Vacanța de Anul Nou sunt renumite pentru tradiția lor bazine de distrugere Olivier și zeci de alte salate, sandwich-uri cu o varietate de ingrediente, și, în general, distrugerea necontrolată a tuturor livrărilor achiziționate în avans. În combinație cu inactivitatea totală pentru o duzină de zile, acest lucru dă un efect incredibil: unele observa câteva diviziuni suplimentare în echilibru, celălalt - umflătură perfidie atârnând în afara zonei, în timp ce altele pot nu buton blugi preferate sau pantaloni. Ei bine odihnit în timpul sărbătorilor este timpul pentru a obține nu numai înapoi la locul de muncă, dar, de asemenea, pentru a obține în formă. Stabilirea unui minim - pentru a reveni la starea de Anul Nou de pre-și începe în mod ideal să arate mai bine decât un an în urmă.
Primul lucru pe care utilizatorii noi trebuie să introduceți informații despre ei înșiși, astfel încât cererea nu a reușit să evalueze starea actuală a corpului și să dea indicații generale cu privire la durata fazelor de pierdere în greutate. Pe baza creșterii, greutatea actuală, circumferința încheietura mâinii și de vârstă, indicele de masă corporală calculată. Personal, eu, în ciuda unui cuplu cererii vacanță de kilogram adăugat recomandă formați același număr pentru a se potrivi cu IC. Cu toate acestea, nimeni nu cunoaște corpul tău și mai bine pe noi înșine sale caracteristici, astfel încât să putem în condiții de siguranță nu sunt de acord cu concluziile cererii și precizează greutatea dorită pe cont propriu. După aceea, calculul va produce durata celor patru faze ale dietei. În primul rând, cea mai scurtă, implică numai primirea de alimente bogate in proteine in cantitati mari nu. La a doua etapă, este posibil să se includă în dieta de legume, iar al treilea presupune includerea treptată a produselor preferate pe care utilizatorul mancat inainte de a lua decizia de a scăpa de excesul de kilogram.
Anexa „Dieta Dukan Jurnal + masă“ pentru etapele detaliate dieta, a oferit exemple de meniu, precum și baze de date colectate alimentată de mai mult de șase sute de rețete pentru mâncăruri sănătoase și gustoase. Un lucru mai important - dezvoltatorii au adăugat o listă de alimente și aditivi permise, care pot fi verificate la momentul de gătit. De exemplu, pentru mine o surpriză plăcută a fost posibilitatea de a adăuga o varietate de condimente și sosuri, chiar pe teren, faza cea mai agresiva a dietei. Nu pot spune că mi 72-74 kilograme în timpul creșterii de mai mult de 180 de centimetri m-au forțat să se gândească la diete, dar în absență, am crezut întotdeauna că procesul de pierdere în greutate este indisolubil legată cu alimente foarte hrănitoare fără gust și nu. În practică, acest lucru nu a fost așa, cel puțin, dacă vorbim despre Ducane dieta.
Desigur, recomandările și o listă de produse acceptabile care nu se limitează doar la cerere. Nu pentru nimic nu este cel mai popular în App Store pentru toate aceste evoluții. Utilizatorii pot adăuga retete delicioase, face liste de alimente direct în cerere, să fie în viitor, din cauza zilelor calendaristice de produse alimentare meniu, precum și vizualiza programul de motivare pierderea în greutate. În plus, „Dieta Dukan + Nutriție Jurnal“ acceptă protecție prin parolă de ochii indiscreti, și o versiune pentru iOS, de asemenea, vă permite să vă sincronizați date cu alte dispozitive. Ca urmare, aplicația demonstrează că puteți pierde în greutate, fără restricții semnificative sau chiar să se înroleze sprijin pentru acest high-tech.
Cumpărați de pe App Store
Cumpărați de pe Google Play