Acest articol ofera recomandari pentru pacientii supusi unei interventii chirurgicale pentru fractura de sold cu privire la modul de organizare a activității vitale în timpul primelor 6 săptămâni după intervenția chirurgicală.
Obiectivele perioadei inițiale de recuperare după o intervenție chirurgicală sunt:
- Menținerea pacientul este că și-a recăpătat autonomia și independența în viața de zi cu zi.
- Menținerea securității în timpul procesului de recuperare.
norme fundamentale
Există patru reguli sau contraindicații de bază pentru a fi utilizate în viața de zi cu zi în această perioadă:
Pentru a selecta scaunele dure scaun robust cu cotiere. Dacă aveți un scaun confortabil și un suficient de scăzută încât să se așeze și să ia o poziție confortabilă, înălțimea scaunului poate fi mărită prin plasarea acesteia pe un suport sau a pus o perna pe scaun.
coapsa relativ la trunchi trebuie să se afle la un unghi de 90 ° sau un unghi mai mare de 90 °.
Nu apleca înainte mai mult de 90 °, Until atunci medicul nu va permite să-i îndoiți în jos.
Nu încrucișați picioarele de la genunchi sau glezne, atâta timp cât medicul nu va permite.
Pentru a sta pe un scaun:
- Atunci când se plantează într-un scaun care deține pe cotierele în sus până când simțiți că partea din spate a coapselor vine la scaune.
- Mutați piciorul operat numai atunci când spate este de a ajunge la nivelul cotierelor, coborâți-vă încet la scaun, păstrând dreaptă piciorul operat.
Pentru a se ridica de pe un scaun:
Mutarea în toaletă
Cele mai multe toalete au scaune mici și nu oferă o poziție confortabilă ședinței. Crescut scaunul de toaletă va crește înălțimea de toaletă și vă va fi mai ușor pentru a obține în și ieși din ea. șine de siguranță de mână oferă sprijin de încredere atunci când se utilizează toaleta.
Pentru a sta pe toaletă și ieși din ea, folosesc aceleași recomandări ca pentru aterizare și în creștere de la un scaun.
Mutarea în baie
Până când nu poate suporta greutatea pe piciorul operat, evitați să călcați pe marginea băii. Folosiți ajutoarele speciale pentru a facilita spălarea în baie. Echipamentul cel mai frecvent utilizat este un banc portabil pentru baie.
La transplantare banca de rezerve
Pentru a schimba locuri pe banca de rezerve trebuie să fie:
- Asigurați-vă că banca de rezerve este instalat în baia de lin și în condiții de siguranță.
- Folosiți un Walker pentru a sta în condiții de siguranță pe banca de rezerve. Premergătoare preced un stand și înapoi la baie, care deține Walker, stau pe banca de rezerve.
- Stai jos încet, o mână exploatație pe un Walker, celălalt la băncile din spate.
- Ridicați picioarele și să le perekin'te prin marginea căzii, față în suflet.
- Păstrați piciorul operat în timp ce acesta se deplasează prin marginea băii, pentru a evita presiunea pe articulația șoldului.
- Burete pe un mâner lung și un duș de mână va face procesul de spălare în baie mai ușor în această etapă.
- După ce ați luat o baie, utilizați metoda de mai sus atunci când ieșiți din baie.
Mutarea în pat
Utilizați un pat rigid și joasă.
Pentru a merge la culcare trebuie:
- Stai pe marginea patului în timp ce stai jos pe un scaun. Dacă este posibil, să păstreze piciorul operat extins.
- La numărarea a două sau trei mai mici corpul tau pe pat, alunecarea pe fese, în primul rând pus pe picior de pat operat, apoi piciorul bun și se află pe spate.
Pentru a iesi din pat:
- Se repetă procedura de mai sus în ordine inversă.
- Nu înclinați corpul în lateral, țineți-l în poziție verticală. Menținerea corpului prin coate.
- Dacă este posibil, te ridici din pat de picior sănătos. Păstrați piciorul operat în sus până când ambele picioare sunt coborâte la pat. Înainte de a ieși din pat, piciorul operat pentru a trage înainte.
Poziția în pat
- Când se află pe spate, puneți o pernă între genunchi.
- Toci ar trebui să fie îndreptate spre interior, degetele de la picioare spre exterior.
- Puteți sta pe partea de operat, dar la început veți experimenta disconfort. Când se află pe partea de operat, să păstreze o pernă între picioare, astfel încât șoldul operat a fost retrasă.
Dispozitive de asistență poate ajuta să se îmbrace și pentru a evita îndoirea șoldului operat.
Pentru a pune pe pantaloni și lenjerie de corp:
- Stai pe marginea patului sau a scaunului.
- Utilizați un băț cu un cârlig pentru haine. Apuca de croșetat betelie, fixați-le pe podea și trage primul picior pe piciorul operat. Apoi, face același lucru cu un picior sănătos.
- Trageți pantalonii în genunchi, se ridice în picioare, ținându-se de un Walker, și pantaloni rochie.
Pentru a elimina pantaloni, repetați procedura în ordine inversă, mai întâi scoateți pantalonii cu un picior sănătos.
Sosete si ciorapi pot fi puse, cu ajutorul unui dispozitiv special. Dispozitivul este o placă din plastic curbat cu frânghii atașate la acesta. Ciorap sau de stocare pentru a trage placa, apoi să împingă ciorap operat picior, astfel încât călcâiul este situat pe placa. Ținând de frânghie, scoateți placa din deget de la picior. Pe bune ciorap piciorul poate fi purtat în mod obișnuit.
A nu se apleca atunci când sunt echipate de pantofi, puteți utiliza șireturi de cauciuc, pantofi Velcro, un corn lung.
teme pentru acasă
În ciuda faptului că, în prima perioadă de după operație aveți nevoie de ajutor, încercați pentru a restabili treptat abilitățile de menaj. Iată câteva reguli pentru a vă ajuta.
transporta obiecte
Echipați-ul Walker sac sau cu bicicleta coș pentru a transporta obiecte, cum ar fi farfurii, tacâmuri, alimente, meșteșugurile și ziare în containere speciale.
Utilizați un cărucior sau cărucior pentru a muta obiecte dintr-un loc în altul. Cărucior sau cărucioare pot fi împinse în fața unui Walker. Acest lucru va reduce numărul de călătorii din bucătărie în cameră și vă permite să completeze rapid treburile casnice.
Utilizați șorț cu buzunare mari pentru a transporta obiecte.
Utilizați un dispozitiv special pentru elementele dostavaniya pentru a ridica obiecte de pe podea. Nu te apleca peste pentru a ridica obiecte.
Păstrați articole în locații accesibile.
Lucrul în bucătărie
Așezat pe un scaun înalt atunci când spălat vase.
Obiectele muta în chiuvetă, dar nu le transporta.
curățarea apartamentului
Utilizați ajutoare pentru curățarea apartamentului.
Evita îndoirea excesivă portbagaj.
Utilizați o mătură și un făraș cu un mâner lung.
Amintiți-vă că de spălat podeaua și patul zastilanie vă este contraindicată.
Curățați covoarele laminate pe podea, după cum puteți excursie peste ele și cad.
Utilizați aceste recomandări pentru o recuperare completă.
Este foarte important ca, în executarea oricărei lucrări, vă rămâne activ și să mențină un stil de viață independent!