Mulți oameni care suferă de miopie și hipermetropie, trebuie să poarte ochelari și lentile, decât nu sunt deosebit de fericit. Prin urmare, fiecare dintre ei vrea să restaureze viziune.
Îmbunătățirea vederii prin intervenție chirurgicală este destul de costisitoare și, în unele cazuri, metoda de operare nu este permisă pentru pacienți.
Dar există metode care nu implică o intervenție chirurgicală. Cel mai eficient este solarizare.
Supraexpunere - este o metodă de a restabili vizualizarea, pe baza expunerii la ochi sau de alt tip de prelucrare a luminii solare. Expunerea la lumina face retina mai puternică și îmbunătățește circulația sângelui ochi. Efectul cel mai benefic de lumina soarelui are, deoarece a fost cel care face mușchii să lucreze activ responsabil pentru activitatea elevului. Această metodă de recuperare a fost dezvoltat de către un oftalmolog Bates la începutul secolului al XX-lea.
Solarization poate fi realizată cu ochii deschiși la răsărit sau apus, și închise - la lumina zilei. Dacă lumina artificială, atunci cel mai bine este de a se potrivi cu un bec convențional sau lumânare. Dar, în orice caz, este imposibil să se utilizeze un tip de lampă cu infraroșu sau ultraviolete.
Există multe exerciții diferite, bazate pe metoda de Beust. Ceea ce urmează descrie cele mai eficiente dintre ele.
Solarizare lumina soarelui.
Exerciții în lumina soarelui pot fi efectuate împreună, și puteți alege cel mai potrivit pentru tine.
- Primul exercițiu se efectuează la răsărit (apus de soare), cu ochii deschiși. Ai nevoie pentru a obține în sus, spre est (vest) și aspectul concentrat la soare, uitam de creștere (scădere) a discului solar.
- Al doilea exercițiu este necesar să se confrunte cu soare și închideți ochii. cap mic Purtat se întoarce spre dreapta și spre stânga. Făcând acest exercițiu poate fi atât în interior cât și în exterior.
- Pentru al treilea exercițiu este necesar să rămână în umbră. Și se ridice în picioare, astfel încât un singur ochi a ramas lumina soarelui, iar celălalt încă a rămas în umbră, cu ambii ochi ar trebui să fie închise. Cu toate acestea trebuie să înceapă să efectueze swinging spre stânga și spre dreapta.
- Al patrulea exercitare presupune concentrarea privire la reflectarea soarelui pe suprafața apei. Se poate efectua în orice corp de apă.
Solarization sub lumină artificială.
Aceste exerciții trebuie să lampă de uz casnic sau de lumânare. E timpul să aleagă la voință, ea poate fi atât ziua cât și noaptea.
Folosind un bec, ar trebui să efectuați acest exercițiu - stai cu ochii închiși în direcția becului, apoi începe unul câte unul pentru a face capul se întoarce la stânga la dreapta. Puterea lămpii optimă pentru un astfel de exercițiu nu ar trebui să fie mai mare decât - 150 wați.
Când utilizați lumânări, exerciții trebuie să fie în întuneric. Efectuarea primul exercițiu, este necesar să se stabilească lumânarea la nivelul ochilor. Distanța dintre față și lumânare ar trebui să fie de aproximativ 1 metru. După respectarea distanța necesară să se uite la flacăra timp de câteva minute. Al doilea exercițiu, pe baza concentrației de vedere să fie direcționată spre o flacără reflectată în apă. Pentru aceasta, este necesar să se stabilească lumânarea în jurul valorii de castron cu apă, astfel încât flacăra se reflectă în apă. Ne uităm la un unghi de reflexie de 30 de grade.
Dacă efectuați în mod regulat exercițiile solarizare descrise, urmat în curând de o redresare treptată a vederii. Deci, nu fi leneș, pentru că toate exercițiile sunt destul de ușor.