Vrei să învețe cum să gătească fulgi de ovăz în lapte în moduri diferite și cu diferite ingrediente? Apoi, a verifica afară acest articol. Acesta conține un rețete interesante și simple.
mic dejun sănătos
gust fulgi de ovăz mulți dintre noi știu din copilărie. Cineva care îi place această mizerie, iar unele nu. Dar beneficiul de fulgi de ovăz a organismului este dificil de a supraestima. Conține vitaminele B, oferind cresterea parului si intarirea sistemului imunitar. Oatmeal saturează fier corpul uman, calciu, potasiu și fibre. Acesta este prescris pentru gastrita si constipatie.
Vrei să stabilească intestinele și stomacul? Apoi, în fulgi de ovăz dieta ta ar trebui să fie prezent. Alții despre vorbesc de la sine. Cele mai multe Rumyniyan cred că această mizerie mic dejun cel mai util. Și experții sunt de acord în totalitate cu ei.
secretele de gătit
Pentru a afla cum de a găti terci cu lapte, vom vorbi despre mai târziu. Între timp, hai sa vorbim despre modul de a alege dreapta. Mergem la magazin. Și ce vedem acolo? Mare selecție de fulgi de ovăz - în ambalaje în vrac, interne și importate din străinătate. Produs Marca nu are nici o semnificație specială. Principalul lucru este că boabele erau într-o singură bucată. La urma urmei, acestea produc un fulgi de ovăz util și delicioase cu lapte.
Dacă doriți să accelereze procesul de gătire, în loc de fulgi de cereale (de exemplu, „Hercules“). Înainte de a cumpăra un produs în pachetul de studiu cu atenție compoziția sa.
rețetă tradițională
- 4 linguri. l. zahăr;
- 2 cesti de lapte;
- 50 g unt;
- făină de ovăz sticlă (cereale integrale);
- un vârf de cuțit de sare.
Ca fierte fulgi de ovăz cu lapte (reteta de bunicile noastre)
1. Granulele au fost spălate cu apă de la robinet. Se înmoaie într-o cratiță. Lasă timp de 3-4 ore.
2. Se îndepărtează excesul de lichid. Adăugarea de cantitatea specificată de lapte. Am pus pe o farfurie. Ne așteptăm până la punctul de fierbere. Apoi, diminuează căldura la cel mai mic. Fall fulgi de ovăz adormit. Se amestecă. Gatiti timp de 15-20 de minute. După aceea, dezactivați foc.
3. Se servește terci de pe masa nu este necesară tubulatura fierbinte. Am închideți capacul și se lasă timp de 5 minute pentru un pic poprela face. În acest timp, cereale va crește în dimensiune.
4. Adăugați untul terci, se acoperă cu un capac și apoi se lasă timp de 5 minute. Imprastiati fulgi de ovăz pe plăci. Pentru a îmbunătăți gustul, puteți adăuga nuci, fructe de pădure proaspete sau un pic de gem. Vă dorim bon bunã!
Fulgi de ovăz în lapte multivarka
Vrei să gătească terci, petrece o cantitate minimă de timp? Acest lucru este posibil cu astfel de dispozitive moderne ca multivarka. Tot ce trebuie să faci este doar pune în produsele ei.
- 750 ml de lapte;
- 150 g de umplutură (dacă nu dieta);
- puțină sare și zahăr;
- 150 g de făină de ovăz;
- 20 g de unt.
Cum de a găti fulgi de ovăz în lapte (pentru reteta Multivarki):
Numărul Pasul 1. Porniți multivarku. Adormi într-un castron de fulgi de ovăz. Puteți folosi fulgi de „Hercules“. Partea de jos a vasului nu trebuie să fie unse cu nimic. Pentru a adăuga zahăr fulgi de ovăz (după cum doriți). Se condimentează cu sare. Pentru amestecare de cereale este cel mai bine să folosiți o spatulă specială, care este disponibil la pachet cu multivarka.
Start se toarnă încet într-o ceașcă de lapte. Asigurați-vă că pentru a se amestecă terci, astfel încât să nu este blocat la partea de jos. Untul se taie în cuburi mici. Noi le trimite fulgi cu lapte. Vom găti terci un pic mai târziu.
Pasul numărul 3. Cum de a găti fulgi de ovăz în multivarka? Nu este nimic complicat. Principalul lucru - nu se abate de la rețeta. Deci, suntem într-un castron de ingrediente, cum ar fi lapte, fulgi de ovăz și fructe bucăți. Acum aveți nevoie pentru a rula modul „terci“ sau „terci de lapte“. Setați cronometrul timp de 30 de minute. După semnalul sonor, deschide capacul și să dea terci stea 5 minute. Atunci în mână spatula și răspândirea pe plăci de fulgi de ovăz. Acesta este servit cald și cu o bucată de unt.
Fulgii de ovaz cu miere si prune uscate
- 100 g de migdale (măcinate);
- 2 linguri. l. miere (de orice fel, dar nu în mod necesar un lichid);
- un pahar de lapte;
- 100 g de prune uscate;
- 200 g de fulgi de ovăz.
Cum de a găti fulgi de ovăz în lapte - Instrucțiuni:
1. Deoarece folosim fulgi, acestea nu trebuie să pre-ud. Pur și simplu se toarnă fulgi de ovăz într-o cratiță mică. Se umple un pahar de lapte.
2. Puneți feluri de mâncare pe aragaz. Ne așteptăm până în momentul în care fierbe, apoi se diminuează căldura la o valoare minimă. În timpul de gătit terci de ovăz ar trebui să fie în mod constant aceasta agitare.
3. Atunci când laptele începe să fiarbă, se adaugă în terci cantitatea menționată de miere și migdale tocate. Se condimentează cu sare. Gatiti timp de încă 5 minute.
4. Prune se spală în apă curgătoare și tocate mărunt. El va servi ca un decor de feluri de mâncare. Imprastiati budinca in boluri si se presara cu bucăți de prune uscate.
Cum de a găti fulgi de ovăz în limba engleză
Acest fel de mâncare este popular nu numai în țara noastră. Destul de ciudat, dar că britanicii sunt principalii judecători de fulgi de ovăz. Ei mânca, nu doar dimineața, dar, de asemenea, pentru masa de prânz. Care este particularitatea rețeta britanice? Porridge pare foarte gros.
- 1.5 cani de apa;
- lapte la gust;
- făină de ovăz sticlă (cereale integrale);
- un pic de zahăr și sare.
1. Oatmeal se toarnă într-o ceașcă. Se spală cu apă de la robinet. Semințele trebuie să fie bine curățate de pieliță. În acest scop, cel mai bine este să folosiți apă fiartă răcită.
2. Un vas mic de 1/3 umplut cu apă. Fall fulgi de ovăz adormit. Se amestecă cu o lingură. Se condimentează cu sare. Puteți adăuga un pic de zahăr. Gatiti terci de 10-15 minute, stabilind un foc minim.
3. Înainte de servire fulgi de ovăz ar trebui insistat. Cronometrat timp de 5-7 minute. Apoi vom distribui terci în plăci adânci. Deoarece umplutura poate fi o smântână scăzut de grăsimi. terci de engleză la fel de gustoase și în varianta sărat și dulce. Dacă-l mănânci în mod regulat pentru micul dejun, sentimentul de voioșie nu te va lăsa toată ziua.
în concluzie
Sperăm că ați înțeles cum să gătească terci cu lapte. Toate rețetele conținute în articol, nu necesită cheltuieli mari de timp și de produse. Fulgi de ovăz - nu numai masă gustoasă și satisfăcătoare, dar, de asemenea, un izvor reală a elementelor utile. Este plin de vitamine si carbohidrati complecsi, care sunt usor de absorbit de corpul nostru. Fulgi de ovăz pot fi consumate de copii și adulți. Este scăzut de calorii, și, prin urmare, perfect pentru persoanele care caută o cifră. Și dacă adăugați în terci uscate, fructe de pădure proaspete sau bucăți de fructe, se transformă desert neobișnuit de gustos.
Cum de a găti fulgi de ovăz fotografie
Tag-uri pe:
Cum de a găti fulgi de ovăz, fulgi de ovăz cum să gătească în terci de lapte pe reteta de lapte cum să gătească terci
La fel ca rețeta? Împărtășește-l cu toată lumea! Deja 175 de persoane au în comun!