In mod paradoxal, atingând, trist și amuzant - chiar dacă aceste citate mamele stelare te va inspira, risipi îndoielile și vă va oferi mai multă încredere.
obiceiurile alimentare sunt susceptibile de a schimba. „In timpul sarcinii am căzut dintr-o dată în citrice dragoste, în special portocale și limonada. N-am putut opri. Dar, în cele din urmă am încetat să vă rog trufe, pe care am folosit pentru ador. Friptură și alimente prea condimentate acum, de asemenea, de mers pe jos în jurul valorii de partea“, - a recunoscut actrita Dzhessika Alba.
Dacă sunteți chinuit de toxicoza, încredere în corpul tău și să-l dea ceea ce cere. „Am stat în fața frigiderului deschis, covrigi muiată în sos de brânză și fără rușine le-a mâncat. Era singura cale de a ridica starea ta de spirit. Altfel, m-am transformat într-o furie - M-am săturat de orice alte produse alimentare „, - spune actrita Dzhennifer Konnelli.
Permiteți-vă să slăbiciune. „Sunt teribil iubitor de cafea, dar ea știa că, la momentul de sarcină cu obiceiul lui iubita va trebui să spună la revedere. Cu toate acestea, am comandat un latte de câteva ori. Am încercat să găsească compromisul ideal între un stil de viață sănătos și cei care sunt obișnuiți cu, și că îmi place. Sarcina nu este o boala, o dieta stricta aici nu este necesar“, - a spus actrița Jennifer Garner.
Nu vă faceți griji, dacă recuperate mai puternic decât prietenul tău. „Unele femei metabolismul funcționează atât de repede încât să nu câștige în greutate. Dar acest lucru nu este vorba despre mine. Am adăugat aproape 32 de kilograme. Patru și jumătate la stânga pentru tine, cu ceilalți au avut ceva timp să trăiască. Acestea sunt iritat, dar de data aceasta trebuie doar să aștepte. Ei bine, lucru pe tine „- sfătuiește actrița Keyt Hadson.
Simțiți noul sine. „M-am indragostit cu corpul tau dupa nastere la copii. Sună ciudat? Dar e adevărat - în cele din urmă mă simt ca o femeie. Am devenit mai sexy „, - spune actrița Riz Uizerspun.
Nu lasa pe altii sa te critica. „Tocmai am avut un copil. Nu-mi pasă de modul în care oamenii evaluează dimensiunea de fund. Sunt pe ea pur și simplu nu cred „- actrita Keyt Uinslet nu se va permite să insulte.
Despre frumusete si sanatate
Nu-ți fie teamă să schimbări hormonale. „Când am rămas însărcinată, am acumulat atât de mult testosteron pe care am început să crească barba. Sincer. Mai recent, s-a ras. Ce râzi, eu nu glumesc. Am avut de fapt o barbă, și eu sunt mândru de asta. Chiar am dat un nume - Larry „- râde cantareata Adele.
Bucurați-vă de bună dispoziție. „Sarcina a fost un moment teribil. 24 de ore pe zi, m-am simțit fericit, energic, doar un Superwoman! ar dori să vadă această stare incredibil de concentrare și de mindfulness să păstreze pentru viață „- spune actrita Holli Berri.
modificări ale dispoziției - este normal. „După ce a dat naștere, am fost foarte trist și sunt serios îngrijorat de faptul că copiii nu le place de mine ... Îmi amintesc citit că din cauza modificărilor hormonale la o femeie pot prezenta simptome de depresie până la 10 zile după naștere. Aceasta se numește blues post-partum. Dar apoi m-am gândit: Oh, prostii orice, să-mi acest lucru pur și simplu nu se întâmplă“, - spune cantareata Jennifer Lopez.
Nu vă faceți griji din cauza momentelor suculente. „De fapt, uneori, scurgeri în timpul sarcinii. Am consultat cu doctorul, și a spus: „Ei bine, purta tampoane speciale pe care le greu?“ La care am răspuns: „?! Ai văzut hainele, pe care le-am dezinstalat reviste“ - spune modelul Sindi Krouford.
Despre maternitate
Prioritizarea. „Cel mai important lucru pentru mine - pentru a face fiica mea sa se simta importanta, este necesar și fericit. Nimeni nu va iubi ca mama mea. Mama mea mi-a spus același lucru, „- spune actrița Keti Holms.
Sa întâmplat cu visele și dorințele cu persoana iubita. „Când am fost gravidă, eu sunt doar obsedat de animale. Am vrut să fac totul. Dar am decis să înceapă cu ceva familiar și inofensiv - cum ar fi pisicile. Ne-am așezat cu David, a ascultat cu atenție argumentul meu, admirat imagini mimimishnymi și foarte serios a spus, „Nu“ - spune designerul Viktoriya Bekhem.
Nu mă îndoiesc că vei deveni o mamă bună. „Nu am putut imagina cum un copil este integrat în programul. Am într-adevăr este o viață incredibilă, și eu sunt obsedat de ceea ce fac. M-am gândit dacă aș putea trece la un copil, pentru a deveni mai puțin de auto-centrat? Sa dovedit că este ușor și natural. Maternitatea - cel mai frumos lucru care mi sa întâmplat“, - a spus cantaretul Gwen Stefani.
Nu te teme de rutină. „Nu am avut nici o idee că copiii au nevoie de atât de multe scutece! Nimeni nu mi-a spus că ei trebuie să se schimbe aproape în fiecare oră. Asta este, nu vreau să spun, am un copil frumos, minunat! Cred că am avut noroc - cu ei foarte ușor. Dar, cu scutecele lui ... „- spune cantareata Shakira.
Îmi place cu toată inima ta. „Sună prea sentimental, dar a deveni mamă, am fost cel mai lovit de ceea ce sentimente puternice au pentru copiii lor. Se pare că tranziția la o nouă dimensiune emoțională, care nu a fost niciodată „- reflectă actrița Gvinet Peltrou.