1. Studiu-te
Cu cât vă înțelegeți propriul „eu“, așa că este mai ușor să caute și să găsească efectul de pârghie dorit, obligându-vă să se miște în direcția corectă, și nu caută inspirație în lumea exterioară și în el însuși. Studiul motivelor, puncte slabe, viziune asupra lumii, valori - este o modalitate foarte bună de a găsi armonie cu sine, pentru a realiza dragostea lor potențial și sunt calitățile care fac din tine personalitate. Un alt efect pozitiv al studiului în sine - este auto-dezvoltare și dobândirea de încredere prin identificarea propriilor slăbiciuni și de muncă activă pe ele.
2. Lucrările la forma fizica
Exercitiile regulate - este un instrument excelent pentru creșterea stimei de sine. Când vezi cum corpul tau se schimba, întărește musculatura și crește rezistența, acesta devine un stimulent puternic pentru a începe respecta-te și crezi în propria lor putere. Pentru a adăuga câteva puncte mai mult la stima de sine, Obișnuiți în fiecare zi, spune-le complimente, în căutarea în oglindă.
3. Nu ascunde propria identitate
Ti-e frica de a părea ciudat sau să fie respins de alții, vom lua modelul de comportament, care este împărtășită de majoritatea. Ca urmare, aceasta duce la pierderea a ceea ce ne face unici. Ne uităm despre visele lor și nu a fost niciodată pus în aplicare inerente în potențialul nostru. Dacă nu doriți să devină unul dintre multele spolierile temerile lor și să înceapă să facă ceea ce a visat mereu, arată lumii talentele tale. oameni puternici și încrezătoare în sine nu au nevoie de încurajare și aprobarea altora.
4. Nu-ți fie teamă să vorbească deschis despre punctele lor de vedere
Pentru a decide cu privire la o astfel de mișcare de unii pentru a fi foarte dificil, dar această provocare - este o mare oportunitate de a testa limitele, și experimentați emoția incredibilă a unei noi experiențe. Dacă începeți să vă împărtășiți gândurile reale, punctele de vedere și opinii în timp vor câștiga simpatia altora pentru sinceritate și respect lui. De asemenea, pentru a îmbunătăți stima de sine este foarte important să fie în măsură să-și apere poziția, mai ales dacă se referă lucruri fundamental importante pentru tine.
5. Depaseste în cadrul propriei zona lor de confort
Oamenii care acceptă cu curaj și deschis orice modificări, sunt mult mai probabil succes decât cei care se tem de necunoscut. Pentru a crește ca o persoană, trebuie să obțineți o experiență nouă, care va ajuta să creadă în ceea ce se poate face mai bine. Schimbarea - nu este necesară o schimbare radicală a stilului de viață. Pentru a deveni suficient de încrezător pentru a depăși cel puțin, uneori, comportamentul de frontieră obișnuit. Chiar dacă setați deoparte romanul și să luați pentru a citi cărți despre Neuroscience, renunta la dulciuri sau iesi pentru o rulare, acesta se va permite să schimbi un pic și a obține o nouă experiență.
6. Nu uita despre tine
Mulți oameni sunt atât de pasionat de grija pentru altii, care nu acordă suficientă atenție pentru sine. Nu lăsa aceeași greșeală. În fiecare zi, cel puțin un pic de timp a fost dedicat exclusiv pentru sine. Angajarea într-un hobby, să ia o baie, să dedice timp pentru auto-educație sau o plimbare în parc. Această auto-ingrijire ajuta la ameliorarea stresului acumulat, pentru a primi emoții pozitive și cred în ei înșiși.
7. Practica pe care le oferă cele mai bune
Pentru a nu-și piardă încrederea în tine, căutați-l în interior, nu din afară. Învață să te iubească și să aprecieze abilitățile lor. Stima de sine depinde numai de noi, deoarece credința în sine - acesta este secretul succesului în realizarea orice, chiar și cele mai ambițioase obiective.
Flytothesky.ru acum în Instagram. Abonează-te!
Aboneaza-te la chat-ul nostru public Viber!
