Inimile de pui sunt caracterizate prin utilitatea lor. Acest produs cu energie înaltă și valoare nutritivă. Inimile au, de asemenea, în compoziția lor un număr mare de oligoelemente și macro - este magneziu, fosfor, fier și cupru. În ceea ce privește vitaminele, compoziția de inimi de pui există o cantitate mare de vitamina A, PP, B6 și B2. Aceste vitamine sunt, de asemenea, antioxidanti.
[Sc: Adsense] feluri de mâncare foarte gustoase și sănătoase sunt obținute cu o inimă. Salate, de asemenea, pot fi preparate nu numai cu inimi de pui, dar, de asemenea, cu carne de vită sau de porc inima. Doar inimi de pui mai suculent și dulce, atât de licitație și salata se obține, în timp ce, în același timp satisface.
inimi de pui poate fi combinat cu multe produse - din legume, ouă, ciuperci și carne. Ce altceva este o inimă, plus de pui? Faptul că acestea sunt suficient de scăzute în calorii și pot fi folosite chiar și în timpul unei diete. Cei care susțin această cifră nu se poate face griji cu privire la dimensiunea sa și să mănânce în condiții de siguranță inimi de pui.
Salata cu morcov coreeană
Pentru a începe să gătească ouă fierte tari, coji de fructe și să le taie în bucăți mici. inimi de pui trebuie pus într-un vas cu apă, se adaugă sare și a pus pe foc. Fierbeti la foc mic nevoie de gradul de pregătire - durează doar câteva minute. După aceea, se răcește și se taie în fâșii.
Un bec ar trebui să fie curățate și tăiate în bucăți mici. Se prepară o marinată de oțet. apă și un pic de zahăr. Pune ceapa în sos și se lasă timp de câteva minute. Apoi se scurge și se clătește ceapa. morcovi coreene poate le găti, și puteți cumpăra în magazin. Ar trebui să se taie un pic, astfel încât nu a fost atât de mult timp.
salata neobișnuit
În primul rând aveți nevoie pentru a curăța inimile de pui și le-a pus într-o cratiță cu apă. Un pic de sare și a pus tocană. Odată ce acestea sunt gata, se răcească în bulion, astfel încât acestea sunt mai suculente.
Lu ar trebui să fie curățate și tăiate în inele și jumătate. Apoi se toarnă apă clocotită timp de câteva minute. Când arcul ușor opăriri, se filtrează și se spală cu apă rece. Astfel, este posibil să se îndepărteze amărăciune din prova. Urmează apoi marinati ceapa într-un amestec de apă și oțet. Lăsați în această poziție timp de o jumătate de oră și tulpina.
salata de ciuperci
inimile de pui ar trebui să fie curate și se fierbe în apă sărată până la fragezire. inimile gata se răcească și se taie în fâșii. spală castravetele, taie capetele si se taie castravetele în cuburi de dimensiuni mici.
Ciuperci curate și se taie în felii. coji de ceapa și se taie în inele și jumătate. Apoi reîncălzi într-o tigaie se prăjește și ulei de floarea-soarelui pe acesta ceapa pana se rumeneste.
Salata cu mazăre verde
inimi de pui trebuie să scadă mai întâi în apă, sare și se pune la fiert aproximativ 20 minute inimile terminate se răcească și se taie în dungi subțiri.
Apoi, trebuie să se sudeze marinata de otet, sare, piper, zahăr și frunze, cu o cantitate mică de apă. Ceapă curate, se toaca marunt si pune in marinata fierte. Stânga în această stare timp de câteva minute, apoi se strecoara.
Ciuperci ar trebui să fie curățate și tăiate în felii. Apoi se încălzește uleiul de floarea soarelui într-o tigaie și se prăjește ciupercile pana cand se inmoaie.
Salata cu fasole verde
- inimi de pui - 500 g
- masline verzi, fara samburi - 1 borcan
- fasole verde - 250 g
- sos de soia - 3 linguri
- ceapa bec - 1 buc.
- ulei de floarea soarelui - 50 g
Mai întâi trebuie să se spele și curăța inimile de pui. Apoi, le taie în felii și se prăjește în ulei de floarea-soarelui. ceapa curate, semicercuri și se taie, de asemenea, prajite in ulei de floarea-soarelui pana se rumeneste.
fasole verde fierte în apă sărată și se taie în felii. Un borcan de măsline deschise, uscate, măsline tăiate în felii și se amestecă cu ingredientele anterioare. Rochie de salata cu sos de soia și amestecat uniform.
Salata cu daikon
- inimi de pui - 250 g
- morcovi - 1 buc.
- prazul - 1 buc.
- ridichea alba - 1 buc.
- pene ceapa verde - 2 buc.
- ulei de floarea soarelui - 50 g
- sos de soia - 1 lingurita
- suc de lamaie - 3 linguri
- Lemon - 0.5 buc.
- sare, piper negru măcinat - vârf de cuțit
inimi de pui trebuie să coaja mai întâi și se taie în felii. Apoi, a pus pe o tigaie încălzită cu ulei de floarea-soarelui. Prăjește până trebuie fierte.
Morcovii trebuie să fie curățate și tăiate în fâșii, dar puteți răzui. Ridichea și coaja și se taie în fâșii. Prazul si ceapa verde pene trebuie să taie în inele.
Zest de o jumatate de lamaie taiata in dungi si trandafiri rola. Pentru a prepara salata este necesar să se amestece sosul de soia, sucul de lămâie și ulei vegetal. Toate componentele mixului salata intr-un bol, se condimentează cu sosul preparat și se amestecă bine.
Salata cu cartofi si castraveti
În primul rând aveți nevoie pentru a curăța inimile de pui si se pun la fiert in apa sarata pana cand se inmoaie. Apoi se răcește și se taie fiecare in jumatate. Se fierb cartofii in coaja lor, coaja si se taie in cuburi de dimensiuni mici.
Salata cu ardei gras
Cartofi ar trebui să fie fierte în piei lor, coji de fructe și grătar. Pui inimile coji de fructe și se fierbe în apă sărată. Pentru salata trebuie să se pregătească omlete. În acest scop, amestecati ouale cu sare. Se amestecă faina si bicarbonat de sodiu și se adaugă la ouăle bătute și se amestecă din nou până în masă netedă. Din această masă este necesar să se pregătească două omlete. că ei a lua moale, roz, dar la momentul respectiv, adică, bine. Omlete gata de a pune pe o farfurie, astfel încât acestea sunt cool. O altă răsucire în rolele calde, iar când taie rece role felii.
Acoperiți salata cu folie de plastic și a pus într-un timp în frigider. După ceva timp, scoateți folia, rândul său, salata pe platou si se elimina reziduurile de film. Decoreaza terminat boabele de vase de porumb conserve.
Salata cu iaurt
- inimi de pui - 400 g
- ficat de pui - 400 g
- carne de porc - 300 g
- cartofi - 0.5 kg
- castraveți - 4 buc.
- morcovi - 2 buc.
- iaurt simplu - 400 g
- arpagic - 1 buchet
- coriandru - dupa gust
- acru castravete - 2 bucati.
- mărar - 20 g
- Sare - un vârf de cuțit
- ulei de floarea soarelui - 50 g
Cartofi ar trebui să fie fierte în piei lor, coaja si se taie în cuburi. Morcovii și se fierbe cu coaja, se curata si se taie în cuburi. Cartofi și se amestecă morcov și se umple cu ulei de floarea-soarelui.
Ficat de pui și inimi prăjesc în tigaie cu ulei de floarea soarelui. Inimile pot fi tăiate în două părți, iar ficatul în bucăți.
Carne de porc cu sare și piper și se rostogolească în folie. Apoi se coace în cuptor și se taie în felii. Se amestecă carnea de porc și organele de pui.
ceapa verde tăiată în cretă. Castraveți proaspeți se taie în cuburi. coriandru tocat. pisa castravete acru într-un blender si se amesteca cu marar tocat marunt si iaurt. Se condimentează cu amestecul de sos cu castraveți proaspeți și ceapă. Salata ar trebui să fie stabilite în straturi, în această ordine: cartofi si morcovi, mezeluri, castraveti proaspete cu iaurt și ierburi.