Care este dieta pentru hipotiroidism, glandei tiroide?
Hipotiroidismul este un grup de sindroame care apar în hormon tiroidian încălcare. leziuni de organe si duce la dezechilibru hormonal.
Aloca 4 forme de patologie:
- primar;
- secundar;
- terțiar (central);
- țesut (periferic).
Dezvoltarea formei primare are loc în prezența unor defecte genetice în producerea de hormoni, ceea ce duce la perturbarea funcționării tiroidei. Acest lucru reduce nivelul de hormoni. Un tip secundar de defect apare atunci când un hipofizar funcțional - formulare corp thyritropic reglarea hormonilor.
formă terțiară formată după expunerea agenți hormonali sau cu leziuni ale hipotalamusului. Reducerea numărului de celule care afecteaza productia de compusi hormonale, de asemenea, contribuie la o hipotiroidism terțiară. tisular este asociat cu insensibilitate receptori hormonali, a glandei tiroide și alte organe funcționează normal.
La originea statului este forme congenitale și dobândite izolate:
- hipotiroidism congenital apare in timpul dezvoltarii embrionare a fatului printr-o varietate de factori, astfel încât un copil se naște direct la patologia;
- formă dobândită are loc în timpul vieții sub influența factorilor patologice, de exemplu, după rezecția parțială a prostatei.
boli Sinonime: hipotiroidism, insuficienta tiroidiana, mixedem.
Deci, ce avem nevoie de o dieta? Hipotiroidismul conduce la perturbarea proceselor metabolice. Pacientul suferă de oboseală și slăbiciune a crescut, somnolență și apatie apare.
Sarcina pacientului - pentru a ajuta la glanda tiroidă, și a ajuns la recuperarea ei, iar acest lucru necesită o dieta adecvata, care contine minerale, vitamine și alte elemente utile. Cu ajutorul acestuia a scăpa de simptomele neplăcute ale bolii: letargie, iritabilitate și umflarea.
Reducerea greutății - un scop mai mult pacient. Creșterea în greutate este numit, de asemenea, tulburări metabolice, astfel încât dieta corecta nu va permite sa consume excesul de calorii, carbohidrati si grasimi. Principalul lucru - ține evidența alimentelor și tine.
Caracteristici produse alimentare in boala
Pentru catering aplica o varietate de metode și tehnici. În hipotiroidism sunt adesea folosite:
- Număr Tabelul opt. In timpul dietei a redus rata zilnica de calorii. Pacientul foloseste mancarea de la 1200-1800 kcal pe zi. Sunt excluse din dieta de grăsimi animale, astfel încât să refuze smântână, brânză, unt și grase de carne. Consumati de proteine (iaurt, pește alb, pasăre slabă) și mâncare vegetariană.
- Dieta Mary Shamon. Endocrinolog M. Shamon insistă asupra poziției că reducerea de calorii pe zi va duce la o încetinire mai mare în procesele metabolice. Ele primesc hrană în porții mici, iar caloriile sunt calculate prin următoarea formulă: greutatea corporală (în kg) înmulțit cu 25, iar pe rezultatul consuma 200.
Conformitatea cu orice dieta necesită astfel de principii și reguli, cum ar fi:
- mese divizate;
- produse de prelucrare;
- temperatura produsului alimentar;
- Regimul de sare;
- echilibrul de vitamine și minerale;
- băut regim.
Ia alimente de 5-6 ori pe zi, în porții mici. putere fracționară are un efect benefic asupra stării pacientului ca tractul gastro-intestinal mai bine absorbi vitamine și minerale și, de asemenea, descompune substanțe nutritive - proteine, grăsimi și carbohidrați.
Produse alimentare prelucrate în mod necesar de coacere, învăluire și fierbere. Toate produsele sunt frezate - acest lucru ajută la reducerea sarcinii pe organele digestive. feluri de mâncare la grătar sub interdicție, ca în timpul prăjirii apar produse de defalcare de grăsime, deoarece acestea au un impact negativ asupra navelor și a proceselor de schimb.
Permise numai alimente calde. Temperatura Her - 15-60 ° C și peste. alimente calde și reci nu pot mânca, deoarece acestea irita organele digestive. În plus, digestia lor organismul consuma mai multe resurse, dar pentru pacient este o sarcină suplimentară.
Sarea este importantă pentru corpul uman, dar hipotiroidismul este introdus restrictie - într-o zi, i se permite să utilizeze mai mult de 5 g Acest piese de schimb, de obicei, stomacul și nu provoacă retenție de lichide. Se recomandă utilizarea de sare iodată, deoarece iod este necesară pentru funcționarea normală a glandei tiroide.
Alimente - îmbogățit numai cu vitamine și minerale. Pentru organismul cu vitamine esențiale - acestea stimulează metabolismul, iar unele sunt implicate în activitatea glandei tiroide. acid ascorbic util, care are efecte benefice asupra peretelui vascular, prevenind astfel dezvoltarea aterosclerozei și edem. Includerea în dieta de fibre normalizeaza motilitatea intestinală.
Băut regim - o componenta importanta a dietei. Cantitatea de lichid consumata este limitat la 1,5 litri pe zi. La urma urmei, cu hipotiroidism apar adesea edem, dar ele apar din cauza retenție de lichid în organism.
Alcoolul este complet interzis pentru pacientii cu hipotiroidism, glanda tiroidă. Etil irita tractul digestiv si incetineste procesele metabolice.
Rata zilnică - 2200-2400 kcal, dacă este necesar, aceasta se reduce la menționate anterior 1200-1800 kcal. De asemenea, în hipotiroidie dieta este axat pe aportul de nutrienți:
Originea de nutrienți este de asemenea important:
- zahăr ar trebui să fie nu mai mult de 50 g de carbohidrati pe zi;
- 35% din grăsime consumată - vegetală;
- 50-55% proteine consumate pe zi de origine vegetală.
Care este durata dietei? Acest lucru depinde de starea de sănătate, problemele legate de disponibilitate și de cântărire stadiul de hipotiroidism pacientului. Decide cât de mult timp și cum să rămânem la o dieta. medicul poate doar după diagnostic.
Permise și interzise produse - tabel
- pâine de făină, unt întregi prăjituri, plăcinte, prăjituri, produse prăjite (prăjituri, clătite, clătite);
- carnea grasa (porc, miel) și păsări de curte (gâscă, rață);
- Leaver (creier, ficat, rinichi);
- icre de pește;
- afumat și sărat de pește, conserve;
- soiuri de grăsime de cârnați;
- margarină, untură, ulei de gătit;
- Toate leguminoase;
- crucifere (toate tipurile de varză, napi, ridichi, ridichi, napi);
- ciuperci în orice formă;
- bulion bogat de carne, carne de pasăre și pește;
- gem, miere limitată;
- muștar, piper, hrean;
- ceai puternic sau cafea, cacao, băuturi răcoritoare;
- afumat, legume marinate;
- paste și orez.
produse interzise pe fotografie
