cuprinzător de reabilitare după pneumonie este capabil literalmente re-revigora sistemul bronhopulmonare. Chiar dacă gravitatea acestei boli. Consecințele bolii sunt periculoase doar daca uita de ele și nu fac nimic pentru a consolida corpul.
Stil de viață după boală
Scopuri și obiective ale politicii de înlocuire:
- protejează plămânii împotriva unei posibile recadere;
- să aibă grijă cu privire la consolidarea pulmonară și sistemul bronșic;
- să ia procesul de respirație sub control deplin.
Noi trebuie să înțelegem că reabilitarea după pneumonie va avea nevoie de timp, necesită perseverență, efort și răbdare. Perioada de recuperare va fi amânată pentru o lungă perioadă de timp. De fapt, acum trebuie să fie întotdeauna conștienți de boala transferate. Și cu asta în minte reformata tot restul vieții sale.
Care sunt principalele domenii ale trebuie luate în considerare la recuperare după pneumonie a fost într-adevăr eficiente:
- inhalare sistematică la domiciliu;
- somn odihnitor;
- dieta, dieta, îmbogățirii alimentelor, utilizarea excesivă a apei ;;
- microfloră de recuperare;
- saturare cu oxigen (exerciții, activitate fizică de respirație);
- stațiuni văzute.
Fara pneumonie speciala a cailor respiratorii de reabilitare prin inhalare este aproape imposibil. Faptul că plămânii au acumulat o mare cantitate de toxine. Ei au nevoie cu siguranță să se retragă. Iată de ce:
- proces de respirație alveolele furnizat - săculeți mici la capătul bronhiolelor (bronhiale). Această structură este responsabilă pentru a lua dioxidul de carbon, și în locul ei „livreze“ în oxigen din sânge;
- flegma acumulat în alveolele împiedică schimbul normal al oxigenului;
- Ca rezultat, excrescențele formate de țesut conjunctiv (cum ar fi cicatrizării dermice).
Pentru a recupera cât mai repede posibil, este necesar să se facă inhalatiile calde cu uleiuri esențiale:
Ei posedă efecte antibacteriene si expectorante. De asemenea, este o idee bună în sine a demonstrat sifon obișnuit de coacere. Pentru a prepara soluția de inhalare Se dizolvă 2 linguri. l. 1 litru de apă clocotită. mijloace de ieșire amplifică procesele de spută și reabilitare după pneumonie accelerat în mod semnificativ.
somn odihnitor
În timpul bolii sale organismul a fost grav subliniat. somn adânc într-o zonă bine ventilat - un instrument excelent pentru:
- restabilirea sistemului nervos;
- echilibru toate procesele metabolice;
- chiar și normaliza fluxul sanguin.
Somnul cel puțin 8 ore pe zi (nu de numărare perioada de somn). Asigurarea condițiilor normale - spațiu deschis, accesul la oxigen prin aerare.
Dieta si nutritie
Pentru reabilitare în pneumonie a fost eficientă și consecventă și de revizuire aprofundată a dieta ta:
- mai multe fructe si legume;
- mai puțin afumate, (feluri de mâncare preferate pentru un cuplu) prăjite, sărate și murate;
- pneumoniae necesare și după complexele de vitamine (utilizate în regenerarea tisulară și creșterea imunității) - trebuie sa fie vitaminele A, C, B și E;
- promova accelerate de vindecare de fier, magneziu, acid ascorbic, fosfor, calciu, proteine și grăsimi din complex;
- asigurați-vă că pentru a include în dieta de produse lactate (iaurt, chefir, iaurt);
- complet uita de fumat și de consumul de alcool (fumatul și deja distruge rapid sistemul respirator, iar alcoolul are proprietatea de a reduce sistemul imunitar - la un moment dat de recurență a bolii mai mult decât probabil);
- se abțină de la cafea, ceai tare;
- Fă-o regulă de a bea ceaiuri si ceaiuri din plante (mai mult musetel, menta, cimbru, balsam de lamaie, sunătoare, galbenele) - acestea inhibă bacteriile, întărirea sistemului imunitar;
- bea mai multă apă - ajută la eliminarea toxinelor, literalmente „spala“ in fiecare celula.
antibiotice
Un element foarte important pentru a recupera - antibiotice. Acestea sunt evacuate la sfârșitul cursului de tratament. Luați medicamentul trebuie urmate cu strictețe. Bine simte de sănătate nu ar trebui să fie o scuză pentru a ignora recomandarea medicului.
Faptul că țesutul pulmonar și bronsic sever afectata. În adâncurile acestor corpuri se află o amenințare ascunsă. Numai utilizarea pe termen lung a antibioticelor prin sistemul va fi în măsură să asigure neutralizarea completă a tulpinilor patogene.
tratament balnear
Nu toată lumea își poate permite să se odihnească pe stațiunile scumpe. Cu toate acestea, „local“ este o stațiune de sănătate specializat în aproape fiecare regiune. De obicei, factorii benefice sunt:
- Proceduri de restaurare;
- masaj;
- Terapia Exercitarea sub supravegherea unui instructor competent;
- de viață și de ședere stres;
- fizioterapie, în special UHF (afectate organe sunt recuperate bine, ratele ridicate de recuperare înregistrate în mod repetat statistici).
Cu regenerare pulmonare reabilitare medicina si bronhopneumonie de mai multe ordine de mărime mai eficiente.
exerciții de respirație
Nu uitați că întărirea sistemului respirator ajută setul de exerciții speciale. Chiar și în cele mai vechi timpuri oamenii înțeles că transportul oxigenului poate fi îmbunătățită în mod artificial.
respirație profundă
Exercitiul se face șezând sau în picioare:
- mâinile pe talie;
- corpul este relaxat;
- inhalat cât mai mult aer voință;
- atunci când se umple respirația pulmonar întârziat timp de 5 secunde;
- în continuare -, debitul expirator de vârf plin;
- De 10 ori pentru o abordare, doar 3-4 seturi în timpul zilei.
Respirație cu buzele incretite
Acest exercițiu reduce consumul de dioxid de carbon, dar în același timp, reface plămânii cu circulație de oxigen:
- corpul este relaxat;
- în picioare sau pe scaun;
- spatele drept;
- 3 secunde pentru a respira în nas;
- înainte de expirarea țuguie buzele ca un sărut înainte;
- expirația prin buze incretite timp de 5-6 secunde;
- nu dețin aer în plămâni.
Acest exercițiu este ideal pentru persoanele cu dispnee (in cele din urma va disparea). Repetă în mod sistematic.
Huff Echipament-tuse
exercita sarcina - de a provoca reflexul de tuse pentru a expulza bacteriile din tractul respirator:
- Stai jos lin;
- relaxați-vă;
- face 4-5 respirații adânci / respirații;
- Acum, de tip în aer în plămâni și pentru un timp țineți respirația;
- strânge abdomen și piept;
- împins din aer în sine, în așa fel ca și cum ai tuse;
- dacă este făcută corect, se va lucra reflexul de tuse;
- rezultând sputa separat care este blocat în căile aeriene.
Exercitarea ajută la clare căile respiratorii de mucus.