Creatina - o substanță naturală care se găsește în corpul uman. Masa sa principală este concentrată în mușchiul scheletic (aproximativ 95%), restul (circa 5%) - în inimă, sânge, creier, glande. Creatina este esențială pentru funcționarea normală a corpului, și, în mod normal de viață, o persoană care are nevoie de aproximativ 2 g de substanță pe o bază de zi cu zi. Cu toate acestea, sub sarcină mare, este nevoie de creatina organismului creste in mod dramatic. Creatine Monohydrate Powder universal nutriție (Creatina monohidrat nutrishn universal) - un supliment alimentar special conceput pentru sportivii pentru a asigura corpul lor cu cantitatea necesară de substanță. Scopul principal al creatinei - furnizarea de circulatie musculare si de a reduce schimbul de energie. El este unul dintre derivații de ATP - universal „combustibil“ pentru muschi. Creatina monohidrat Creatina Powder imbunatateste musculatura rezistenta pentru sportivi, crește puterea lor și putere explozivă, neutralizeaza efectul acidului lactic în țesutul muscular, crește în mod semnificativ cantitatea de mușchi. Sport Nutriție nutriție universală oferă efectul cel mai rapid.
O portie de Creatine Monohydrate Powder universal Nutriție (1 linguriță) conține: -monogidrat Creatina - 5g
Direcții: Există diferite regimuri de creatina pana in prezent. nutriționiști sportive recomanda compania universal Nutrition Creatine Monohydrate Powder pentru a lua pe schema clasica: prima faza „de boot“ durează timp de 7 zile, în această perioadă ar trebui să fie luate de creatina de 4 ori pe zi, timp de o portie; Următoarea etapă - „sprijin“, durează aproximativ 3-4 săptămâni, această perioadă ar trebui să ia o portie pe zi. Ciclul apoi se repetă. Fiecare porție este amestecat cu 200-300 ml de apă sau suc de struguri.