Face baie turcească ...?
Este o problemă serioasă. Faptul este că, în prezent, în România de baie este cu siguranță avansat, ci de cât de mult? După cum se dovedește, cei care au vizitat personal baia turcească autentică, spun că hamame locale ei se aseamănă doar în aparență - dar nu și sentimentele. Categoric nu umiditatea, temperatura și mijloace speciale. Și nu este efectul.
Inutil să mai spunem atunci, cât de periculos poate fi impactul unei astfel de sănătate „Hamam“? După turcilor timp de secole a dezvoltat tradiția lor bannuyu, într-un grad selectarea condițiilor optime de temperatură și umiditate, și să respecte cu atenție succesiunea necesară a tuturor procedurilor. Și, prin urmare, starea de sănătate a tuturor acest lucru a afectat numai pozitiv. Un eșec al oricărei tehnologii conduce la alte consecințe deja.
Mai mult decât atât, hamame moderne din România oferă doar trei moduri de proceduri: ceva de genul saunele cu aer uscat și cald, presupusa baie ruseasca cu temperaturi apa calda si aer de până la 100 ° C, și „turcesc“, cu cald la 60 ° C și o umiditate de 100%, care este de asemenea incorect. Dar toate se numește mândrie „hammam“.
Și, în sfârșit, astăzi devine popular este o inovație ca „Hammam-plus.“ Aceasta este aceeași baie turcească cu marmură pe pereți, dar în care să se încălzească pereți, bănci aragaz și podea cu ajutorul unui cablu special, care oferă până la 70 ° C în loc de 45 ° cu prevederile și perechi „românești“ uscate.
Cum de a combina cele două într-o singură: hamam, saună și rusă. Asta chiar înainte de prezenta invenție, o baie de aburi turcească de departe, și să rămână în ea într-adevăr poate submina sănătatea. Dar o persoană fără experiență va fi convins că a fost într-un hammam!
Așa că haideți să aruncăm o privire mai atentă, ceea ce de fapt este o baie turcească reală și ce să se aștepte de la ea.
Baie de aburi: povestea interior
Hamam - cea mai intensă baia de umiditate din toate existente în lume. Aici considerate normale de umiditate în termen de 80-100% și este la o temperatură de numai 40-45 ° C.
Un Hamam turcesc autentic este o clădire separată cu șase camere: un dressing, o cameră de relaxare, o baie de aburi, spălat, masaj și piscină. Din aburul luate pentru a părăsi piscina, unde este necesar mai întâi să se scalde în apă caldă și apoi - cu o temperatură mai scăzută, astfel încât corpul cald aici, treptat, rece, fără nici un stres pentru vasele. Desigur, acest lucru nu este distractiv românească ca scufundări în zăpadă după o mătură bună.
Ceea ce este interesant, Hammam nu are originea în Turcia, și la Roma, unde băile termale au fost. Dar este demn de remarcat separat interior special este o adevărată baie turcească: tavane boltite permit condensului picături se rostogolească ușor pe podea și se evaporă. Un frumos mozaic de piatra în finisaj absoarbe uniform radiațiilor de căldură și dă-l ușor. Apropo, inițial a fost folosit în astfel de băi de marmură mai util, așa că, dacă aveți de gând să dețină pentru a construi un hamam, trebuie doar să-l folosească.
Acum, compara baia turcească reală cu cele mai multe comercial Hammami din țară, amplasat în clădirea de obicei mare creștere, la doar trei camere cu plafon pătrat și regimul de căldură și umiditate ales într-un fel.
Se încălzește cazanele corecte baie turcească cu apă clocotită, care este de obicei situat în pereți sau chiar sub podea. Aburul din apa fierbinte merge mai departe în conducte sub podeaua, scaunele și toate suprafețele sunt încălzite. Și un mic perechi gaura in incinta.
Un avantaj major al baia turcească este că se încălzește nu numai aerul, ci pereții și podeaua, și chiar paturi. Datorită toate acestea și este posibil să se meargă foarte frumos și facilități de wellness:
- Primul om este clătit în duș sau altă apă curgătoare.
- În continuare se încadrează în lager cald și, treptat, fără stres, încălzește întregul corp. Acesta se află la 20 de minute, astfel încât să nu se relaxeze mușchii și deschide porii.
- Acum - cojile rândul său: întregul corp este frecat cu burete tare special, care elimina usor celulele moarte cornoase ale corpului, purifica porii deschiși și au un efect de vindecare de masaj. Mai mult, purificarea se obține suficient de adânc. Mulți turiști în acest moment întrebam în cazul în care pe un prosop este mult murdărie, pentru că erau la duș?
- După peeling și o altă spălare (murdărie) a decis să înceapă săpuneală. Nu este vorba doar spuma din bara obișnuită de săpun - aici este volumul și aer și învăluie întregul corp.
- Procedurile suplimentare se desfasoara acum un terapeut de masaj se întinde ușor în fiecare parte a corpului. Aceasta este distracția cea mai plăcută.
- În plus, spuma sine poate fi spălat cu și odihnă.
- Și, în sfârșit, în baia turcească imediat după ce toate procedurile bea ceaiuri medicinale din plante într-o cameră „kef“ speciale, în cazul în care încă o dată și fumat narghilea (de unde și numele camerei și se pare atât de familiar).
În plus, în hammam drept decis să se mute din camera mai cald - mai, care este în concordanță cu cuvintele lui Hipocrate că efectul căldurii asupra organismului ar trebui să fie treptat. Acesta este motivul pentru care tradițiile băi turcești este aceeași istorie veche de secole, cum ar fi baie de aburi rusesc - pas cu pas a creat atmosfera foarte vindecare.
Dar astăzi, în multe băi turcești abur generator de abur generat, de multe ori nu marmura înlocuiește cele mai bune mozaicuri de calitate, și pus pe un panou de polistiren expandat. suprafață încălzită de apă, și chiar mai des - cu energie electrică. Și, ca rezultat vom obține un termos, care prin umplutura ei destul de departe de Hamamul reală.
Beneficiile de a vizita Hamamul
Chiar dacă ați vizitat hammam o singură dată în viața ta, îți va aminti restul necesar. cu excepția sentimentul de puritate incredibila, a doua zi te vei simti mult mai bine. Și toate pentru că baia turcească reală:
- curăță profund toți porii și elimină toxinele.
- Acesta are un efect de intinerire asupra pielii și a întregului corp.
- Din cauza încălzirii prelungite întărește sistemul imunitar.
- Un efect benefic asupra sistemului nervos, normalizeaza somn si starea de spirit.
- Acesta accelerează regenerarea pielii.
- Acesta îmbunătățește metabolismul și vă ajută să piardă în greutate mai repede.
- Elimină depunerile de sare.
- Stabilizeaza tensiunea arterială.
- Se vindecă răcelile cronice.
- Se elimină tonul și tensiunea mușchilor, ceea ce este deosebit de important pentru sportivi.
- Se elibereaza de stres si imbunatateste circulatia sangelui la nivelul creierului.
- Se elimină procesele de stagnare în toate organele.
Datorită ușoare și curativ Hamamul microclimat este util la cât mai multe de câteva ore!
Este posibil să fi observat, de ce în ilustrație - unele femei? Faptul că hammam-ul este popular doar în rândul sexului frumos, în timp ce bărbații tind să prefere baie rusă, cu propriile sale proceduri „tangibile“. Dar, în Turcia, cu privire la orice prevedere a femeii are dreptul de a depune pentru divorț, dacă soțul ei nu mă va lăsa în hammam.
Și dacă luăm în considerare faptul că alte atracții în special femeile din Turcia nu au fost niciodată (până acum), nu este de mirare de ce hammam în ansamblu a devenit arta de secole. „Roiți ca un turc în baie se întâmplă“ - așa că o dată vorbită în Rusia. La urma urmei, să dețină baie în conformitate cu normele de procedură, femeile trebuiau să pregătească un 15 la 20 de elemente!
Deși există excepții, și urmașii lor din camera de aburi turcească. Dar, în practică, ei construiesc adesea cele din zona lor, pentru a clară a femeilor „sabatele“ în Hammam urban. Trim din marmură și piatră, conform regulilor, numai alambic Stoked pe cuptorul în colț și de a face temperatura aerului de cel puțin 60 ° C Și, uneori, mesteacan mătură prihvatyvaya ...
Dar, într-o oarecare măsură, de la vizita Hamamul poate fi dăunătoare pentru organism. Chiar și pentru cei sănătoși, oamenii de știință cred. Prin urmare, să ne ia în considerare, de asemenea, opinia lor.
Daune de baie turcească
Deci, ceea ce în hammam ar putea avea un efect negativ asupra organismului? Toată materia la temperatura aerului, 45 ° C, ceea ce nu este suficient, iar cea mai mare umiditate relativă - 100%. Acești doi factori - argumente pro și contra pentru sănătatea ta sale.
Aerul cald este rău în faptul că aceasta poate duce la supraîncălzirea corpului uman. În care căldura care vine din exterior, mai puțin util decât interne:
Bad în sine și că membrul la o temperatură de 45 ° C este destul de fierbinte. Dar cel mai nesigur pentru orice om - este căldura în cap. De aceea, la cea mai mică nerespectarea toate regulile plutitoare bathhouses după tratamente pentru multe începe pentru a obține o durere de cap.
Și de aceea în baia de aburi rus a făcut să poarte o pălărie, și în est - un turban dintr-un prosop, care perenebregayut mulți astăzi pentru „aspect frumos“.
Al doilea punct - aer prea umed. Pentru corpul este rău că contribuie în continuare la supraîncălzire. Deci, dacă o persoană are cel puțin unele probleme cu sistemul cardiovascular, o agravare periculoasă are loc deja la 85% umiditate.
Dar, de fapt, totul este periculos doar pentru corp nesănătoase, cu o inimă slabă și alte probleme. Acesta este motivul pentru care există un astfel de lucru ca o contraindicație.
Pentru a vizita Hamam este contraindicată?
Deci, în ciuda faptului că baia turcească tolerată cea mai simplă, ea are, de asemenea, contraindicatii sale. Toată materia în căldură și de mare, aproape 100% umiditate.
În acest mod (sau una dintre componentele sale) este dăunător, că nu este necesar pentru a vizita o baie turcească:
Dar, dacă nu suferi ceva de genul asta - atunci licitație de aburi turcească!