elite numit-. fulgi de ovăz Ea nu gunoi, în general, și mai rău decât acele fulgi. Gatiti timp de 5 minute la foc mic într-o cratiță se toarnă o mulțime de apă.
După fierbere - lăsați fără scurgerea apei (deoarece fuziunea nu este, în esență, nimic nu absoarbe apa fulgi de ovăz, după cum doriți.).
Adauga la MCS lingura de ulei vegetal, și mânca terci cald. Un întreg vas dimpotrivă, păstrează în frigider.
Cook, fulgi de ovăz în fiecare zi, dimineața și seara, fiul alte feluri de mâncare pentru micul dejun și cină nu este priznaet.Protsess după cum știți, adus la automatism
fulg natural (2-3 linguri), se spală într-o cană de apă fiartă, aproximativ o jumătate de sticlă (float frunze rigide), slit.V cratiță cu fund gros și în acest moment de apă încălzită cu un praf de sare și un vârf de cuțit de zahăr la un pur pocnitori! se amestecă pentru a se fierbe, se adaugă lapte (proporția de apă și laptele se transformă -1H1) -Zi zakipet.Vse! Închideți capacul, la 5 minute -Ca o placă, pe partea de sus de o bucată de unt, ulei foarte vkusno.Inogda în lapte topit fac, dar asigurați-vă că tenderize în apă!
Flakes turnat kipytkom, Dow nastoytsy 2 minute chainay de miere, pumn grezkih de nuci, o mână de afine, câteva picături de
lamaie - nu este o fântână arteziană, desigur, dar pielea este diferit care. Și așa în fiecare dimineață!
și de modul în care, pentru cei care nu sunt obsedat de dieta si iubeste un mic dejun consistent (desi eu sunt slab, dar pentru micul dejun îmi place mii Gogo cum se simte plin, fără nici un fel de carne, la toate nu pot pentru micul dejun), și așa mai departe pentru cei care iubesc. cum se spune pogoryachee- retseptik mea, fulgi de ovăz. Ia supa de pui si gatiti fulgi de ovăz în ea (pentru slush. MIJLOCUL care îi place) Mmm, mâncarea mea preferată! Eu pot mânca la fel de mult, după cum doriți!
La fel fac eu uneori, dar pentru masa de prânz. Supe nu le place, astfel încât acest tip de terci, supa salvează. Într-adevăr delicios.
Eu gătesc bine. la sol într-un mixer de făină, dar nu. se toarnă apă la temperatura camerei (raport undeva 5 linguri carâmb 400 ml, aproximativ, alege o densitate așa cum vă place), agitat cu o lingura pentru a evita formarea de noduli în înaltă vase castron (nu rula) și în cuptorul cu microunde pentru modul 1000 4 min 250 15 min (pentru preparatele mele). Scot, se adaugă zahăr 1 lingură de unt și o lingură. Puteți adăuga fructe uscate sau de fructe de pădure, bucăți zdrobite de nuci, un pic de vanilie.
Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“
Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]