Oamenii de știință au dovedit că de mobilitate scăzută și bărbații supraponderali sunt cele mai afectate, nu mai puțin decât femeile. În România, oamenii sunt grăsime este de 30% din totalul populației. Fără a aduce atingere organismului poate pierde in greutate doar de lucru afară și mănâncă dreapta. Dar omul să mă aducă pentru a schimba modul obișnuit de viață este foarte dificil. Din fericire, psihologii știu cum să obțineți un om la activități Activități, monitorizarea sănătății și aspectul lor. Ei cred că totul într-o motivație slabă. Și aici poate ajuta barbatii care iubesc femeile.
De fapt, așa cum este banal, dar pentru a începe să lucreze la ea cu vorbesc motivația necesară. Dă soțul tău dat seama că îl iubești și că, Kim, ce este. Că el va continua să drumurile și extra-kilo grame nu strica. „Dragii mei, în primul rând îngrijorat mi-Nya despre sănătatea ta, și abia apoi să se uite“ - cea a Fra - cheia succesului tau. Principalul lucru - accentele potrivite. Dacă sunteți în mod constant de gând să-și exprime nemulțumirea față de aspectul partenerului, este mo-Jette-l jignesc, și chiar furie. El nu va fi de până la sport. Dar îngrijorarea cu privire la sănătate este percepută mult mai bine. Bărbații se tem de boli și ar implica mai degrabă în sport pentru sănătate decât pentru marginea de celule. Valori crescute ale lăsare de sânge Lenie, insuficienta cardiaca, diabet, funcțiile de reproducere-evaluate depreciate, impotenta - aceasta este o listă incompletă a bolilor,-ing Koto în valoare de listare raspolnev sedentar Șem soț.
Pe de altă parte, nu prea mult exagerata. Încercați să aplice toate în formă de sfaturi bune, și nici o descriere a apocalipsei se apropie. „Ne vom ocupa de toate problemele, dacă acționăm împreună!“ Psihologii spun că „noi“ - cartea de atu în lupta ta pentru a construi-Ness și starea de sănătate a soțului ei. Partenerul tau ar trebui să se simtă sprijinit și re-cusute pentru a schimba imaginea zhiz-nr. La urma urmei, sport necesită o mulțime de timp și de a schimba modul în care viața familiară „pe canapea“. Se prepară o serie de complimente unic yuschihsya și să încurajeze constituenții fraze. Cercetătorii au arătat mult timp că creierul de sex masculin doar răspunde pozitiv la-yatnye cuvinte ca feminin. „Ești un om mare - rezultatul este deja vizibil!“, „Nu este foarte puțin primul cel mai important, nu disperați,!“, „Nu vă faceți griji, nici rujeola-te acum! Putem toate fix „- să includă aceste fraze în arsenalul dumneavoastră. Partenerul tau are nevoie să înțeleagă că sportul și un stil de viață sănătos - aceasta nu este o afacere mică timp de două săptămâni, dar o schimbare în ritmul vieții de ani de zile să vină. Un posibil - pentru totdeauna. cha dvs. Reversul - personalizați-l la ceea ce a apărut fructele de limitele sale imediat Xia.
Toate în mâinile tale.
Pre-zhde decât la îndemâna unor măsuri radicale - dieta stricta si sala de sport, încercați să schimbați meniul de interfață de pre-mașină și intervalul între divertisment-TION. În multe feluri, sănătatea și aspectul depind de puterea. Înlocuiți alimente grase produse-TION săpate face salate durere-ea cu resturi de legume-greutate, hrana peștilor și morepro-ucts. Nu fi leneș în dimineața, completați în containere speciale nyat cina dietetice, partenerul tau va lua cu tine pentru a lucra-ing Koto. Prin canalizarea în resto-răni, consulta-lea dna util albastru-da. „Dragă, kartosh carne Coy ai PROBA-ax-LY ultima oară, fasciculul de-a lua o salata cu rucola. Este foarte gustos, dar, de asemenea, util, dar! „“ Poate nu vom bea bere, și comanda un pahar de vin sec cerneală-picior?“. Stand pentru tine de pe canapea și să se angajeze bufnițele locale, mers pe jos de-a lungul bulevardelor sau o excursie pe jos la patinoar. Cumpara pentru tine și rolele iubite și biciclete. Un stil de viață activ și sport - nu este doar un TRE-nazhery și cursuri în centrul de fitness. Mai întâi de toate - este un mod de a gândi pozitiv.
Du-te pe un pic lovit-o creștere: nu spunem lucrurilor pe nume. De exemplu, în loc de a repeta în mod constant soțul ei despre dieta si fitness, foloseste conceptul de „sănătos zhiz-nr.“ El nu a pierdut în greutate, și viața începe-dar-mână, îi pasă lui zdo-Rove si sport.
Odată ajuns în magazin, do-it-aceia, astfel încât prima ta partenerul depăna lucru lui preferat, dar o jumătate de dimensiune mai mică. „Dragă, ai luat aproape în acest costum! Aceasta este o victorie! Ai lăsat destul de mult-nu! „Aceste cuvinte de încurajare vor acționa în orice, chiar și al doilea mare scepticul și el va merge pentru sport mai intens.
Și, desigur, în mod constant govo Rita la soțul ei despre cum va drumurile. Stilul de viață nou sport si dieta utile neobișnuită - este întotdeauna stresant. În astfel de momente nu se rup și nu dau totul pentru a ajuta numai iubirea lu-e la jumătatea drumului și înțelegerea familiei. Destul de ciudat, dar este sunteți într-o anumită măsură, responsabilă pentru buna dispoziție și rezultatele schimba soțul tău. Și homo-mu fi pacient (mod pasiv-condus de viață - este pentru totdeauna) și acționează pe baza situației specifice.