Dimineața ... e timpul să se trezească și nu doresc să ... uite în oglindă, și reflectarea nu sunt fericit: din nou cercurile și umflatura sub ochi, ten plictisitoare și gri. Cum poate întâmpina noua zi pe pozitiv? Cum sa arate proaspete și frumos în dimineața. Acestea nu sunt sfaturi complicate sunt sigur de a vă ajuta.
somn sănătos și sunet - este cheia pentru o bună trezire și o zi frumoasă. Și pentru a face acest lucru înainte de a merge la culcare, urmați acești pași simpli.
- Nu în nici un fel nu aduce probleme acumulate pe parcursul întregii zile, atunci când este posibil, să abandoneze orice negative.
- Du-te la culcare într-o zonă bine ventilat, rece.
- În cele două ore înainte de culcare nu bea apă, nu mânca o mulțime de alimente sarate.
- Somn în mod necesar, cel puțin 8 ore.
Rude trezire foarte rău: organismul are nevoie de un pic de timp pentru a ajunge în jos la locul de muncă.
- Bună întindere și se simt trezirea toti muschii din corp. Nu uitați să pozevat! Acest act simplu ajută la livrarea de oxigen pentru celulele noastre și în același timp de încărcare de energie a creierului și a corpului care a acordat.
- Efectuați exerciții simple de stretching.
- Nu evita un duș de contrast - este incredibil de benefic pentru vasele de sânge ale pielii și.
şi sfat
Dacă ochii încă nu doresc să se trezească, apoi masaj degetele, incepand cu sfaturi, finisare masarea toată mâna. Apoi, masaj urechile, începând cu lobul urechii și se termină cu partea de sus și apoi trageți urechile în sus și în jos. Deci ai stimula nervii si ajuta la energizarea organismului.
Ei bine, m-am trezit? Și acum se angajează „trezirea“ din fata ta.
gheata roz pentru fata
Cele mai eficiente mijloace pentru a trezi pielea în dimineața - este spălat cu cuburi de gheata. Frumos ten și un fard de obraz delicat si aspect proaspat sunt garantate pentru intreaga zi! Ștergeți ușor pielea din jurul ochilor jurul aproximativ o jumătate de minut de la podul de nas, lasă picăturile să se usuce fără a tamponând cu un prosop, aplica o crema de zi hidratanta.
- În acest scop, seara se toarna un pahar de apă minerală bine 1 lingura. l. zdrobit petale (sau 2-3 picaturi de ulei esential) a crescut. Să stea 30 de minute, înghețe în matrițe.
Ne ajuta ochet noastre
Prin umflarea și pungile de sub ochi vor salva ajutoare ale noastre modeste cartofi ajută pentru a trage pielea de excesul de apă, și pătrunjel luminează și umple puterea de o piele foarte delicată din jurul ochilor.
- Pentru a face acest lucru, cartofi cruzi cu grătar, se toaca marunt patrunjelul, se amesteca cu smantana. Aplicați masca sub ochi timp de 15-20 de minute.
linguri de masaj de argint
Un nou mod de a avea grijă de fata - masaj linguri de argint. Se netezește perfect ridurile și înăsprește conturului facial.
- aplica încet și ușor pe ser hrănitoare feței. Conduita de lingura de argint masaj ușor: linii de centrul sprancenele până la temple, și apoi din nas și în jos în jurul valorii de la templu. Eliminați orice ser în exces și aplicați cremă hidratantă.
Acum, uita-te în oglindă, draga mea, arăți uimitor! Zâmbește la o nouă zi!