Cum de a găti copil broccoli?
Pentru copii, nada pentru a intra broccoli poate începe cu un 6,5-7 luni dupa ce copilul este obisnuit cu dovlecel si conopida. În acest tip de varză un număr foarte mare de elemente utile, dar nutritiv este în nici un fel inferioare de carne de vită și de proteine din ou. Numai cu introducerea de alimente complementare nu uitați să țină cont de faptul că, la fel ca orice alt produs, un copil poate să apară alergic la broccoli, deși este considerat a fi scăzut alergene. Dar nutritionistii recomanda broccoli pe meniu, nu numai copiii, ci și adulți, ca vitaminele sale constitutive permis să rămână sănătos, atâta timp cât este posibil.
Vesela de broccoli pentru copii
Crema de broccoli pentru copii
Dacă vă decideți pentru a trata miracol supa util și frumos, iată o rețetă rapidă și ușoară.
- broccoli - 300 g;
- Cartofi - 300 g;
- Morcovi - 1 buc;.
- apă - 1 litru;
- smântână sau smantana - 1 lingura. lingură.
Dacă luați varză proaspătă, este necesar să demontați în buchețele și se spală bine. Toate legumele sunt tăiate și plasate în apă clocotită. Gatiti timp de 15-20 de minute. Dacă utilizați varza congelate, apoi se adauga la restul de legume timp de 5 minute mai târziu, ea gătește mai repede. Sare dupa gust.
Când legumele le gatiti trebuie scos din bulion și se pisa într-un blender. Piureul rezultat a pune inapoi in supa si se lasa sa fiarba.
Inainte de servire, se adaugă smântână sau smântână. Se va adăuga culoare la supa si copilul tau va fi mult mai interesant este.
Pat piure de broccoli
Dacă nu vă place piure de conserve din magazine, puteți pregăti cu ușurință la domiciliu în bucătărie.
- broccoli - 100 g;
- mici de cartofi - 1 buc;.
- unt - ½ linguriță ..
Intr-un vas separat, se fierbe cartofi și broccoli. Cum de a găti copil broccoli? Verificați cu un cuțit sau furculiță, în cazul în care este varza picior moale, apoi se fierbe, durează de obicei aproximativ 15 minute. Gata să taie legumele intr-un blender, pune într-o cratiță, se adaugă sare și se fierbe timp de inca 2-3 minute. Rezultat sezon piureul cu ulei și se amestecă.
copii Broccoli caserola
Se fierbe broccoli în apă sărată timp de 10 minute, apoi se aruncă într-o strecurătoare și împărțită în buchețele mici. Se bat ouăle, adăugați-le la smantana si branza rasa, sare dupa gust.
Forma pentru copt perie cu ulei si se presara cu pesmet. Pune acolo broccoli, și se toarnă sosul pe partea de sus. Se coc toate cele 20 de minute într-un cuptor preîncălzit 200 ° C până când se rumeneste.
Mesele pentru copii din broccoli. Ce să gătesc broccoli pentru copii 8-9-10-11 luni si 1 an
Broccoli - un tip de varza, bogat in vitamina C, beta-caroten, vitamina U. prezent broccoli sulfarafan antioxidant valoros având activitate de antibiotice si, in multe acest fier legume si calciu si alte minerale. Și totuși este un depozit de fibre solubile.
copil mic este mai bine pentru a găti broccoli pentru un cuplu sau un bucătar timp de 5-7 minute sau se coace în cuptor.
Noi vă oferim mai multe opțiuni pentru mese pentru copii 8-9-10-11 luni si 1 an de broccoli. Aceste rețete sunt simple și accesibile pentru mai multe mame.
Mesele pentru copii din broccoli (care este preparată din broccoli)
Piure de broccoli si conopida cu 8 luni.
- 1 buchețelele mari de broccoli
- 1 mare inflorescență conopidă
Legume mele, curate, tăiate în bucăți mici și picătură în apă clocotită. Gatiti pana cand se inmoaie aproximativ 5 minute (în cazul în care legumele crude, în cazul în care congelate, apoi timp de 5 minute mai mult). Forțată printr-o sită sau pamatuf blender.
Tasty cuplu - un piure de dovleac și broccoli cu 8 luni
- 80g broccoli
- 70 g de dovleac
- 5 g de ulei vegetal
Se spală și se fierbe până dovleac fierte si broccoli. legume preparate amestecati blender cu adaos de ulei vegetal și bulion.
Pentru copii cu varsta pana la un an, puteți amesteca cu ușurință broccoli cu conopida, cartofi și mazăre verde, etc.
piure de legume delicat și broccoli cu carne de la 8 luni
- 70g broccoli
- 2 cartofi (aproximativ 70 g)
- 1 morcov (aproximativ 35 g)
- 30 g de carne (vită, iepure, curcan, pui)
- 5 g de ulei vegetal
Se spală și se fierbe până când carnea gătită (nu uitați să fuzioneze prima apa care fierbe carne și apoi se fierbe într-o nouă apă). Separat, se fierbe pana cand se inmoaie legumele tocate curat. legume preparate și carne, bate blender cu adaos de ulei vegetal și bulion.
Supa de broccoli cu 1 ani
- 300 g de broccoli
- 300 g de cartofi
- 100 g de morcovi
- 100g Praz
- 2 linguri de smântână (10%)
- ulei vegetal 1 linguriță
- marar si patrunjel
Legume, ierburi și tăiat cu grijă mea. broccoli varză analiza în buchețelele. În apă am loc cartofi și morcovi, prin 12-15 minute de fierbere, punem legumele rămase. Odată ce apa ajunge la fierbere din nou, se fierbe timp de 5-7 minute. Apoi se adaugă ierburi proaspete tocate, smântână și opriți focul. Dă Brew sub capac timp de cel puțin 30 minute. Se serveste cu smantana, crutoane de casă.
Broccoli la cuptor cu 1 ani
- 75g broccoli
- 1 cartof (aproximativ 35 g)
- 1 morcov (aproximativ 35 g)
- 10 g fulgi de ovăz (sau tărâțe de),
- un pic de ulei de unt și legume
- sare
Toate legumele sunt bine spălate. Broccoli, cotlet și se amestecă cu morcovi rasi și cartofi. Adăugați otmochennye în fulgi de ovăz apă fiartă. Se condimentează cu sare și pus în formă pentru copt, un pic după. Coaceți în cuptor timp de 20 de minute.
Mesele pentru copii din broccoli
Supa de broccoli pentru copil ca primele alimente solide
Supele sunt foarte importante in dieta, mai ales la copii. Ele sunt consistente și ușoare, contribuie la îmbunătățirea digestiei, sunt digerate rapid. Și acum, când vremea rece, supe sunt binevenite în special. Ele dau căldură și energie, activează circulația sângelui și metabolismul. supe pentru copii sunt un pic diferit de la adulți, dar mai ales supa poate găti pentru întreaga familie. Dorim să împartă o rețetă pentru supă de legume copil astăzi broccoli.
Broccoli - acest lucru este cel mai util tip de varză. Acesta conține o gamă foarte mare de vitamine. De exemplu, vitamina C, are mai mult de citrice. puteți găti feluri de mâncare foarte diferite de acest produs. De îndată ce copilul crește, puteți adăuga varza într-o varietate de feluri de mâncare, cum ar fi caserole, omlete, tocane și așa mai departe.
Ingrediente pentru supa de copii cu broccoli
O portie avem nevoie
Bow și ulei vegetal passiruem rupe în bucăți. Se spală toate legumele. morcovi și cartofi cubulete, se analiza în buchețelele de broccoli. Ia aproximativ 2 cani de apa, se fierbe și omite să morcovi, cartofi și să dea fierbe 5 minute.
Apoi, se adauga ceapa si broccoli. Gatiti supa timp de 10 minute, până când legumele sunt fragede. Pentru câteva minute înainte de sfârșitul pus într-o tigaie și roșii decojite, frunze de dafin și niște sare tocat. Supa de broccoli pentru copii gata. Aceasta supa este potrivit pentru copii foarte mici.
Crema de broccoli poate fi administrat copiilor ademeni timp de 7 luni, ca un fel de mancare dietetice. Să gătesc împreună acest fel de mâncare minunat, sănătos.
Supa de copii cu broccoli
Pentru a pregăti, puteți utiliza broccoli congelat și varză proaspătă. Desigur, este mai bine pentru a găti cu legume proaspete, dar este destul de normal, dacă vă va pregăti copiii de la inflorescențe varza congelate. Se economisește chiar tu timp, dacă aveți întotdeauna varză la îndemână în congelator.
Ceea ce ai nevoie: 300 gr. broccoli, 200 grame. 1morkovka cartof, per litru de apă, sare, 50 g. dovlecei, 50 g. ceapa.
Se spală bine toate legumele. Taie-le. Ne toarnă apă în tigaie și se aduce la fierbere. Pentru a pune morcovi cu cartofi, ceapă. După 10 minute, se adaugă varză și dovlecei. Crema Gatiti pentru copii de broccoli 15 minute. Gata pentru a scoate legumele și să dea rece. Maruntiti blender lor. De stabilire greutate în bulion, se aduce la fierbere, gust de sare și se îndepărtează de la căldură. Se serveste supa de broccoli pentru copilul mai bine cu smântână sau smântână. În cazul în care copiii sunt adulți, ar fi oportun să se aplice cu crutoane mici, adică biscuiti.
Supa de broccoli pentru un copil - este într-adevăr alimente sănătoase. Cred că toate mamele cu mine în acest consimțământ.