Tratamentul de dureri de spate vor varia în funcție de cât de mult vă confruntați cu durere și cât de grav este. În plus, trebuie să ia în considerare nevoile individuale și preferințele.
nici o boala. Ca regulă generală, boala este o formă bacteriană acută începe să arate destul de dramatic. Printre simptomele sale următoarele durere. în articulații (artralgii); în partea inferioară a spatelui; musculare (mialgie); in penis, testicule si perineu; la urinare (disurie); in timpul ejacularii. În plus, acesta poate fi urmat.
Tratamentul de dureri de spate pe termen scurt
În cele mai multe cazuri, dureri de spate, care nu mai mult de șase săptămâni durează, pot fi eliminate cu ajutorul antialgice disponibile fără prescripție medicală, și tratamentul la domiciliu.
Paracetamolul este un tratament eficient pentru cele mai multe cazuri de dureri de spate. Se crede că non-steroidiene medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) cum ar fi ibuprofen, sunt mai eficiente. analgezice puternice, cum ar fi codeina, sunt un alt mod de a trata durerea. Uneori, ele sunt luate în plus față de paracetamol.
Dacă aveți, de asemenea, spasme musculare in partea inferioara a spatelui, medicul poate recomanda un curs scurt de relaxant muscular, cum ar fi diazepamul.
Analgezicele pot avea efecte secundare, iar unele dintre ele pot fi dependenta. In plus, unele medicamente pentru durere pot să nu fie potrivit pentru dumneavoastră, în funcție de starea dumneavoastră de sănătate. Un medic sau farmacist vă va da sfaturi cu privire la cel mai potrivit tip de medicament durere pentru tine.
Tratamente calde și reci
Se crede că căldura - de exemplu, o baie fierbinte sau o sticla cu apa fierbinte plasată pe zona afectată pentru a ajuta la ameliorarea durerii.
Chill. sub forma unei pungi de gheață sau de legume congelate plasate pe zona dureroasa, este de asemenea eficient. Nu pune gheata direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca arsuri reci. Înfășurați pachetul înghețat într-o cârpă umedă înainte de a aplica pe zona afectată.
O altă opțiune este să alterneze cald și rece de gheață și pachete calde sau sticla cu apa calda. comprese calde pot fi achiziționate de la cele mai multe farmacii majore.
poziţia de dormit
Schimbarea poziției de dormit poate scuti de stres unele din spate și de a calma durerea de spate.
Dacă dormi pe partea ta, apoi strângeți ușor picioarele la piept și o pernă între picioare. Dacă dormi pe spate, apoi plasarea o perna sub genunchi pentru a ajuta la menținerea curba normală a spatelui inferior.
Relaxarea este o parte importanta a reliefului de dureri de spate, ca tensiunea musculara cauzata de anxietate cu privire la starea lui, poate crește durerea.
Studiile arată că oamenii. care reușesc să păstreze o atitudine pozitivă. în ciuda durerii, de obicei, recupera mai repede și pentru a evita dureri de spate pe termen lung.
În prezent, cei mai mulți experți sunt de acord că o lungă ședere în pat și timpul de inactivitate, sunt nocive pentru spate.
Oamenii care mențin un stil de viață activ, au o șansă mai mare de o recuperare rapidă. La prima vedere, poate fi dificil, mai ales în cazul în care durerea este severă, dar încearcă să se deplaseze în capacitățile sale și de a crește sarcina un pic în fiecare zi.
Activitatea poate varia de la mersul pe jos în jurul casei la cumpărături. Va trebui să suporte unele inconveniente, dar ar trebui să evite orice lucru care provoacă durere severă.
Nu este nevoie să aștepte până când durerea a dispărut complet înainte de a reveni la locul de muncă. Reluând ajuta să vă întoarceți la activitățile de rutină normale pe care le pot distrage atenția de multe ori de durere.
Exercitarea și stilul de viață
Încercați să elimine cauzele de dureri de spate, pentru a preveni episoadele ulterioare. Cauzele frecvente includ excesul de greutate. săraci postură și de stres.
Exercitiile fizice regulate și un stil de viață activ de zi cu zi va ajuta la menținerea spate mai mici puternic și sănătos. Activități cum ar fi mersul pe jos. înot și yoga sunt populare și utile.
Este important de a alege tipul de activitate în care nu se va simți durerea.
Tratamentul pe termen lung de dureri de spate
Dacă vă confruntați cu dureri de spate timp de sase sau mai multe săptămâni (durere cronică), medicul dumneavoastră vă va sfătui cu privire la ce analgezice ar trebui să ia și să recomande unul dintre tratamentele enumerate mai jos.
- Exercitarea - program de exerciții ar trebui să includă până la opt sesiuni pe o perioadă de până la 12 săptămâni. Este, de regulă, sesiuni de grup sub supravegherea unui instructor calificat. Clasele pot include exerciții pentru a întări musculatura și de a îmbunătăți postura, precum și exerciții de aerobic și exerciții de stretching.
- Manual de terapie - există diferite tipuri de terapie manuală, inclusiv manipulare. mobilizare și masaj. care sunt de obicei realizate de chiropracticieni si fizioterapeuti osteopathic. Dacă alegeți un curs de terapie manuală, aceasta ar trebui să includă până la nouă sesiuni pe o perioadă de până la 12 săptămâni.
- Acupunctura - o terapie străveche chineză. în care ace fine sunt inserate în diferite puncte ale corpului. Acupunctura ajuta la ameliorarea durerilor de spate. Cursul ar trebui să includă până la 10 sesiuni pe o perioadă de 12 săptămâni.
Aceste tratamente sunt adesea eficiente pentru persoanele care au dureri de spate interfera serios funcția și afectează capacitatea lor de a efectua activitatile de zi cu zi.
Dacă analgezice nu ajută, vă poate fi prescris antidepresive triciclice (TCA), cum ar fi amitriptilina. TCAs au fost concepute inițial pentru a trata depresia, dar ele sunt, de asemenea, eficiente în tratarea unor cazuri de dureri de spate persistente.
Unele antidepresive triciclice pot avea efecte secundare grave, inclusiv gânduri de sinucidere, deși acest lucru este rar. Dacă vedeți la aceste reacții adverse, adresați-vă medicului dumneavoastră sau celui mai apropiat spital.
Puteți spune familia dumneavoastră că luați amitriptilină și să le cereți să acorde o atenție la orice modificări ale comportamentului dumneavoastră.
În cazul în care procedurile de mai sus nu sunt eficiente, vi se pot oferi consiliere pentru a vă ajuta să facă față cu starea dumneavoastră.
În plus față de durerea reală este de mare importanță este modul în care crezi despre starea ta. Amintiți-vă că sentimentul negativ poate agrava starea dumneavoastră. Terapia cognitiv comportamentala (CBT) se bazează pe principiul managementului durerii la talie printr-o schimbare în modul în care percep starea dumneavoastră.
Studiile au aratat ca persoanele care au luat o terapie cognitiv comportamentală mai târziu au raportat niveluri mai mici de durere. Ei au fost, de asemenea, o probabilitate mai mare de a menține un stil de viață activ, și să se angajeze în activități fizice regulate, ceea ce duce la o reducere suplimentară a severitatea simptomelor.
Chirurgia este de obicei recomandată doar ca ultimă opțiune de tratament atunci când toate celelalte metode de tratament sunt ineficiente.
Una dintre cele mai frecvente tratamente este o intervenție chirurgicală de artrodeză vertebrală, care sunt conectate la îmbinările pentru a împiedica mișcarea. care provoacă durere.
Osul este un țesut viu, care vă permite să combinați două sau mai multe vertebre, creând o secțiune suplimentară a osului în spațiul dintre ele. Acest lucru previne deteriorarea vertebrelor prin iritare sau din jurul nervilor, muschii si ligamentele de presiune, și de asemenea, reduce simptomele de durere.
Cu toate acestea, fuziunea spinală (imobilizarea unui segment sau a coloanei vertebrale) este o procedură complicată, iar rezultatele nu sunt întotdeauna satisfăcătoare. Pacientul poate experimenta încă unele dureri și rigiditate după o intervenție chirurgicală.
alte tratamente
O serie de alte tratamente sunt uneori folosite pentru a trata durerea pe termen lung. Cu toate acestea, ele nu sunt recomandate de Institutul National pentru Sanatate si clinice Excellence (NICE), în lipsa unor dovezi ale eficienței acestora. Acestea includ următoarele tipuri de tratament:
- Terapia cu laser de nivel scazut - laser, cu o doză scăzută de energie este concentrată în partea din spate inferior, pentru a reduce inflamația și de a promova repararea tesuturilor
- Terapia interferențial (IFT) - dispozitiv special este utilizat pentru transmiterea curentului electric prin talie, pentru a promova vindecarea prin stimularea producerii de endorfine (analgezice naturale organism)
- prin terapie cu ultrasunete - unde ultrasonice sunt îndreptate la talie pentru a promova vindecarea si repararea tesuturilor
- stimulare electrica transcutanata nervoase (TENS) - TENS mașină folosită pentru a furniza impulsuri electrice mici în regiunea lombară prin electrozii (mici căptușeli lipicioase), care sunt atașate la piele; impulsuri stimulează producerea de endorfine si previne semnale de durere la nivelul coloanei vertebrale la creier
- suport lombar - o pernă și acolade utilizate pentru a sprijini coloanei vertebrale
- tracțiune - tracțiune este aplicată la nivelul coloanei vertebrale
- injecție - medicament analgezic este administrat direct în șale
Citește mai mult pe dureri de spate mai mici:
Pain - Tratamentul