De obicei, numit simulator de slavă. Deși este posibil să se efectueze o exerciții complexe și diferite, de formare a corpului, dar vechiul nume rusesc transmite mai mult succes esența ei. Ea vine de la cuvântul „drepturi“, „îndreptare“, „corect“ - pe care intenționa să facă o regulă.
dispozitiv simulator este simplu, la fel ca toate genial. mâinile și picioarele bărbatului suspendat paralel cu solul. Iar membrele superioare și inferioare nu sunt conectate în perechi, dar arătând în direcții diferite (deși fixare eventual similar). Există două tipuri de reguli, care, deși au diferențe structurale considerabile, dar unite de un principiu fundamental comun - corpul este tras de gravitație.
Prima versiune a regulilor Se un astfel de dispozitiv, în care o persoană cu frânghii suspendat din brațele și picioarele într-un cadru special. Cu ajutorul unui asistent vinci ridică nevoie de revizuire în aer. Această opțiune este reguli mai potrivite pentru incepatori, deoarece troliul poate regla forța de tensiune, înălțimea și unghiul. Da, și atârnat timp de cel puțin un minut, chiar și în vremurile timpurii este foarte problematică, iar troliul vă permite să măriți rapid și coborâți hotărârea, dacă este necesar. Puteți face, de asemenea, răsucire a corpului, trage brațele și picioarele.
A doua opțiune este mai autentic. Corpul este întins de patru marfă legat de fiecare membru. Fiecare sarcină este aproximativ egală cu un sfert din greutatea unei persoane. Această metodă face posibilă angajarea independent și pompa fiecare la nivelul membrelor. Rămâne și posibilitatea de a face diferite poftă de mâncare. În ambele variante de realizare, regulile pot atârna ca o cu fața în jos și cu fața în sus.
Pentru a înțelege principiul regulii, este necesar să aibă cel puțin o înțelegere de bază a viziunea asupra lumii a strămoșilor noștri, în viziunea lor umană. Acesta este în prezent pe scară largă vedere a avut loc potrivit căreia omul este singurul corp cu constiinta, care este legat de creier. Slavii, de asemenea, a crezut cu tărie în existența, sufletul care, după moartea trupului se duce într-o lume diferită. În ceea ce privește legătura dintre suflet și corp, ultimul ei au numit coagulat suflet. Această imagine arată ca fluid de lucru se transformă în ceva mai solid. Sufletul are diferite aspecte (dragoste, furie, frica, creier, etc.), care se manifestă în organism (de exemplu, iubirea se corelează cu inima și furie - ficat). nearmonic de stat a unor astfel de probleme se reflectă în mod inevitabil, în corpul fizic, provocând o „neuyuta“ - o varietate de clipuri. Neuyuta este în organism, care lucrează cu ei, este posibil să se armonizeze aspectele relevante ale sufletului, dezvoltarea spirituală. Apropo, după multe secole, pentru a ajunge la un astfel de concept, și cercetători filosofi (de exemplu, bine-cunoscut-Jung), numindu-l un stil psihosomatică grecesc - conectarea mintii si a corpului.
Regula eficient este neuyuta de lucru, trăgând cleme musculare. Astfel, energia stagnantă este eliberată și devine posibilă circulația liberă a energiei în om. Atunci când se lucrează la regula nu știe neapărat dinainte ce atributul sufletului corespunde uneia sau o altă parte a corpului - această informație este codificată în cuvinte, este uscat și abstract. După găsirea neuyuta corpului, de relaxare, îndreptare l, a lansat corespunzător de energie, emoție, care este specific, și nu doar sistemul de cuvinte. Astfel, regula permite de a studia neuyuta disponibile face conștiința mai cuprinzătoare și să se întoarcă viață și flexibilitate atât în corpul și mintea.
Merită o încercare, și, de obicei, cei care considera om doar un singur corp. Beneficiul este evident: tendoanele consolidarea, relaxeaza clipuri musculare, crește distanța dintre vertebre, straightens coloanei vertebrale și a organelor înapoi în poziție. După fiecare sesiune, un sentiment de ușurință în organism (deși imediat după relaxarea regula si corpul grele necesita ceva timp pentru odihnă), îmbunătățește postura.
Pentru lecții de regula nu există reguli stricte, cu excepția uneia: totul trebuie să se facă treptat. mișcări bruște pot provoca leziuni. Nu este nevoie să se ocupe de ea, și după recenta prejudiciu grav. În schimb, în sala de sport, nu există nici un sistem unificat de „5 seturi de 10 repetari.“ Toate profund individuale, organismul se va spune ce și cât de mult vrea.