale scumpe, dar dorește să beneficieze corpul tau, se potrivesc baia cu decocturi din plante.
● baie de musetel are un efect calmant, si este utilizat pentru a trata boli de piele. 250 g flori de mușețel se toarnă 1,5 litri de apă și se fierbe timp de 10 mi-năut. Apoi se strecoara si se toarna zeama în baie.
● Un decoct din scoarta de stejar elimina transpiratie excesiva si reduce porii pentru tenul gras. O mana de coaja de stejar fiert in apa timp de 10 minute, se filtrează și se adaugă la o baie de apă.
● Pentru cei care doresc să consolideze nervii și sistemul imunitar, ajuta la baie de citrice. Cinci lamaie felie la pod și se umple cu apă rece, timp de 2 ore. Apoi se strecoara infuzia și se toarnă în cadă. Dar nu uitați: nu poate lua baia de lamaie prea des. Acidul citric este pielea uscata.
● egiptean regina Cleopatra a luat o baie de doar acompaniament de muzicieni săi. De-a lungul timpului de scăldat doamnei ei stăteau una lângă alta și a jucat o muzică relaxantă, calmant.
● În Grecia antică, pentru a oferi oaspeților luat de baie a fost considerată formă bună.
● Șapte frați emigrante jacuzzi încearcă să cucerească SUA pompe de inventie, avioane și îmbunătățite elice. studiind în mod constant interacțiunea dintre apă și aer, unul dintre frați nu a fost greu să vină cu un dispozitiv care atunci când este cufundat într-o baie de masaj cu jet de apă a emis un amestec de apă și aer. Adaptarea destinată pentru fiul bolnav Candido Jacuzzi, care a necesitat masaj de zi cu zi.
Dedurizarea apei. apa de la robinet prea tare provoacă adesea iritatii si roseata la persoanele cu pielea sensibilă. Înmuia apa poate, daca adauga la rata de bicarbonat de sodiu 1/2 ore. Linguri per litru de apă.