Visezi să facă talie subțire? Apoi, va trebui să se concentreze asupra activităților sportive și a dietei. Stimulul va deveni un regulat de cântărire și măsurarea volumului corpului - reducerea numerelor va vorbi despre dinamica pozitivă. Acest lucru înseamnă că kilograme în plus se topesc departe cu centimetri in talie inutile! Dar cum să învețe cum să se măsoare circumferința taliei corectă?
Face măsurători nu este atât de dificil. Acesta va avea doar un centimetru la corp. bandă măsură ar trebui să fie moale la măsurarea a fost corectă.
Este necesar să se ia poziția corectă - stai drept (pentru a măsura volumul ședinței nu este recomandat), pune-ți mâinile în jos. În acest caz, corpul trebuie să fie relaxat, iar postura - de obicei pentru tine. Nu face măsurători în haine, chiar și lenjerie de corp, imaginea poate fi ușor deformată.
Mijlocul este măsurat la punctul cel mai ingust figura, măsura de bandă trebuie să fie poziționat orizontal. Foarte convenabil de a folosi centimetru echipat cu cârlige care pot fi blocate, bucle.
Banda trebuie să fie amplasate aproximativ la nivelul buricului, de obicei, pentru toată lumea - bărbați și femei - acesta este locul cel mai îngust al corpului. Dar trebuie să luăm în considerare greutatea, deoarece parametrii sunt diferite!
Aveți grijă să nu prindeți pielea în timpul măsurătorilor. Nu încerca să te păcălească, trăgând de stomac. Mai bine să ia măsurători pe expiratie, dar nu exagera!
Cunoașterea volumului figurii - un impuls puternic de a lupta pentru râvnit 90h60h90 parametrii. De asemenea, informații utile atunci când cumpără haine.
Nu vă faceți griji în cazul în care cifra finală este departe de a fi ideal. Principalul lucru - să aibă răbdare și perseverență în atingerea spre scopul său. Dar, fără riscuri pentru sănătate.
Apropo, fiecare centimetru in plus talie este într-adevăr un pericol pentru sănătatea ta. Oamenii de știință au demonstrat că sexul frumos este circumferința taliei critic - 80 cm. Ceva mai mult - deja un risc pentru sănătate. caz foarte proastă, în cazul în care măsurătorile de talie dată rezultatul a mai mult de 88 de centimetri. Cu acești parametri, există o amenințare semnificativă pentru sănătate.
La bărbați, talie ar trebui să fie mai mică de 94 de centimetri la riscul de a stării de sănătate nu a fost. Cel mai mare pericol este într-o talie depășește pragul de 102 de centimetri.
Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.
In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.