Sport și fitness pentru bărbați - și susține argumentele în favoarea unui stil de viață sănătos
Cum să convingi un om să se angajeze în sport? Cautam motivati
Prima și cea mai importantă regulă - nu poți pune presiune asupra omului. Uita-te pentru aceste argumente, care ar fi ajutat să-l „independent“ să decidă - atunci se va arata ca si cum ar fi decis să schimbe viața în bine. Spune-i că, dacă o ține evidența cum arată, este nu numai o garanție de sănătate, dar, de asemenea, la succesul de afaceri, promovare. Însăși genul de om întins, zvelt spune că el știe cum să-și planifice lucrurile, el are un timp și de sport. În plus, sala de fitness - aceasta este o modalitate bună de a vă relaxa după o muncă obositoare mentale. Pentru cei care au reușit deja să acumuleze greutate în plus poate adăuga argumentul - după un antrenament de seara, aproape nu doresc să aibă, ceea ce înseamnă că, în loc de o cină copioasă va fi suficient de gustare ușoară. Dacă acest lucru nu funcționează, începe în cursul „artilerie grea“ - reamintim că în curând va începe sezonul de plajă - în cele mai multe cazuri, aceasta devine un factor decisiv.
Fitness și sport - care poate oferi omul?
Este puțin probabil ca favorit pentru a participa la găsirea unui sistem adecvat de formare - această ocupație pentru pacient și necesită timp liber. Deci, cel mai probabil, va trebui să caute opțiuni.
Iată câteva sfaturi
Barbatii prefera sala de sport, ele sunt mai raționale și pot petrece ore pentru a efectua exerciții repetitive cu fier. Dar aerobic dinamice aproape toți oamenii exasperată, astfel încât aceste tipuri de formare oferite nu este în valoare de ea.
Cei mai mulți oameni ca să exerciții care îi forțează să lucreze prin puterea de a depăși tine - ca un om si el si altii ca el este încă merge puternic, sănătos și, în general, dovada - el este un lider, un câștigător.
Ridicarea sistemului de formare, ține cont de preferințele tale preferate. Nu are nici un sens să-i ofere o piscină, dacă nu se poate înota, și nu încercați să-l atragă într-o clasă de dans, în cazul în care singurul dans pe care le-a însușit - un vals de nunta.
În cazul în care, cu toate acestea, a reușit să convingă iubit într-o excursie în comun la clubul de fitness și să le cereți să facă împreună. Aceste exerciții pereche numit dublu-fitness. Puteți practica sau doar fitball la sala de sport, în cazul în care o mulțime de exerciții sunt proiectate să funcționeze în tandem. Dublu-fitness este deosebit de adecvat, în cazul în care, în virtutea ocupării forței de muncă la favorite petrece cu tine destul de un pic de timp - beneficiile nu numai că va exercita, dar, de asemenea psihologic: nu va deriva în afară.
Cei care nu le place clase în sălile, exerciții fizice în aer curat. Aici puteți veni cu o mulțime de lucruri interesante - jogging în comun și mersul pe jos, mersul cu bicicleta, volei, badminton. De altfel, pe internet, puteți găsi cu ușurință parteneri pentru aceste activități - în comunitățile de interes au invitații la concursuri în orientare, curse cross-country si chiar curse pe patine cu rotile. Varsta, ten și pregătire fizică aici nu deranjează pe nimeni - cel mai important, nu câștiga, ci pentru a participa.