Cei mai mulți oameni știu că obiceiurile proaste, cum ar fi fumatul, alcoolul, drogurile, posibilitatea de a lua o mulțime de vieți omenești. Dar există, de asemenea, lucruri aparent nevinovate pe care le facem (sau nu face) în fiecare zi, care ar putea fi prea devreme pentru a ne aduce la mormânt. În acest articol, vă vom spune despre cele 10 lucruri pe care nu este mai bine să faceți dacă aveți planuri de a trăi mai mult. După citirea acestui articol, va fi capabil să prelungească viața pentru zile, luni și chiar ani.
pensionarea anticipată
Studiu: Oamenii care au ieșit la pensie la vârsta de 55 de ani sunt 89% mai multe sanse de a muri în următorii 10 de ani, decât persoanele care au ieșit la pensie la vârsta de 65 de ani.
Argumentare: Cercetatorii de la Shell Corporation a explicat posibilele probleme de sănătate, dar și inactivitatea și lipsa de scop, care poate juca, de asemenea, un rol important.
carne rosie
Studiu: Oamenii care mănâncă cel puțin 100 g de carne rosie sau prelucrate de o zi au fost cu 30% mai multe sanse de a muri mai devreme.
Argumentul: prejudiciul de la consumul de carne roșie și procesată este asociată cu capacitatea sa de a induce apariția cancerului și a bolilor cardiovasculare.
sani mari
Studiu: Femeile cu sani foarte mari pot pierde cinci ani de viață din cauza farmecele sale
Argumentul: Studiile au arătat că greutatea suplimentară pe care femeile ar trebui să efectueze duce la dureri în articulații, dureri de cap, chirurgie plastica, obezitatea si diabetul
Argumentare: cercetatorii de la BMJ Open-a dovedit că un stil de viață sedentar a arătat foarte dăunătoare și va duce în cele din urmă la o moarte mai devreme
Prea mult somn
Studiu: Somn sase ani de studiu efectuat la Universitatea din California, cu 1,1 milioane de pacienti au aratat ca persoanele care au dormit timp de opt ore pe zi, a murit înainte de oameni care au dormit șase sau șapte ore pe zi.
Raționamentul: un număr mare de somn poate duce la diabet, dureri de cap, depresie si boli de inima
Cuptor cu microunde popcorn
Studiu: floricele de porumb pentru cuptorul cu microunde poate duce la boli grave pulmonare, care pot scurta semnificativ viata.
Raționamentul: un produs chimic numit diacetil, care ajută pentru a da un gust de popcorn untos, poate duce la boli pulmonare severe, dacă este să-l folosească prea mult
Consumul regulat de somnifere
Studiu: Pacienții care în mod regulat ia somnifere prescrise sunt de 4,6 ori mai multe sanse de a muri mai devreme decat cei care nu iau somnifere. Chiar și acei oameni care iau doar patru tablete pe an sunt de 3,6 ori mai probabil să se confrunte cu moartea timpurie
Argumentul: pastile contin ingrediente periculoase. inclusiv benzodiazepine, barbiturice și sedative
Trip și fiind într-un blocaj în trafic
Cercetare: un număr excesiv de călătorii de zi cu zi și blocajele în trafic duce la o lungă listă de boli și probleme de sănătate, care, la rândul său, reduce durata de viață
Argumente: în consecință a stresului și a inactivității promovează recrutarea de greutate corporala in exces si a tensiunii arteriale
Studiu: bărbați trăiesc o viață bazată pe convingeri de gen rigide, cum ar fi: Barbatii nu merg la medici, consumul de alcool și fumatul, administrarea cronică de junk food, exercitii fizice excesive, să nu mai vorbim de lupte și alte „de divertisment pentru bărbați.“ Astfel de oameni au o șansă egală cu 46% din moarte prematură
Raționamentul: „Barbatii mor mai devreme din cauza alegeri săraci stil de viață, care își are originea în regula distructivă a masculinității tradiționale“, explică oamenii de știință
Nu este folosirea atei dentare
Studiu: nu folosesc ata dentara in mod regulat, nu numai că mărește riscul de boli ale gingiilor si creste riscul de boli cardiovasculare, care ar putea dura șase ani de viață
Argumentul: nivelul ridicat al bolii de mestecat poate fi suficientă pentru a lovi pe vasele de sânge și provoacă boala lor, a declarat Nil Vayntraub, lider de studiu