Celulită este o gravă și a răspuns printr-o serioasă problemă cu care se confruntă femeile moderne. Cum de a elimina celulita la domiciliu, ce stadiu de celulita sunt, cum să se ocupe cu coaja de portocala? Aceste probleme se referă la toate femeile.
fund perfect fara celulita
Urata si flasc bane pielea de femei frumoase, trebuie să se ascundă în mod constant sub o lipsă externă de rochii lungi și haine largi, pentru a da sus interesant lenjerie sexy. În plus, problema devine mai urgentă odată cu apariția sezonului de plajă, și toată vacanța mult așteptată este denaturată de gânduri constante despre celulita pe picioare si papa.
Multe fete sunt norocos că au niciodată în viața mea nu a avut probleme cu pielea. Dar chiar și ei nu uita despre prevenirea și îngrijirea continuă a aspectului lor, din cauza aspectului de coaja de portocala nu sunt asigurate de nici unul dintre sexului frumos.
Fiecare fată trebuie să cunoască metodele de prevenire și de tehnici de bază ale modului de a scapa de celulita pe fese si coapse.
Urmați frumusețea pielii ar trebui să fie întotdeauna, nu doar înainte de debutul sezonului de plajă. Dacă problema este de a face în timpul iernii și să înceapă să exploreze materialele de pe site-ul nostru web, cu debutul perioadei calde, veți fi deja îmbunătățiri notabile.
Ce este celulita?
Celulita sau depuneri de celulita numite schimbare tesut adipos, care provoacă tulburări ale pielii și îi conferă un aspect neatractiv în formă de coajă de portocală. Celulele eliberează lent deșeuri, dar cu energie reînnoită începe să sugă toxinele, deșeurile lichide și în mod activ se acumulează grăsime. O situație similară apare cu persoanele cu creștere în greutate - celulele se ingrasa.
Schema de formare a celulitei de movile pare. Celulele adipoase sunt înconjurate de fibre conjunctive. Atunci când țesutul adipos începe să crească în volum, fibrele de legătură sunt întinse. La atingerea fibrelor elastice maxime împiedică în continuare întindere a pielii, dar nu se oprește creșterea celulelor. Ca rezultat, trageți colectari tesut adipos exterioare tuberculilor teribile.
Formarea hillocks poate avea loc chiar și cu o cantitate mică de țesut adipos. Practic depozitele de celulita sunt formate pe picioare. fese si abdomen. Și nu doar doamnele care sunt supraponderali sufera de „coaja de portocala“, desi femeile obeze este mai puternică și mai bine vizibilă decât zvelt și subțire.
Din ce celulita?
Până în prezent, nici un răspuns clar cu privire la cauzele directe ale celulitei și a tulburărilor metabolice, însă temele importante între o serie de factori:
- Caracteristici corp, structura pielii și de metabolism;: Ereditatea
- Nerespectarea dietei;
- Hypodynamy sau mobilitate redusă;
- stres constant și oboseală cronică;
- dezechilibru hormonal cauzate de disfunctii ale ovarelor, glandei tiroide și alte organe ale sistemului endocrin.
- dezechilibru proteine asociate cu o scadere a albuminei din sânge;
- Abuzul de cafea, țigări și alcool;
- Factorii de mediu.
Celulita pe picioare
Potrivit statisticilor, depozitele de celulita se găsesc în fiecare fată sasea si incep sa se formeze mai mult în timpul pubertății. In timpul sarcinii sau imediat după umflaturi celulită găsește una din trei femei.
stadiul de celulita si tratamentul acesteia
Celulita - un adevărat companion al excesului de greutate, dar chiar și subțire de multe ori femeile sufera de umflaturi inestetice de pe piele. Elimină acest defect cosmetic este destul de posibil, cel mai important lucru - este de a alege dreptul de tactici, deoarece pentru fiecare etapă celulita înfrângere necesită diferite metode de control.
Etapa One - celulita „ascunse“
Aceasta este etapa inițială a coaja de portocala, care pot fi observate chiar și în subțire și atletice. În acest stadiu, în zonele cu probleme (cele mai multe dintre toate - este fese si coapse, cel puțin - stomac și partea superioară a brațelor) se poate observa o scădere a turgescenta pielii, umflatura mici / umflare.
La palpare (sondare degete) pielea rămâne netedă, fără rugozitate nu se simte, dar ar trebui să strângeți puternic doar pielea - umflaturi celulita apar în toată splendoarea sa ...
Prima etapă indică prezența unei cantități mici de grăsime subcutanată. Creșterea în volum, celulele adipoase interfera cu circulația normală a sângelui și a limfei, având ca rezultat o umflătură. Retenția de lichide în combinație cu depozite de grasime - care este celulita.
Pentru etapa inițială a planului de tratament celulitei va fi după cum urmează:
- Normalizarea puterii - este necesar să se reducă la minimum consumul de gras, sărat și alimente conservate, care provoacă retenția apei în organism.
- Activitatea fizică regulată, fiind de preferat exercitarea de aerobic - jogging, ciclism, sarind coarda. Aerobic imbunatateste circulatia sangelui, care este esențială pentru combaterea celulitei.
- Animale de companie proceduri cosmetice ajuta, de asemenea, în timpul fazei inițiale de apariție a celulitei de movile. masaj manual sau ventuze, saună - aceste manipulări menite să elimine excesul de lichid din organism si piele netezirea.
Etapa a doua - edem extensiv
Următoarea etapă de celulita - este edem marcat. umflatura a pielii este agravată, pielea devine vrac, bulgărilor și umflături sunt deja vizibile, fără stoarcere - este efectul de „coaja de portocala“. Când palpare (întâmplător, palparea, în această etapă poate fi puțin dureroasă) țesutului adipos subcutanat se pot simți nodurile și garniturile.
Scapa de celulita pe papa
O astfel de condiție se datorează unei modificări a țesutului adipos subcutanat - devine mai dens, vâscos, care încalcă fluxul sanguin venos. În acest stadiu, tratamentul ar trebui să includă:
- O dieta stricta - exclude toate picant, sărat, dulce și făină, cafea și condimente este redusă la minimum.
- Creșterea activității fizice. În prezența unui număr mare de opțiune ideală a excesului de greutate ar fi mersul pe jos într-un ritm rapid, schi sau alte exercitii aerobice de zi cu zi.
- În plus față de procedurile cosmetice acasă, trebuie să adăugați cabina. Ar trebui să rândul său, cu siguranță la cosmetician și să ia un curs de GPL-masaj, împachetări corporale cu argila. Presoterapie sau masaj drenaj limfatic.
A treia etapă - mikronadulyarnaya
În acest stadiu, aparitia celulitei devine mai pronunțată - umflături și neregularități pot străluci chiar și prin materialul subțire, țesutului adipos subcutanat la atingere devine mai noduros. Lupta celulita în această etapă este dificilă, deoarece țesutul adipos regenerează într-un grosieră - de cuplare.
În lupta pentru o piele frumoasa va fi folositoare:
- Conformitatea cu dieta anti-celulita - consumul de fibre si proteine digerabile, cu o mulțime de apă curată.
- exercițiu de zi cu zi și de auto-masaj.
- Tratamente profesionale de înfrumusețare - elektrolipoliz, ultrasunete masaj.
A patra etapă - makronadulyarnaya
În acest stadiu al celulitei, nu mai este un defecte cosmetice și devine o amenințare pentru sănătate. În etapa a patra modificări patologice se deterioreze - colți devin mai clare modificări ale culorii pielii (coperți devin prea slabă sau nuanță albăstruie), iar cel mai periculos - pielea pierde sensibilitatea, termoreglarea alterată (pielea devine mai rece).
Astfel de modificări se datorează faptului că țesutul adipos a fost transferat prin faptul că nu numai vasele de sânge, ci și terminațiile nervoase. Este plină de atrofie musculară, necroza tisulara locala.
În etapa finală a mijloacelor tradiționale de luptă fără putere, așa că trebuie să acționăm cu ajutorul unor măsuri radicale:
- Liposucție. Pomparea de excesul de grăsime și de apă reduce parțial presiunea asupra vaselor de sânge, și „lansa“ proces independent în fluidul corpului și să se retragă defalcarea de grăsime. Această operațiune simplă va ajuta, de asemenea, pentru a restabili nutriția țesuturilor, iar pielea își va recăpăta culoarea normală și sensibilitate.
- Celulita, în etapa a patra este de obicei însoțită de o excesului de greutate mare, care este dificil de a pierde doar prin dieta. În acest caz, vin în ajutorul medicamentelor moderne pentru a crește metabolismul și de a reduce pofta de mancare. Numai un medic poate prescrie aceste fonduri!
- Asigurați-vă că pentru a continua tratamentele de înfrumusețare - masaj, utilizarea de lut albastru. elektrolipoliz.
Nu este necesar pentru a aduce corpul dumneavoastră până la a patra etapă - defectul cosmetic este ușor de eliminat la primele manifestări.
Este important doar să fie pacient și să se apropie soluționarea problemelor complexe, iar apoi pielea ta va impresiona cu frumusetea si finetea!
10 reguli privind modul de a elimina celulita la domiciliu
Determinată pentru a scapa de celulita pe cont propriu, nu se așteaptă la rezultate prea rapide. De asemenea, nu se adapteze imediat la faptul că un rezultat pozitiv din prima dată nu este întotdeauna eșuează. Combaterea celulitei la domiciliu pe baza unui număr de reguli care trebuie respectate.
1. dieta anti-celulita
Primul lucru pe care să înceapă să respecte o dietă specială anti-celulita. esența, care este utilizarea constantă a fructelor și legumelor în cantități mari. În același timp, din dieta de sărat, dulce, făină și alimente afumate ar trebui să fie evitate.
Aderarea la această regulă, nu trebuie să te tortura cu foamea. Este suficient pentru a rupe dieta în 4 recepții, fiecare parte ar trebui să fie mici. Ultima dată când este recomandat să se așeze și să nu mai târziu de ora 18:00.
Alimentele trebuie să fie luate fără grabă, deoarece absorbția slabă a vasului este una dintre principalele amenintari la aparitia celulitei.
2. Bea multă apă curată
Nici o condiție mai puțin important este că ar trebui să bea apă pură pe tot parcursul zilei de aproximativ doi litri. Se recomandă să se diversifice dieta de consumul de alcool numeroase băuturi de băut: mere, morcov, suc de ananas. Datorită regulate de băut poate deduce excesul de lichid și arde de grăsime.
3. Wraps
Este util să se efectueze proceduri suplimentare sub formă de împachetări. În acest scop, potrivit, de exemplu, argilă, miere sau alge marine. Împachetarea poate fi realizată cu ajutorul unui exfoliant bazat pe boabe de cafea. Cafea Scrub sa stabilit ca un mijloc eficient și eficace de combatere a celulitei la domiciliu.
Astfel de mijloace bine descompun grăsimi, pentru a îmbunătăți circulația sângelui, hrănesc pielea și curețe de toxine, care ajută să scape de coaja de portocala, si da finetea si elasticitatea pielii.
Trebuie avut în vedere faptul că unele proceduri au un număr de contraindicații: boli oncologice si igiena, varice si boli de inima.
4. masaj anticelulitic
Următorul pas în tratamentul celulitei este în comportamentul de zi cu zi de masaj anticelulitic. În acest scop, cutii de vid adecvate. Este nevoie de masaj pentru a îmbunătăți circulația sângelui în zonele cu probleme, accelerarea procesului de ardere de ieșire fluid de grăsime și excesul.
5. Exercitarea și Fitness
În căutarea unui răspuns la întrebarea „Cât de repede elimina celulita acasă?“ Nu trebuie să uităm despre stilul de viață activ. Activitatea fizică și Running anti-celulita este o premisă importantă pentru restaurarea și conservarea frumusețea figurii.
Necesitatea de a crește activitatea locomotorie, a început să facă zilnic 2-3 ore de mers pe jos. Efectuarea unui simplu set de exerciții fizice, de asemenea, ajuta la atingerea unui rezultat pozitiv.
6. Tratamente de apă
Akvaaerobika, înot, și sunt excelente ajutoarelor de masaj pentru a obține forme atractive. Rece spălătură spălătură și ajută să scapi de celulita. Cu utilizarea constantă de tratamente de apă pentru a păstra frumusețea și elasticitatea pielii mai ușor.
7. Remedii naturiste pentru celulita
Casa este foarte confortabil de a utiliza mai multe creme și măști anti-celulită. Acestea oferă cosmetice ale pielii substanțe dorite. De preferință, structura include alge marine iod, iederă bayberry și escina exotice.
Unele creme impotriva celulitei se pot face acasa de unul singur, dar trebuie să luați numai ingrediente naturale.
La aplicarea preparatelor ziua este aplicată lor de două ore după masă sau înainte de recepție. În timpul nopții, este de dorit să se utilizeze un mijloc de încălzire scorțișoară și piper.
8. Evitarea alcoolului si fumatului
Face față cu celulita ajuta la o respingere completă a adoptării intoxicației sub formă de alcool, nicotină și cafeină. Aceste 3 componente este foarte dăunătoare pentru sănătate și afectează negativ aspectul, corpul înfundarea radicalii liberi.
9. Curățați corpul
Pentru a retrage toxinele din organism ajută cărbune activ și ceaiuri de plante.
In ceaiul trebuie incluse fructe de fenicul, frunze de mesteacăn uscate, rădăcină de lemn dulce fin tocat și flori parfumate elderberry. Ingredientele trebuie adăugate la apă caldă în proporții egale și se fierbe timp de 10 minute la foc mic. Pe un pahar necesită o linguriță de amestec de ceai. Ceaiul gătită ar trebui să fie împărțită în mai multe etape, iar pe tot parcursul zilei pentru a bea.
băi minerale ajuta, de asemenea, pentru a scapa de coaja de portocala. Pentru a prepara apa pe care doriți să adăugați un pahar de sare Glauber si un pahar de suc. Ia-o baie cu minerale ar trebui să fie de aproximativ 15 minute.
Fii atent! Înainte de a lua o baie cu minelayers ar trebui să se consulte cu un medic.
10. Vitamine
Pentru a păstra sănătatea pielii și consolidarea acestuia ar trebui să utilizeze complexe de vitamine în mod regulat. Includerea în dieta de mai multe legume crude si fructe proaspete, petrece curățarea corpul de toxine și a impurităților.
Amintiți-vă pentru a elimina celulita într-o săptămână sau o lună la domiciliu este obligată să respecte regulile din complex. O sesiune de masaj miere în șapte zile sau o singură plimbare în aer curat nu va ajuta la rezolvarea problemei. Numai o abordare cuprinzătoare la tratament va avea un efect pozitiv.
Cu putin efort, poti scapa de celulita, fără a lăsa acasă!
One Response to „Cum de a elimina celulita? Etapele de celulita, 10 reguli pentru a combate coaja de portocala "
Oh, nu știu, eu sunt atât de obosit deja pentru a scapa de celulita prin „sulița“ are mâinile lui a căzut. Fiica mea locuiește în Elveția, el a sfătuit-un set de instrumente de rece, ele sunt acolo, la toate le folosesc! Înainte de a ne, ca întotdeauna, totul vine de mult timp ... magazin bun pe internet acolo. Se numește formă ionică! Super cutie cu mijloace eficiente.