Cum să obțineți un bronz frumos și nu arde?
Pentru a face acest lucru, trebuie să urmați câteva puncte:
- lungimea rădăcinii de timp pentru plajă la soare nevoie la 5 minute de fiecare dată pentru a adăuga 5-7 minute de timp. Astfel, după 10 zile, vei fi deja în timpul soare 1:00 și au primit exact blând cafenie. Puteți adăuga apoi 20-30 minute și după încă 5 zile, deja plin soare.
- Nu se recomandă să efectueze în soare deschis pentru mai mult de 2 ore pe zi. Dacă cheltui pe plajă pentru mai mult de 2 ore, în afara acestei perioade, trebuie să fie în umbră sau îmbrăcat (inclusiv pălărie și ochelari de soare).
- Din prima zi, și înainte de apariția luminii de culoare cafenie, indiferent de tipul de piele, asigurați-vă că pentru a utiliza o protectie solara cu factor de protecție mare (SPF-60-30 în funcție de teritoriul pe care restul) În cazul în care factorul de protecție solară poate fi redus la SPF- 20-5 apoi, în funcție de tipul de piele. Pentru indicele de protecție fair-jupuite și lumină cu ochi ar trebui să fie cât mai mare posibil, la începutul 60 și 30 - 20, la sfârșitul sezonului de bronzare. Pentru pielea de culoare închisă și cu ochii negri proteja un indice mai mic.
In plus, aceste creme trebuie să fie protejate de razele UV spektorv A și B (UVA și UVB).
Ce se întâmplă dacă ars (a) în soare?
Aceasta, desigur, depinde de simptome, cât de multe arsura severa.
1. Dacă vedeți roșeață, sensibilitate la lumină și o senzație de arsură la atingere, probabil, temperatura la 37,2, în aceste cazuri pot fi tratate la domiciliu.
recomandat:
- aspirina adult pe 1 filă. până la 3 ori pe zi (citiți instrucțiunile, eventualele contraindicații pentru unele persoane), în cazul în care temperatura este de peste normal.
- băi reci sau lotiuni cu amidon. Pe baie de 1,5 - 2 cani de amidon uscat, timp de 20 de minute de tratament. Pe litru de apa -2-3 lingurite umeziți tifon in 4 straturi sau prosop în stratul 1, astfel încât să nu preseze curs, atașați la punctele fierbinți. Atunci când este încălzit prosop sau tifon, umeziți din nou depășite, atașați, astfel timp de 40 de minute. Temperatura apei trebuie să fie de 2 grade sub temperatura corpului calcinat. Această procedură se poate face 2- max. De 3 ori până la dispariția inflamației acute.
- După tratarea apei, inflamate patch-uri de piele la apă prin pulverizare „Panthenol“ concediu de până la absorbția completă. Acest lucru ar trebui să fie făcut de 2-3 ori pe zi, până la dispariția roșeții.
- Pentru a bea mai mult lichid la 2 - 2,5 litri.
- Soarele nu iese până la dispariția roșeții.
2. În cazul în care au existat vezicule, umflare a pielii, eroziunea, se udă, sângerări la nivelul pielii, febră peste 37,5, au apărut dureri de cap, greață, vărsături, au nevoie de tratament imediat la medic - terapeut sau suna o camera de urgenta.
Droguri, la primirea care nu este recomandat să faceți plajă
Notă: în scris substanță activă, mai degrabă decât denumirea comercială a medicamentului. Cât de adevărat este numit un medicament (ingredient activ) - scris în declarația sa.
- Antimicrobienele: amoxicilina, doxiciclina, dapsona, griseofulvina, demeclociclina, clofazimine, lomefoklatsin, minociclina, acid nalidixic, norfoklatsin, oksitetratsikli, ofloxacin, pirazinamida, toate Biseptolum și sulfonamide, tetracicline, trimetoprimul, fiuorocitozină, ciprofloxacin, enoxacină.
- medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) diclofenac, diflunisal, ibuprofen, indometacin, ketoprofen, nabumetonă, naproxen, piroxicam, sulindac, fenbufen, fenilbutazonă.
- Antidepresive: amitriptilină, amoxapină, desipramină, doxepin, imiprapin, klomiprapin, maprotilină, nortriptilină, protriptilină, trazodonă, trimipramină, fenelzina, fluoxetina.
- N1- și H2 blocante: astemizol, difenhidramina, ranitidina, terfenadină, cimetidina, ciproheptamina.
- medicamente antihipertensive: beta-blocante toate, diltiazem, captopril, metildopa, minoxidil, nifedipina
- Neuroleptice: haloperidol, perfenazina, proclorperazină, tioridazină, tiotixen, trifluorperazină, triftorpromazin, Ftorfenazin, clorpromazina.
- Diuretice: amilorid, acetazolamida, bendoflumetiazid, gidroflurmetiazid benztiazida, hidroclorotiazida, meticlotiazida, metolazona, politiazid, triamteren, triclormetiazidă, furosemidul, clorotiazida.
- oral Agenții hipoglicemici (derivați de sulfoniluree): acetohexamidă, glibenclamidă, glipizidă, tolazamidă, tolbutamida, clorpropamida.
- medicamente antineoplazice: vinblastina, dacarbazină, metotrexat, flutamida, fluorouracilul.
- Agenți antiparazitari: triabendazol, chinina, clorochină.
- Altele: alimemazin, alprazolam, amantadină, amiodarona, peroxid de benzoil, benzocaină, hexaclorofen, dezoximetaznă, disopiramida, isotretinoin, carbamazepina, clofibrat, parfumuri (majoritatea), contraceptivele orale (aproape toate), medicamente de aur, prometazina, tretinoin, fluoresceina, chinidina, clordiazepoxid , etretinatul, uleiuri esențiale de citrice, cedru, lemn de santal, bergamot.