Toată lumea știe că cel mai bun aliment pentru un copil nou-născut este laptele matern. Nu poate fi comparat una cu el, chiar și cel mai scump și de înaltă calitate, amestec sintetic. Laptele matern conține în structura sa toate cele necesare pentru substanțele om mic: vitamine, minerale, grăsimi, carbohidrați, proteine, aminoacizi, inclusiv esențiali, enzime, hormoni.
nici alte produse, inclusiv apa, deoarece este în proporțiile corecte prezente în laptele matern până când ajunge la vârsta de șase luni, nu sunt necesare copilul pentru creșterea și dezvoltarea corespunzătoare.
Laptele matern formeaza un sistem imunitar puternic, care protejează o persoană pe tot parcursul vieții. Numeroase studii medicale au confirmat faptul că copiii, alaptati se îmbolnăvesc mai rar, și mai puțin decât „sticla-copil“.
Acesta este motivul pentru care toate mamele conștiente și iubitoare doresc să mențină lactației, atâta timp cât este posibil. Dar există, din păcate, nu întotdeauna. Stresul, dieta săracă și regim de băut, gestionarea incorectă a alăptării poate duce la o scădere a cantității de lapte. Cum se poate îmbunătăți lactația la femeile care alăptează?
Există mai multe modalități prin care puteți crește cantitatea și calitatea laptelui matern. Vă vom spune mai multe despre ele.
Cum de a îmbunătăți lactației?
Înainte de a începe să abordeze problema, trebuie să ne dăm seama dacă există cu adevărat. De multe ori părinții tineri, prea grijulie a prețios Ciad, se pare că nu mănâncă, când de fapt nu este așa.
Semne de lactație declin sunt următoarele figuri:
- copil mic câștigă în greutate, până la 400 g pe lună;
- copilul a fost capricios, iritabil, nu a dormit pentru o lungă perioadă de timp „agățat“ pe piept;
- nou-născut copilul urinează mai puțin de 7-8 ori pe zi;
- Exprimându de lapte la eliberat foarte slab sau nu.
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome nu iau timp pentru a traduce firimiturile la o alimentare mixtă sau artificială ca cea mai bună hrană pentru copil după toate este laptele.
recomandări generale
Un pas important pentru o lactație bună este starea fizică și emoțională a femeii. Tânăra mamă nu ar trebui să mănânce doar bine, dar, de asemenea, pentru a obține suficient de somn, de multe ori mersul pe jos în aer curat și să păstreze calmul. Stresul, emoțiile, excitare, oboseala poate duce la o scădere a nivelului de prolactina si oxitocina - hormoni de lactație.
De aceea, asistenta trebuie să schimbe unele responsabilități pentru îngrijirea unui copil în familie - soțul meu, mea soacra, etc. Rețineți că acum nu fac parte din el, dar omul mic, care depinde în totalitate de tine ...
Corectă nutriție, echilibrată este esențială pentru alăptare completă și fiind mame. Dar acest lucru nu înseamnă că o femeie ar trebui să mănânce pentru doi, valoarea energetică a dieta zilnică nu trebuie să depășească 2700-3000 de calorii.
Este foarte important de a alege produsele potrivite, de fapt, după cum știm, toate lucrurile care absorb mama care alăptează, în mod necesar sub formă de lichid intră în organism și copilul.
Ar trebui să fie complet excluse din dieta alimentele care provoacă fermentarea în stomac, și anume:
- pâine neagră;
- muraturi;
- fasole;
- legume proaspete;
- carne afumată, cârnați, carne grase;
- ceapă, usturoi și alte mirodenii;
- murături și așa mai departe.
Ar trebui, de asemenea, să refuze alergen - produse de cacao, ciocolată, roșii, fructe portocalii, legume și fructe de pădure.
Și pentru produsul, îmbunătățește lactației includ:
- supe de legume, carne de scăzut de grăsimi și bulion de pește;
- cereale, în special de la hrișcă verde și făină de ovăz;
- fierte sau coapte pește;
- produse lactate (intră în dieta ei ar trebui să fie treptat și numai o săptămână după naștere);
- migdale, caju, alune si nuci (se recomandă să se utilizeze nu mai mult de 30 de grame de nuci pe zi);
- caise, stafide (nu mai mult de 50 de grame pe zi).
Dieta infirmierei pe baza de proteine trebuie să prevaleze. mama care alapteaza trebuie sa consume o zi cel puțin 200 g din această substanță.
În cazul în care un copil suferă de constipație, tipul de smochine uscate și prune uscate din meniu. Aceste fructe uscate sunt un laxativ natural pentru sugari și copii pentru mame.
Nu uita despre consumul de regim, deoarece laptele matern este de 87% apă. O mamă care alăptează ar trebui să bea o zi, timp de cel puțin doi litri de lichid.
Îmbunătățirea calității laptelui și a lactației ajuta aceste băuturi:
- ceai negru destul de slab cu lapte;
- ceai verde;
- cafea de orz;
- morcov și suc de coacaze proaspăt stors;
- uzvar (compoturi de fructe), compoturi de fructe proaspete;
- ciorbe șolduri, chimen dulce, oregano, anason, urzica, menta;
- ceaiuri speciale pentru a crește producția de lapte matern.
De asemenea, are un efect bun asupra nuci de infuzie de lapte. Pentru a face aceasta, o jumatate de cana de nuci decojite se toarna o jumatate de litru de lapte de fierbere. Să infuzat timp de 4-5 ore într-un termos, decantată, arunca nuci și să bea bea 30ml de o jumătate de oră înainte de fiecare hrănire.
Trebuie remarcat faptul că o astfel de infuzie are un gust foarte plăcut, neobișnuit cremoasă și aroma de alune.
Orice produse alimentare și băuturi, care consumă o asistentă medicală, ar trebui să fie cald, nu rece sau la cald.
modul de aplicare
acum 20 de ani copiii imediat după naștere au fost luate de la mame într-o cameră specială și a adus la hrănirea cu anumite calendar precis. Astăzi, pediatri spun că hrănirea la cerere este o mare stimulare a lactației, care este, cel mai adesea un Prichindelul suge, mai mult lapte pe care o produce.
Imediat după naștere nou-născutul este transmis în brațele mamei iubitoare a lui, și hrănire nu are loc pe un program, la cerere. Acest lucru este valabil chiar și pentru acei copii care au fost născuți după cezariana (după ce femeia se îndepărtează din anestezie).
Dacă după mama și copilul au fost cezariana, indiferent de motiv, sunt separate pentru a îmbunătăți lactației asistentă medicală trebuie să se decanteze la fiecare 3-4 ore, ca stagnarea laptelui poate duce la „epuizare“.
Douches și masaj
Nu-i rău îmbunătățește producția de lapte și douches. fluxuri de apă caldă elastice masaj glandei prostatei, care permite îmbunătățirea lactației mama care alăptează și circulația.
Ar trebui să fie efectuată de două ori pe zi - dimineața și seara, înainte de hrănire.
Stand sub duș și la rândul său direct pe pieptul la jeturi calde, apoi se răcește, creând o mișcare în sens orar.
După acest punct presiunea în zona dintre omoplați. În acest scop, mai bine să ia ajutorul soțului ei.
După duș pentru a crește lactației se poate face auto-masaj al glandelor mamare. Înainte de inițierea procedurii, se usuca si perie ei ulei pentru copii de san. Pune mâna dreaptă pe piept și pe stânga - sub ea. Ușor freca uleiul în sensul acelor de ceasornic timp de aproximativ 5 minute. Încearcă să nu pentru a obține ulei pe mamelonul si areola.
Exprimându-
Ca răspuns la corpul de pompare regulat a crescut producția de lapte reacționează la mamele care alăptează. Puteti folosi o pompa de san, si poate fi aplicat manual de pompare. După fiecare dintre alăptării decantează toate reziduurile care laptele nu a venit din abundență, și nu stagneze.
Aceste reguli simple vor ajuta pentru a aduce copilul sănătos și puternic. Si cel mai important - nu uitați că pentru sugari hrănire firimituri bazate pe conștientizarea o dragoste profundă pentru el și o atitudine pozitivă.