Yakovleva Aleksandra Ivanovna
Xenia, a găsit un site interesant pe această temă și de a descărca un articol pentru tine, citește, se aplică:
Stima de sine a individului - care este modul în care te simți despre tine, cum te vezi și cine crezi că ești. Această calitate se formează pe baza unei liste de opinie în legătură cu ea însăși, lista de calități bune și rele. Stima de sine - nu este ceea ce esti cu adevarat, sau cum vedeți alte persoane, dar faptul că te gândești la ei înșiși. Oamenii nu cred că în mod necesar de tine, ca sa-ti imaginezi. stima de sine - aceasta este opinia dumneavoastră subiectivă de el însuși. Această calitate este format treptat, de la naștere și poate fi schimbat în mod conștient sau inconștient. Este, de obicei, o schimbare inconștientă duce la stima de sine scazuta. De ce? Doar oamenii sunt mai obișnuiți să observați rău decât bine. Bine perceput ca un tribut. Și, din moment ce rău se concentrează mai multă atenție, respectiv, este mai bine să prindă rădăcini în subconștient, care afectează în mod direct atitudinea. Creșterea nivelului de sine se bazează pe gândurile și acțiunile în situații diferite. Formarea stimei de sine este importantă pentru omul modern.
Stima de sine a individului - este punctul de plecare pentru succes. Dacă nu sunt în măsură să te iubesc, cum poți gestiona pentru a hrăni dragostea de altcineva? stima de sine ridicată este extrem de important, deoarece este direct dependent de acțiunile tale. Când stima de sine îmbunătățește, Uluchay și întoarcerea în toate sferele vieții. Nivelul ridicat al stimei de sine conduce la anumite acțiuni și deciziile corecte. Stima de sine duce la insecuritate, timiditate, și, în consecință, a incertitudinii în procesul de luare a deciziilor. Voi descrie procesul pas cu pas. Tu influențează formarea samootsenki.Dumaete și să se comporte în conformitate cu ney.Vliyanie stima de sine este direct legată de modul în care alții vă percep lyudi.Vasha schimbări de stima de sine, în orice direcție, după ce vezi cum sunt percepute de către alții. Înapoi în revendicarea 2.
Formarea stima de sine ridicată afectează în mod direct acțiunile tale. Din acțiunile tale afectează viața ta. „Dacă crezi că poți sau nu poți - în ambele cazuri ai dreptate“ (G.Ford).
CAUZE stima de sine scazuta
1. Trăim într-o societate negativă și în mod constant trebuie să se confrunte cu starile negative pe care oamenii lyudmi.Uspeshnyh sunt întotdeauna o minoritate, dar ei au reușit să pătrundă prin această mediocritate perete. De ce este atât de greu? Da, pentru că trebuie să ne îndepărtăm de ideile tradiționale ale maselor și de încredere în tine și să urmeze chemarea sufletului. Și nu e ușor. La fiecare pas vă trage cu urechea și să vă arătăm că nu merge așa. Cei care nu pot rezista la acest stres, pentru a alege un mod mai simplu - să fuzioneze cu masele și se lasă scopul lor. Există multe dintre societate pur și simplu fură visele lor.
2. Un om, aspect și inteligență ridiculizat în mod repetat, sau au fost interogați de către părinți și profesori, prieteni, și mulți alții, atunci când Tuck bun sluchay.Nezavisimo materie bun sau rău, ați finalizat sarcina, vor exista întotdeauna cei care vor critica. Fie pentru că nu ați făcut sau pentru ceea ce au făcut. Baza oricărei critici ar trebui să urmărească să crească sentimentul de auto-valoare. Când sunt trase înainte, lăsând în urmă o mulțime de oameni și ei încearcă să reducă cuvintele tale. Amintiți-vă: impactul stimei de sine este direct legată de succesul dumneavoastră.
3. Tradiția o importanță considerabilă a unui eveniment în care ați suferit porazhenie.Neudachi - o componentă a succesului. Dacă nu, nu poți spune că ești o persoană rea sau un ratat. Vi se cere să tragă concluzii din ea și merge mai departe. De multe ori eșecul - este o binecuvântare. Transferul de eșec individuale și incapacitatea sa de a lua întreaga viață - o greșeală imensă. Ai pierdut mult în prezentarea în sine și să obțină un fals sentiment de vinovăție.
4. Compararea-te pentru alții nu le pot compara cu alte persoane, pentru că tu ești diferit. Fiecare persoană este unică și are propria listă de valori, nu știi. De obicei, oamenii compară slăbiciunile lor cu forte altuia. Desigur, acestea sunt mai bune decât tine în acest sens, este succesul lor!
5. Instalarea pentru tine priorități la fel de mare pe care le fac nerealiste, incapacitatea de a defini Oamenii de multe ori ei înșiși aceste obiective de mare pentru a realiza ceea ce atinge într-un timp scurt, este aproape imposibil. Desigur, ei nu atinge aceste obiective, având ca rezultat formarea de sine merge în direcția greșită, și ei încetează de a pune problema în continuare, deoarece este asociat cu o experiență negativă. Nu există obiective nerealiste au date nerealiste.
Crearea unei imagini de tine.
Cum stima de sine
Pentru a menține stima de sine, trebuie doar să-l modeleze în mod deliberat pe principiul de auto-hipnoza. Pentru că oamenii nu vin întotdeauna adevărat. Lucrezi prost, vei fi blamat pentru asta, o faci bine, vă reproșați chiar și în ceva, deoarece va fi gelos că atât de bine gestionat. Fără formarea de-conștient de sine, vă sunt sortite eșecului. Acest lucru va ajuta la principiile de auto-hipnoza.
Vă voi oferi mai multe modalități de a îmbunătăți stima de sine, de a crea și menține o imagine bună despre sine în cap. Acestea sunt destul de simplu, dar foarte eficient.
Uită-te adesea la tine în oglindă. Și când te uiți, să-ți spui cuvinte pozitive pe care le bucură în prezent. De exemplu: „Sunteți o persoană de succes“, „Te iubesc“, „Eu cred în tine“, „te face întotdeauna deciziile corecte“, „esti un om de afaceri de succes,“ „Ai venit în această lume pentru a fi un succes“, etc. . Observați trăsăturile pozitive în tine. Iubeste-te asa cum esti. Dacă nu-ți place pentru orice motiv aspectul tau. doar începe să observe frumusețea în ea. Nu poate fi de așa natură încât aveți unele defecte! Și-a lungul timpului, imaginea ta se va schimba efectul de auto-evaluare va afișa rezultate uimitoare.
3. Crearea unei imagini de sine și păstrați-l în minte
Dintre aceste metode, cel mai dificil, dar dă rezultate pozitive. Esența ei este de a crea o nouă imagine de sine în cap. Încercați să creați imaginea cea mai detaliată posibil. Mai clar este, cu atât mai rapid este pus în aplicare. Descrie modul în care se comportă în diferite situații descrie caracterul tău, modul de rochie. Și derulați imaginea relevantă în cap, cel puțin 1 dată pe zi de ceva timp, până când acesta este absorbit în subconștient.
Iei o bucată de hârtie și scrie, „Peter, întâlni Petr Petrovich - un om de afaceri influent și respectabil. El are afaceri în 25 de țări din întreaga lume. Acesta este inclus în 1% dintre cei mai bogați oameni din lume. Un lider adevărat. Pyotr vise mari, el a însușit tehnica de auto-hipnoza. El are o credință foarte puternică în Dumnezeu, în cazul său, și mai ales în tine. Dragostea Lui este infinită. El iubește slujba. Îi plac provocările, deoarece cred că este mai mare dificultate, cu atât mai mare recompensa așteaptă în viitor. Era îmbrăcat elegant, se pare bine. El are un nivel foarte ridicat de stima de sine, pentru că el știe cine este și ce fel de afaceri a avut în mână. In fiecare zi, afacerea sa este în creștere, iar Petru se simte mai bine decât a fost ieri, încrederea în Dumnezeu și scopul său. El este capabil de a realiza orice obiective, deoarece cu Dumnezeu totul este posibil. Dumnezeu îl conduce. " Apoi, citiți acest lucru în fiecare zi, este mai bine în oglindă ".
Mult noroc și succes!
Să încercăm să pas prin întregul pomoch.1.Dostante garderoba ta in functie de anotimp, chiar acum. Încercați lucruri și vezi ceea ce crezi. te uiți suculent. drăguț, sau chiar foarte, foarte (.)
2.Poprosite invita prietenii apropiați-vă la o cu totul la cinema, la discoteca, sau pur și simplu de mers pe jos pe străzile orașului vechi poți și fă-sdelat.Est Ai muzee, expoziții, el însuși kinoteatry.Kupite un pahar mic de popcorn (de la ea nu se va recupera ) .- și în filme! Poate că nu va fi compania de copii veseli și ei te cunosc. Mulți băieți ca grăsuț napshite devushki.3.Na A4 în prezent fraze de genul: „Sunt fermecător și atractiv și ca mine baieti“ it.d. și le atârnă în camera mea într-o poziție proeminentă, să citească ochii lor cât mai mult posibil bolshe.Udachi!