figura ciselata a la Sonia Nexo cu siguranță, a vrut să se fiecare. Și se părea că mulți Nexia subțire prin natura. Desigur, ne-am gândit așa, și vom. Punctul nostru de vedere a fost greșit.
De-a lungul anilor, eroina noastră lucrează neobosit pe corpul său. Adevărul acum ea însăși a dat o scurtă pauză ... intrigant. Oferi cititorilor toate ne cunoaștem în interviul nostru exclusiv.
Link-uri către resurse online:
Sonia Nexo. slimim.com pentru interviu
- Sonya, Buna ziua! Hai „tine“! Noi, sincer, au fost foarte surprins când a văzut instagrame dvs. colaj Înainte și după! Se pare că un adolescent ai fost supraponderali. Cum am cântărește atunci?
- Pana la 13 ani, am fost un adolescent dolofan obișnuit și iubit chifle cu lapte condensat! Greutatea nu a fost mare, nu este un titlu, ci ca parte a corpului meu: un minim de mușchi, grăsime maximă (zâmbește). Cu o greutate 59-60 kg, inaltime - 163 cm Acum greutatea mea normala de 55 kg, dar cu un aspect complet diferit.! După cum puteți vedea, în kilograme, diferența este mică, cât și extern - este colosală. Prin urmare, nu Chase kg.
- Cât de subțire? Datorită dans?
- Doar foarte mult am vrut și a început să facă totul în puterea mea! Multe mutat, cu excepția dulce elementar și făină. În 13 ani, în special a unor torturi de a face în mod necesar, deoarece organismul este tanar, metabolismul este accelerat rapid! Și în 14-15 ani, am uitat complet diferite! Voință, m-am lucrat deja! Dansul a fost o pauză cu 11-13 de ani ca un timp, astfel încât greutatea și a început să crească! Am pierdut in greutate, a reluat studiile și de atunci se străduiesc mereu să fie chiar mai bine!
- A fost în viața ta de experiență diete stricte pentru pierderea in greutate? Care sunt rezultatele?
- Este că perioada de concurență pentru uscare! Dar apoi, am inclus întotdeauna un cap de a face ceva, și să monitorizeze sănătatea. Nu a fost puternică în greutate sare, toate lin și, treptat, astfel încât, fără consecințe!
- Care a fost greutatea minimă?
- A fost experiența vegetarianismului, cântărea 47 kg, dar era piele și os (zâmbește). În competiție în greutate a scăzut la 49-50 kg, dar mușchii, și părea diferit! Eu nu pun reperul pe kilograme, uita-te în oglindă!
- De ce el a decis să devină un bikini atlet de fitness?
- Am vrut să aduc o formă cât posibil! Aceasta este o provocare și motivație suplimentară.
- Cum ai experiență în bikini de fitness? Intenționați să acționeze în viitor?
- Experiența este destul de bun, mă bucur că sa întâmplat în viața mea, am dedicat acest 3 ani! Dar trebuie să continue să crească! Nu vreau să acționeze, eu nu sunt cu adevărat interesați să măsoare scena cu preoții cineva sau cei care au mai late din spate (rade). Vreau o forma rotunda frumos tot timpul anului, fără nici un fel de concurență! Ei bine, o mulțime de tigai nerealizate încă!
- Felicitări pentru tine și cu adăugarea iminentă la familie! Tell dieta ta sa schimbat de când a devenit gravidă?
- Vă mulțumesc! A schimbat în direcția unei schimbări! Dieta a devenit mai bogată, dar preferințele și preferințele gustative sunt la fel! de multe ori am scris despre ea în instagrame lui.
- Îți permiți ceva dăunător: tort, inghetata, etc?
- Torturi, dacă nu este iubit, și nu au dragoste, este rară. Înghețată poate mânca în căldură, dacă doriți, dar, de asemenea, atitudine foarte calm și indiferentă față de ea.
- Tu du-te pentru a juca sport, chiar dacă într-o poziție interesantă. Ce tipuri de sport, programe de antrenament poate recomanda femeile insarcinate?
- Da, eu fac, dar au existat pauze! Am urmați sfatul medicului dumneavoastră, și ceea ce am recomanda tuturor! Ei bine, dacă nu aveți contraindicații, ai jucat sport inainte de sarcina, apoi se culca pe canapea nu merita toate 9 luni. Sarcina - nu este o boala!
- să ia în considerare dacă actuala dieta de calorii?
- Ce alimente acum o prioritate au?
- glucide complexe, grăsimi și proteine sănătoase.
- De ce ai încercat să nu mănânce produse lactate?
- N-am încercat să-(rade)! Nu le-am folosit, deoarece a existat o perioadă în care mâncat prea mult. Apoi mi-am dat seama că nu am vrut să le mănânce, a avut o aversiune fata de „lapte“ și lactoză. Și, ca și reacția organismului umflat! Acum, pentru cea mai bună băutură, așa cum presa mea în concediu (zâmbește).
- Spune-le prietenilor svoiv principalul secret de frumusete!
- Nu exista secrete, trebuie să te iubească și să se străduiască să fie mai bine.
- Sonia, în cele din urmă dorințele dumneavoastră, chiar și instrucțiuni pentru cititorii noștri ...
- Există o dorință, nu există nici o scuză - este expresia mea preferată! Nu te simti rau pentru tine, cred în tine și du-te pentru ea!
Aboneaza-te la telegrama noastră. să fie conștienți de cele mai importante stiri. Este de ajuns pentru a avea telegramei pe orice dispozitiv, urmați link-ul și faceți clic pe butonul Înscrie-te.