Ne sunt folosite pentru a trata răni lor ca fiind ceva rău, străin și ostil. Acest lucru este firesc, pentru că orice boală limitează capacitatea noastră, împiedică punerea în aplicare a planurilor, cauzand disconfort si durere, pune în pericol însăși existența noastră - într-un cuvânt, oricum strică viața. Psihosomatica - domeniul psihologiei dedicat studiului cauzelor psihologice ale afecțiunilor noastre - oferă o privire la simptomele bolii și pe de altă parte.
Analistul german Aleksander Mitcherlih a reprezentat procesul de dezvoltare psihosomatică (pur și simplu boală) ca o secvență de declanșare forțelor de protecție ale psihicului. Aceste apărare el a numit la figurat eșaloane de apărare:
Primul eșalon al apărării. Psihozaschitny (adaptare). Asociat cu eșecuri în rezolvarea problemelor și disconfort în consecință, de la care l-am salvat mecanisme psihozaschitnye și adaptare.
Atunci când se întâmplă ceva în lumea exterioară, ne răspunde la acest comportament specific - în acest caz, o acțiune adecvată. Ca urmare, situația este necesară pentru noi cale.
Prin urmare, în mod ideal, o persoană ar fi frumos să fie în măsură să aibă grijă de bunăstarea dumneavoastră:
La nivelul de acțiune -
- să fie în măsură să le satisfacă acceptabile, nu sunt dăunătoare pentru ei înșiși și alte moduri,
- să fie în măsură să le exprime, din nou, în condiții de siguranță pentru tine și pentru alții fel.
Dar, de foarte multe ori o persoană care îi lipsește una sau alta dintre abilitățile de mai sus.
Un copil se naște neajutorat. Inițial, acesta are un set foarte mic de reacții. Ce poate face un copil? Țipă, suge, muta și haotic de somn, asta e tot comportamentul (sau, mai degrabă, cel mai instinctivă) repertoriul ... Pentru restul el trebuie să învețe. După cum știm, învățarea nu merge întotdeauna bine. Dar, într-un fel sau altul, cele mai multe dintre noi au adaptat la această viață printr-un anumit set de competențe.
Primul eșalon al apărării - o apărare psihologică. În cazul în care problema devine o problemă.
Dacă o persoană nu este în măsură să facă față situației la nivelul acțiunilor, îl provoacă disconfort. Mintea noastră este astfel concepută încât să ne protejeze de experiențe neplăcute. Acest mecanism de a face față situației și se numește - o apărare psihologică. Acest lucru este absolut normal proprietate, care este exprimat, de exemplu, în tendința:
- uita, denatura, ignora, nega, devaloriza ceea ce se întâmplă (situația, sentimentele sau nevoile lor)
- o dată „se încadrează în copilărie,“ și să fie neajutorat, departe de rezolvarea problemei, să elimine obstacolele sau de conflict, pentru a evita dificultăți în luarea deciziilor sau de punere în aplicare,
- pentru a compensa lipsa de dezvoltare, sau lipsa oricărei abilitate (să se simtă sau să gândească, să vorbească sau să acționeze) în detrimentul unei bune de comandă a celorlalte mecanisme de adaptare (). Și așa mai departe. D.
În cazul în care persoana în ansamblul ei se descurcă cu situații care provoacă disconfort, de apărare psihologică ajută să-l ignore mici conflicte și eșecuri. Cu toate acestea, într-o situație de stres extrem, de criză, un conflict grav de interese ale persoanei, iar celălalt, sau conflictul intern (dragostea și datoria, și ar trebui să ne dorim, aspirații și posibilități), o situație dificilă, și așa mai departe - aceste apărare ar putea să nu funcționeze. Informații traumatică stocate în apărare psihologice sănătoase inconștiente, și așa-numitele nu mai face fata. Apoi, disconfort psihologic devine evidentă și se manifestă sub forma unor diverse stări de probleme:
- astenie, ipohondrie, apatie, depresie,
- gânduri intruzive sau acțiuni,
- exprimarea necontrolată rapidă a emoțiilor, situație necorespunzătoare,
- sentimente de nesiguranță, anxietate, fobii, atacuri de panică
Aceasta este simptomele, dar nu a fost încă în domeniul psihologiei. De multe ori în această etapă ne întoarcem la medic pentru o pastila pentru a ameliora simptomele neplăcute și pentru a muta pe. Sau psihologi, psihoterapeuți (și apoi soluția este). Dar, în cazul în care cauza problemei nu pot fi remediate în timp util intră în vigoare
Al doilea nivel al apărării - psihosomatice. Problema devine un simptom.
Corpul și mintea sunt legate în mod inextricabil. Emoțiile ne simțim nu numai la nivelul experiențelor spirituale, dar, de asemenea, în organism. Furie și bucurie, frică și disperare ne simțim în mod diferit. Lucrați anumiți mușchi, anumite substanțe sunt produse, schimbarea alimentarea cu sânge a organelor, respiratie, ritm cardiac ... La rândul său, modificările somatice afectează starea mentală.
În cazul în care mintea umană nu poate face față cu suferința, dezvolta simptome fizice. Odată ce acest lucru se întâmplă, persoana este eliberat din starea lui de spirit: durerea se duce la nivelul corporal.
- Acest lucru poate fi un proces gradual, atunci când boala apare ca urmare a acumulării de experiențe traumatice (și, în consecință, să dezvolte modificări persistente în „organul țintă“).
- Poate suficient de rapid pe principiul „ultima picătură“ (de exemplu, un conflict la locul de muncă este îmbunătățirea nivelului de stres, care devine greu de suportat, ca urmare a imunității scade, și vă rugăm să - rece comune).
Dar copiii mici și nu pot face nimic, și cu nevoile de sentimentele lor nu înțeleg, și poate protesta numai violent, și dacă-l interzic, și pedepsiți ... Atunci simptom poate fi singura modalitate de a exprima ceea ce au nevoie. De aceea, la copii simptome tind sa se dezvolte rapid și dramatic, și să treacă cât mai repede aproape neobservate atunci când cauza este eliminat.
Cu toate acestea, aceasta din urmă se aplică nu numai copiilor, ci și noi. Avem toate resursele necesare pentru a fi sănătos și de a trăi o viață plină.
Cu toate acestea, atunci când o persoană nu primește sprijin într-o situație dificilă pentru ei înșiși și nu sunt instruiți cum să reacționeze Bole matur, simptom rămâne singura modalitate accesibilă pentru a satisface nevoia - atunci el are toate șansele de a obține un punct de sprijin. Simptom devine un mod de a face cu această problemă.
Astfel, boala sau simptom (durere, o stare neplăcută, tulburări de comportament) nu este doar o conotație negativă pentru noi, dar, de asemenea, un sens pozitiv clar:
- Eliminarea disconfort mintal intolerabil;
- Posibilitatea de a obține controlul asupra vieții lor, oamenii și situația (viața unei persoane și familia lui începe să „se rotească“ în jurul valorii de simptom);
- Un fel de strigăt de ajutor - uneori boala = singura modalitate de a obtine nevoie de ingrijire de la alții;
- Găsiți ieșire disponibile atunci când rezoluția directă a situației, indiferent de motiv, este dificil;
- Organ țintă, natura specifică a bolii și sentimentele elocvență ne spune despre domeniul problemei. Pe de o parte, este de fiecare dată în mod individual, pe de altă parte - există modele evidente.
Cu alte cuvinte, un simptom - este de protecție, de adaptare, auto-exprimare și o modalitate de a rezolva unele probleme vitale în aceste circumstanțe.
Fiecare elev știe de ce fântâna bolnavă. De exemplu, nu vă puteți întâlni cu colegii urât și profesor, ești lăsat în pace, nu abuzat și nu sunt obligați să părinți cel puțin un moment dat, nu se ceartă și să uitați despre experiența divorț pentru tine, într-o îngrijire specială mod (probabil, încă iubesc?) , poți să faci ce vrei (sau nu fac ceea ce nu vrei) ...
Este greu să-l numim un avantaj, pentru că noi plătim pentru aceste oportunități scump. Aș spune mai degrabă să acorde atenție faptului că simptom poate face viata mult mai ușor în unele dintre aspectele sale. În timp ce soluția problemelor de interacțiune și cooperare cu oameni, conflict, de luare a deciziilor, nevoia de a face ceva neplăcut sau experiență - complică în mod semnificativ și, uneori, face de nesuportat.
Ultima linie de apărare.
Uneori, situația este atât de dureros, atât în pericol existența omului ca integritatea pe care el pur și simplu nu a ales să trăiască în ea. Situația poate fi prohibitive în realitate (atac, accident violent), și nivelul psihologic (privarea de atenție, îngrijire, dragoste, care este perceput ca fiind critice pentru supraviețuire).
Impactul situației poate fi o singură dată sau pe termen lung. Se înregistrează la nivelul individuală sau la nivelul sistemului familial, atunci când factorii traumatice sunt transmise și acumulate din generație în generație.
Apoi, în mod paradoxal, pentru a scăpa de acest lucru de nesuportat, o persoană alege ... încetează să mai existe.
- Acesta poate fi auto-distructive comportament - pe baza, de acțiune cu un risc ridicat de viață, actele de suicid, leziuni fizice, boli, ceea ce duce la distrugerea sau pierderea de organe și părți ale corpului,
- Sau boli mintale atunci când o persoană se prăbușește ca o persoană întreagă.
Pentru a vorbi despre sensul pozitiv în acest caz este incredibil de dificil, și totuși trebuie amintit că aceasta este o modalitate de a face cu ceva atât de greu încât, în comparație cu auto-distrugere și moarte este văzută ca o cale de ieșire. Desigur, motivele acestei retrageri, ca într-adevăr, orice simptom, dincolo de minți conștiente.