Ce este hipotiroidism
Sunt hipotiroidism primar și secundar:
- hipotiroidism primar din cauza patologii ale glandei tiroide, care scade datorită producției de hormoni;
- Hipotiroidismul secundar este asociat cu încălcarea glandei pituitare sau a hipotalamusului, reglează producția de hormoni tiroidieni (hormon tiroidian).
Conform statisticilor, hipotiroidismul - una dintre cele mai comune boli ale sistemului endocrin. Foarte des aceasta boala apare la femeile cu vârsta peste 65 de ani, precum și regiunile interioare.
Cel mai frecvent hipotiroidia apare pe fondul tiroiditei cronice autoimune - inflamația tiroidei asociate cu tulburări ale sistemului imunitar (formarea de autoanticorpi).
Alte cauze de hipotiroidism primar:
- hipoplazia congenitală (scădere) și aplazie tiroidei;
- cauzate genetic defecte in biosinteza hormonilor tiroidieni;
- operațiune este transferat la tiroida - strumectomy;
- tratamentul cu radioiod gușă toxică și iradiere ionizantă tiroidei (hipotiroidism post-iradiere);
- aport insuficient de iod in dieta (cretinismul si gușă endemică);
- efectele unor medicamente;
- tumorale, acute și infecții cronice tiroidiene (tiroidita, abces, tuberculoza, actinomicoza și colab.).
hipotiroidism secundar poate să apară în inflamații, tumori, hemoragie, necroză sau leziuni ale hipofizei și / sau hipotalamusului, precum și îndepărtarea hipofizei (hipofizectomie chirurgicale și radiații) - eliberarea insuficienta pituitare tireotropinei tireoliberina sau hipotalamus.
Ce se întâmplă?
Atunci când reducerea cantității de hormoni tiroidieni este perturbat metabolismul se deteriorează funcționează sistemul cardiovascular, tractului gastro-intestinal, activitatea sexuală și mentală. Simptomele hipotiroidismului se dezvolta lent, imperceptibil, astfel încât pacienții pentru o lungă perioadă de timp nu a mers la medic.
Atunci când sunt notate boala:
- letargie, somnolență;
- afectarea memoriei, atenției și a activității mentale;
- intoleranță la căldură și frig;
- piele uscată, căderea părului;
- umflare;
- creștere în greutate;
- constipație;
- femei - o violare a menstruatiei, barbati - potenta redusa si dorinta sexuala.
Severă, pune viața în pericol complicație a hipotiroidismului este comă hipotiroidie se dezvoltă la pacienții vârstnici, în absența tratamentului. Când comă este o pierdere a conștienței și opresiune a tuturor organelor corpului.
coma hipotiroidie poate fi provocată prin răcire, traumă, infarct miocardic, infecțioase acute, și alte boli.
diagnosticare
Diagnosticul de „hipotiroidism“ stabileste endocrinologul pe baza plângerilor și examinarea pacientului, precum și date de cercetare:
Pilonul de bază de tratament - terapia de substituție cu hormoni tiroidieni. Endocrinolog selectează doza dorită în funcție de severitatea și durata bolii, vârsta pacientului și prezența unor boli concomitente.
Formulările sunt bine tolerate și ușor de utilizat. De obicei, medicamentul trebuie administrat o dată pe zi. În cele mai multe cazuri, tratamentul este pe tot parcursul vieții. Pentru a monitoriza necesitatea de tratament pentru a vizita un endocrinolog regulat (o dată pe an) pentru a verifica nivelurile de hormoni tiroidieni și hormonul de stimulare a tiroidei.
În cazul în care cauza bolii - o scădere a aportului de iod din alimente, pacientul este prescris medicamente care contin iod este recomandat să mănânce mai mult fructe de mare, sare iodată.
Conformitatea cu recomandările medicului și administrarea corectă a medicamentelor, care elimina complet simptomele de hipotiroidism. Dacă hipotiroidism nu este tratată, starea pacientului se deteriorează. hipotiroidism netratat la copii duce la ireversibil crestere pipernicit, dezvoltarea fizică și mentală. Persoanele în vârstă pot dezvolta complicații severe, de multe ori fatale - comă hipotiroidie.
Prevenirea hipotiroidism este:
- conformitatea cu dieta, asigurând un aport adecvat de iod în organism,
- tratamentul la timp a bolilor tiroidiene.
Dieta pentru hipotiroidism
In aceasta boala este important să se reducă rația de acizi grași indigestible bogate în colesterol și saturate de alimente. Este important de remarcat faptul că dieta este auxiliară în tratamentul hipotiroidism, dar nu-l urmeze inacceptabil.
Este necesar să se reducă în mod semnificativ consumul de așa-numitele glucide rapide și produse care cresc secreția gastrică.
- Carnea este de dorit să se înlocuiască pește și alte fructe de mare;
- Dă preferință fructe și legume proaspete;
- 1 dată pe săptămână ar trebui să organizeze zilele de post pe fructe sau legume;
- Orice dulceață și „bunătăți“ sunt înlocuite cu fructe uscate.
Feluri de mâncare ar trebui să fie aburit sau coapte într-un recipient etanș, se adaugă sare numai sare iodată. Nu se recomandă utilizarea unt, untură și uleiurile vegetale tropicale în timpul gătitului. Nu poate fi doar hrană caldă lent și bine-l de mestecat. Organismul nu pierde o mulțime de energie pentru a digera alimente, astfel încât acesta din urmă ar trebui să fie lumină și bine gătite. După masă, este de dorit să aibă o perioadă de odihnă. În plus, este important ca dieta a fost variată.
Produse acceptabile:
- Alge, pești de apă sărată, de ficat, de cod, macrou, somon. Aceste produety foarte bogate în fosfor, acizi grași polinesaturați, și iod;
- Salatele (din orice legume, cu excepția de exemplu crucifere de morcovi, spanac, cartofi, castraveti, sfecla, și, desigur, orice verdeață proaspătă!);
- Kashi: hrisca, mei și orz porumb fiert;
- carne de pui și Lean;
- Fructe (orice), în special curmal japonez, ananas guava si kiwi sunt bogate în iod;
- Fructe de mare (midii, scoici, calmari, stridii, inclusiv sub formă de rulouri și sushi);
- Ieri sau pâine uscată, biscuiți;
- Omlete și omletă (galbenus cu precauție);
- cârnați de doctorat;
- lapte și produse lactate cu nivel scăzut de grăsimi, brânză de vaci, smântână;
- Cheese este necesar de a alege scăzut de grăsimi și nesărat.
Ce să bea? Ceai și cafea pot fi consumate, dar de preparare a cafelei lor slabe. ceai sau cafea puternică va fi dăunătoare! Foarte util sucuri proaspăt stoarse, măceș;
Utilizarea proteinei de alimente trebuie să crească, iar glucide și grăsimi - este redus în mod semnificativ. Este necesar pentru refacerea stocurilor de iod din organism, precum și să asigure un aport adecvat de vitamine. Iodul se gaseste in fructe de mare, cireșe, nuci, rosii, sfecla, mere, brânză, struguri și produse lactate. Vitaminele sunt bogate în toate aceste fructe și legume, și să ia suplimente de vitamine și minerale poate fi numai pe bază de rețetă și sub supraveghere medicală. În boli ale glandei tiroide este fibra foarte importanta. Deoarece metabolismul organismului este încetinit, de multe ori există o încălcare a unui scaun cu constipație concomitentă. Fibre normalizeaza permeabilitatea intestinală și acționează ca un adsorbant natural. Prin urmare, este util să se adauge la dieta de diferite tărâțe.
Ceea ce este exclus de la putere?
Primul lucru de spus despre soia, care este bogat în izoflavone. Dar aceste substanțe sunt cunoscute pentru a suprima producerea de hormoni tiroidieni.
Oricare dintre legumele crucifere ar trebui să fie complet excluse, deoarece acestea conțin isothiocyanates afectează negativ funcționarea glandei tiroide.
Apa de la robinet este bogat în clor, care impiedica absorbtia de iod. Prin urmare, asigurați-vă că pentru a filtra apa înainte de a bea.
Precum și rolul special pe care a ocupat organele comestibile (carne de organe), care provoacă dezvoltarea aterosclerozei, precum și hidrați de carbon ușoare, care perturbă foarte mult intestinelor. Prin urmare, este necesar să se elimine consumul de alimente care cresc nivelul glucozei din sânge. Primul este simplu hidrati de carbon - Produse de patiserie, fast-food, orez lustruit, produse de patiserie, suc și zahăr, etc.
pacientii hipotiroidismului nu pot bea multe lichide, nu trebuie să depășească 1,5 litri, în caz contrar va fi umflarea.
produse interzise:
- Toate leguminoase;
- Crucifere (toate tipurile de varză, napi, ridichi, ridichi, napi), deoarece acestea împiedică absorbția de iod;
- Ciuperci (sub orice formă);
- Murături și conserve, sosuri și mirodenii;
- Margarină, untură;
- Alcoolul (pentru consumul de alcool organismul necesită mai mulți hormoni tiroidieni este, prin urmare, mai bine să renunțe complet la alcool, sau utilizați în cantități foarte mici ..);
- soiuri de gras mezeluri, cârnați, carne afumată toate. Conserve de pește;
- Gradele de grăsime din carne, de exemplu, carne de miel, gâscă, rață;
- Maruntaie (creier, ficat, rinichi);
- bulion cu tărie bogat;
- Orice coacere, prăjituri, produse de patiserie și clătite;
- Permis să facă în mod limitat gem și miere, paste și orez;
- Muștar, piper, cacao și Coca-Cola;
- pește caviar.
Meniu pentru săptămâna cu hipotiroidism:
Următoarele propus dieta exemplar pentru o săptămână cu o zi de descărcare de gestiune. În timpul descărcării zilei poate fi o alegere de a mânca 1,5 kg de mere, 2 kg de castraveți sau să bea 1,5 litri de 3% lapte bătut. Alte variante sunt posibile.
Muesli lapte, iaurt, mandarina, salata de ton cu paine integrala de cereale, apă minerală, supa de legume, tocană de vițel cu legume și hrișcă, kiwi, pește la cuptor.
Iaurt, o felie de șuncă cu pâine, salata de castraveti si ardei, brânză sandwich, piept de pui cu cartofi si mazare la cuptor, salata cu broccoli, banane, mere.
brânză de vaci, nuci, mere sau 2 kiwi, 1 litru de iaurt, tocană de carne cu legume.
Fiert piept de pui, salata de alge marine, 2 oua fierte, 1 litru de lapte, o salată de roșii, ardei și castraveți, mere.
Pește cu o salata de spanac și rucola, roșii și brânză, 2 cesti de suc de fructe și legume proaspăt stors, salata de alge marine, o cana de nuci.
Jeleu, iaurt, mere, banane, carne la cuptor, supa de bulion, salata de spanac.
Acest meniu este exemplar, cele mai multe produse pot fi înlocuite cu o structură similară, dar mai potrivite pentru gustul tau. În cazul în care peștele se găsește în meniu, este mai bine să prefere somon, hering, macrou și robie - bogate în iod. Acest grup de produse include iod apă minerală îmbogățită.