Oh, cât de minunat ar fi să aibă elixirul care vă permite să se uite mereu ani optsprezece ani, nu mai mult! Din păcate, în ciuda progreselor regulate în domeniul științei, ea nu a fost încă inventat. Poate într-o zi se va întâmpla. Între timp, trebuie să ne bazăm doar pe ei înșiși și lupta semnele de imbatranire pe cont propriu. Și, poate, muritorii de rand nu iese la fel de ușor cum sa dovedit, la un elixir magică, dar puteți obține un bun, dacă nu rezultate impresionante cu eforturi regulate.
Să ne uităm la cum să păstreze tinerii. Poate că multe sfaturi nu vin ca o mare descoperire ... Dar să admitem să ne sincer, câți dintre noi le urmeze? Dar dacă fiecare femeie încearcă să îndeplinească toate aceste recomandări simple, apoi să se ocupe de influența implacabilă a timpului totul ar fi mult mai ușor.
Cum de a menține sănătatea și pentru tineri?
Aproape nimeni nu ar argumenta cu faptul că aspectul este foarte dependentă de starea de sănătate. Omul, care a depăși aceste sau alte boli se deteriorează de culoare dispare licărire răutăcioasă în ochii lui, există probleme cu unghiile și părul ... Deci, trebuie să aibă grijă de frumusețea nu numai în afara, ci în interior. In plus, multe boli pot fi prevenite prin plata un pic mai multă atenție la un stil de viață sănătos.
Factorii care prelungesc durata de tineret:
Stiati ca cei care dorm 8 ore pe zi, acest obicei simplu reduce riscul de boli cardiovasculare și diverse inflamații? Statisticile arată că viața oamenilor sunt luați departe un vis doar aproximativ 5 ore pe zi, boli cardiovasculare ia mai des decât cei care preferă să se relaxeze bine.
In zilele noastre sportul este promovat la fiecare colț. De fapt, el, desigur, util, dar o puteți înlocui cu ocupații care implică mișcarea activă. Acest drumeții (la și de la locul de muncă, la magazine, cu copii și un câine), și treburile casnice, și să lucreze la cabana lor de vară ...
În orice organism radicalii liberi sunt formate în viața procesului, efectele asupra sănătății dăunătoare. Din fericire, există substanțe, cum ar fi antioxidanți, care „dezarma“ radicalii liberi și ne ajută la menținerea sănătății și pentru tineri. Ele se gasesc in condimente (turmeric, cuișoare, scorțișoară), boabe (afine, afine, prune), legume (fasole, anghinare), nuci (pădure, nuci, migdale, fistic, pecan). Desigur, le puteți găsi în alte produse, dar acest lucru este mai ales o mulțime de ei. Antioxidantii sunt, de asemenea, găsite în uleiuri esențiale.
Această substanță împiedică în mod activ (sau, mai degrabă, acest moment este tras) apariția ridurilor și lupta cu îmbătrânirea în general. Acestea se găsesc în boabele de cacao. Putem spune că acest lucru este, probabil, unul dintre mijloacele cele mai plăcute în lupta pentru tineri, pentru ca să-i să mănânce ciocolată. Destul de câteva bucăți pe zi. Singura regula - ciocolata trebuie sa fie amar.
Este puțin probabil ca cineva va fi un secret special care frumusețea unei femei, printre alți factori, au o influență considerabilă a hormonului estrogen. În timp ce fata este tanara, ea nu are probleme cu producția lor în organism. Dar, după treizeci de numărul lor în organism scade treptat. Cu toate acestea, furnizarea de resurse valoroase poate fi realimentat în fitoestrogeni - hormoni de plante. Ele se găsesc în varză, ciuperci, leguminoase (mazăre, fasole), cenușă de munte, salvie.
Cum de a menține pielea tânără?
Primul lucru care dă femeilor de vârstă, este pielea. De-a lungul timpului, starea ei se deteriorează, își pierde elasticitatea și culoare frumoasă. Având grijă de acest corp foarte mare, putem amâna momentul apariției în ea semnele de imbatranire. Chilot și tratamente de înfrumusețare - de la sine. Dar, de asemenea, trebuie să:
- pentru a alege produse cosmetice pentru vârstă
- mânca mai puțin carbohidrati simpli
Acestea sunt conținute în astfel de delicioase, dar, din păcate, nu foarte util pentru figura și a pielii, cum ar fi produse de patiserie facute cu faina alba, dulciuri, etc. hidrati de carbon rapide afectează negativ elasticitatea pielii.
- alege dreptul de machiaj
- preveni deshidratarea pielii
Știm cu toții cât de important este să bea cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. Dar nu este mai puțin importantă este alegerea îmbrăcăminte și de protecție cosmetice în medii agresive (în vacanță în țările calde sau sala de sport, în cazul în care unul trebuie să transpire bine).
Aceste sfaturi vă vor ajuta la menținerea frumusețea nu numai oamenii, dar, de asemenea, va deveni răspunsul la întrebarea cum să păstreze tineretul gâtului.
Cum să păstrați tineri mâinile?
Mulți avea grijă grijă de persoana, dar uită că pielea de pe mâinile doamnelor in varsta pot spune nu mai puțin. Să aibă grijă de ea.
Sfaturi sunt foarte simple, punerea lor în aplicare în virtutea oricărei femei:
- mănuși - în mâinile orice condiții adverse
Desigur, iarna este puțin probabil ca cineva va uita să poarte acest articol de îmbrăcăminte. Cu toate acestea, în vara mâinilor expuse unor influențe agresive de mediu, nu mai puțin. De exemplu, dacă trebuie să-și petreacă o mulțime de timp în soare (de exemplu, jucându-se cu un copil sau care lucrează în grădină), purtați mănuși de lumină. Acest lucru va proteja mâinile de razele UV daunatoare. O efectuează treburile casnice, care necesită un contact permanent cu apa, nu uitați să poarte mănuși de cauciuc.
Hidratante și, dacă este necesar, de protecție solară în vară și de iarnă hrănitoare - o regulă obligatorie pentru toate femeile care au grija de frumusetea mâinilor. Mijloacele trebuie aplicate 20-30 de minute inainte de a merge in afara.
Sunt de acord, toate sfaturile pentru a păstra tinerețea și frumusețea sunt foarte simple. Trebuie doar să le introduceți în obiceiul!