Toată lumea vrea să fie puternic, curajos și încrezător. Pentru aceasta există mai multe tehnici psihologice, și activități sportive. toate au efecte diferite asupra noastră, dar într-o oarecare măsură, ca un sport, și de formare psihologică afectează în mod pozitiv anumite caracteristici ale personalitatii noastre. Arte Martiale educe în om spiritul concurenței, tempereze voința și caracterul. Acest articol va vorbi zece motive pentru care ar trebui să se angajeze în artele marțiale.
În acest moment, există mai multe tipuri de arte martiale, fiecare dintre care într-un fel sau altul pentru o anumită persoană. Karate, judo, wushu atât pentru băieți cât și fete, cum ar fi artele martiale, cum ar fi Muay Thai, box, lupte, Kickboxing - va fi cea mai bună alegere pentru reprezentanții unei puternice jumătate din omenire. În timp ce gusturile individuale, chiar și fată fragilă pot învăța cu succes Thai box sau Kickboxing. Principalul lucru este de a avea dorința și să depună eforturi spre obiectivul.
10 motive pentru a decide să se angajeze în artele marțiale
- Îmbunătățirea formei fizice generale. Formarea în orice artă marțială includ pregătire fizică și performanță energetică îmbunătățită. După câteva luni de exerciții fizice regulate te vei simti mult mai bine. Acesta imbunatateste circulatia sangelui, somnul si pofta de mancare.
- Capacitatea de a se proteja. practica regulată în ring sau mat pregătește o persoană la situații extreme pe stradă. Desigur, fata fragilă va fi dificil de a rezista băieții mari în stare de ebrietate, dar șansele de supraviețuire sunt mult mai mare în cazul în care femeia va fi capabil de a pune câteva pumni și să scape de atacator. Și în cazul de mai mulți ani de formare greu, va trebui să fugi deja Ambalov.
- Creșterea flexibilitatea corpului. care afectează bunăstarea și starea coloanei vertebrale. Și acest organism este fundamentul corpului nostru și importanța sa poate fi cu greu supraestimat.
- Auto-disciplina va creste in mod semnificativ. clase regulate necesită un mod constant de recuperare și de aprovizionare cu următorul. Această disciplină va fi transferat la toate celelalte domenii ale vietii tale.
- Creșterea încrederii în sine. Și va fi exprimată nu numai în planul fizic și în domeniul auto-apărare, dar, de asemenea, în gospodărie și momente de lucru. Atunci când există încredere reală, omul este capabil să atingă înălțimi uimitoare în viața lor.
- Îmbunătățirea focalizarea și claritatea minții. Acest lucru va permite mult mai ușor să se concentreze asupra cazurilor complexe si sa le execute mai eficient. stimuli externi nu vor mai avea control asupra ta acest lucru.
- Vei întâlni oameni interesanți. că, la fel cum participa la formare. Nu contează câți ani ai - 20 sau 60. hobby-uri comune se unesc puternic de oameni.
- rudele și prietenii tăi te vor invidia si vei admira. Mai ales că va apărea atunci când va avea rezultate reale și modificări (în aparență, în cazurile în care încrederea în sine, etc.).
- Dacă aveți copii mici. te pe un exemplu personal îi va încuraja să formare în lumea artelor martiale. Aceasta este o școală foarte bună de viață, ceea ce poate face băieți și fete nesigure adulți oameni serioși. Sport și arte nu a împiedicat nimeni nu în viață.
- Vei arata mai bine si sa se simta. Prin formarea regulată vă va primi treptat scapa de excesul de grasime va duce la ordinea mușchilor și a sistemului nervos. Amintiți-vă! Doar o jumătate de oră o zi petrecută cu un sac de box sau un substitut inactiv pentru un curs cu un psiholog.
Alte articole populare:
- viață lungă și sănătoasă: 10 sfaturi simple!
- 10 moduri de modul de a accelera metabolismul in casa?
- 10 moduri de modul de a menține sănătatea la locul de muncă
- Un set de exercitii pentru intinderea spatelui si a coloanei vertebrale
- 7 factori de ce un om ar trebui să tren!
- 10 motive pentru care o persoană devine grăsime
- 10 motive pentru a rupe fundul de pe computer!
- 5 sfaturi despre cum să devină o viguroasă și plină de energie!
